Producenci
Promocje
HMS Podpórki Uchwyty do pompek antypoślizgowe
HMS Podpórki Uchwyty do pompek antypoślizgowe
50,70 zł 39,00 zł
szt.
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 900g
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 900g
36,14 zł 17,98 zł
szt.
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg
110,50 zł 85,00 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 29 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 29 x 5 x 2250mm
67,60 zł 52,00 zł
szt.
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
135,20 zł 99,89 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01
Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01
55,90 zł 43,00 zł
szt.
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
49,14 zł 20,89 zł
szt.
HMS Mata do Yogi ćwiczeń miętowa
HMS Mata do Yogi ćwiczeń miętowa
63,70 zł 49,00 zł
szt.
Mata do ćwiczeń Jogi Niebieska
Mata do ćwiczeń Jogi Niebieska
29,71 zł 15,85 zł
szt.
HMS Agrafka Motylek depandor do ćwiczeń ud
HMS Agrafka Motylek depandor do ćwiczeń ud
20,09 zł 15,45 zł
szt.
OstroVit białko WPC80 SHAPE 700g shake truskawkowy
OstroVit białko WPC80 SHAPE 700g shake truskawkowy
69,95 zł 34,89 zł
szt.
Podwójny Skręcany Wałek Foam roller HMS Crossfit 68cm
Podwójny Skręcany Wałek Foam roller HMS Crossfit 68cm
154,70 zł 119,00 zł
szt.
HMS Opaski magnetyczne na nadgarstek - 2 sztuki
HMS Opaski magnetyczne na nadgarstek - 2 sztuki
29,90 zł 23,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
89,70 zł 69,00 zł
szt.
HMS Gryf Lekko Łamany Gwintowany 120cm 30mm
HMS Gryf Lekko Łamany Gwintowany 120cm 30mm
109,20 zł 84,00 zł
szt.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
34,32 zł 14,52 zł
szt.

Obrotowy Twister STEPPER z Licznikiem LCD

Dostępność: brak towaru
Cena: 49,99 zł 49.99
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: APTEL
Kod produktu: 5901785360172

Opis

 Obrotowy Twister STEPPER z Licznikiem LCD

 

Twister obrotowy z licznikiem LCD marki APT to wysokiej jakości przyrząd przeznaczony do treningów ogólnorozwojowych.

Wystarczy położyć go na podłodze, stanąć na nim stopami i wykonywać skręty bioder.  Jedyne czego Ci potrzeba to 10-15 minut dziennie, a poczujesz jak pracują całe biodra, uda i talia. Szybko zauważysz, jak znikają zbędne kilogramywzmacniają się mięśnie całego ciała i poprawia się ogólna kondycja.

  

Ćwiczenia na twisterze to ćwiczenia zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, którzy chcą uzyskać w krótkim czasie smukłą talię zgrabny brzuszek. Trening na twisterze może być także wykorzystywany do ćwiczenia mięśni rąk. Ćwiczenia na takim sprzęcie fitness, jakim jest Twister, mogą być wykonywane w domu, na siłowni, czy na salach gimnastycznych. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak prawidłowo ćwiczyć na Twisterze.

  

Poniżej przedstawiamy kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem twistera obrotowego APT:

 

Niezwykle ważnym atutem tego urządzenia jest uniwersalność, jeśli chodzi o miejsce do ćwiczeń. Twister jest mały, poręczny, nie wymaga specjalnego pomieszczenia, czy dodatkowych akcesoriów. Można na nim ćwiczyć w domu, w pracy, na wakacjach lub w parku. Dobrze jest jednak mieć możliwość oparcia gdzieś dłoni, jeśli dopiero uczymy się obsługi tego przyrządu.

 

Podstawą każdego ćwiczenia na twisterze jest wykonywanie skrętów tułowia. Nie trudno opanować tę umiejętność, więc ćwiczyć można nawet podczas oglądania telewizji czy słuchania muzyki – na pewno nie będzie nam to przeszkadzać.

 

Na Twisterze stajemy boso, by działanie wypustek było jak najbardziej efektywne. Najważniejsze w ćwiczeniach na twisterze jest ustabilizowanie części ciała od pasa w górę. Ta część powinna stać nieruchomo. Skręty wykonuje tylko dolna część ciała od pasa w dół. Miejsce skrętu jest właśnie w pasie. Na początku ćwiczenie bez podparcia może być trudne, dlatego najłatwiej jest po prostu stanąć na twisterze na wprost ściany, drzewa, szafy, drzwi itd., oprzeć na tym dłonie (na wysokości klatki piersiowej) i nogami wprawić talerz w obroty. Potem możemy pomagać sobie rękami pamiętając jednak, by korpus był ustabilizowany. Wykonując skręt raz w jedną, raz w drugą stronę , powinniśmy dochodzić do momentu, gdy zwiększenie kąta obrotu jest już niemożliwe, bo czujemy opór mięśni brzucha.

 

Najlepiej jest wykonywać to podstawowe ćwiczenie minimum 10 minut za jednym razem, z czasem można zwiększyć i długość wykonywania skrętów, i częstotliwość treningów.

  

Tego typu trening na Twisterze jest bardzo skuteczny. Nie dość, że nie jest zbyt skomplikowany - osoby początkujące bez problemu sobie z nim poradzą - to dodatkowo należy do ćwiczeń rzeźbiących sylwetkę i wzmacniających mięśnie brzucha, a przede wszystkim daje dobre efekty.

  

Cechy produktu:

  • przyrząd wysokiej jakości, skuteczny i bezpieczny,
  • bardzo łatwy w obsłudze,
  • wbudowany ekran LCD wyświetla zegar, ilość wykonanych skrętów oraz licznik spalonych kalorii  - pozwala to na lepszą kontrolę nad treningiem,
  • urządzenie zapewnia szybką i trwałą poprawę sylwetki oraz kondycji - rozwija i wzmacnia mięśnie ud, bioder, a także wysmukla talię,
  • bez nadmiernego wysiłku pozwala spalić duże ilości zbędnych kalorii,
  • pomaga zlikwidować tkankę tłuszczową na biodrach, talii i udach oraz zrzucić zbędne kilogramy,
  • nie obciąża stawów kolanowych jak popularne stepery i bieżnie,
  • zajmuje niewiele miejsca i idealnie nadaje się do ćwiczeń w domu, jest też wyjątkowo lekki więc spokojnie możesz wszędzie go ze sobą zabrać,
  • dzięki zastosowaniu gumowanych wypustek, stopa nie ślizga się na urządzeniu,
  • relaksuje i odpręża,
  • podczas treningu korzystasz z akupresury i magnetoterapii jednocześnie, co pozwala wspaniale poprawić swój stan zdrowia.
  • najlepsze efekty można uzyskać ćwicząc boso - specjalna powierzchnia Twistera i wbudowane magnesy doskonale masują stopy poprawiając komfort ćwiczeń.
  • średnica: 27cprm.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
9,99 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
33,80 zł 17,96 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
39,91 zł 23,98 zł
szt.
Pas wibrujący Vibroaction
Pas wibrujący Vibroaction
105,53 zł 47,68 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
122,60 zł 94,31 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
50,18 zł 28,58 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl