Model: ag36a
Kod producenta: ag36a
Waga produktu: 2 kg
Gwarancja: 24 miesiące
Realizacja zamówienia: 1 dni
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Producent: APTEL
Produkt dostępny!
59,00 PLN
99,00 PLN
Oszczędzasz 40.00 PLN

Podwójne Hula Hop Hoop z masażem

  Hula Hop to proste, a zarazem genialne urządzenie, które ułatwi Ci skuteczne zrzucanie zbędnych kilogramów oraz pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha. Dodatkowo, Hula Hop posiada funkcję masażu, dzięki czemu ćwiczenia będą dla Ciebie świetną zabawą. Koło może kręcić się na biodrach lub innych częściach ciała. Możesz również ćwiczyć szyję, klatkę piersiową oraz ręce i nogi. 

 

Hula hop aktywuje dużą grupę mięśni brzucha, talii, pośladków i ud. Właśnie dlatego żaden inny przyrząd tak nie służy sylwetce, jak to niewinne kółko. Efekty ćwiczeń z hula hop to m.in. zmniejszenie obwodu w taliiwyszczuplenie bioder, likwidacja tzw. boczkówwysmuklenie udspłaszczenie brzucha. Ponadto hula hop także uelastycznia skórę i efektywnie spala tłuszcz oraz kalorie.

 

Hula Hop marki APTEL z kulkami masującymi to przyrząd pomagający efektywnie zrzucić zbędne kilogramy. Specjalnie zaprojektowane miękkie kulki masujące, podczas wykonywania ćwiczeń wywierają nacisk na mięśnie brzucha, pleców, bioder i pośladków. 

64 kulki masujące ułożone w dwóch rzędach ułatwiają skuteczne ćwiczenie i zapewniają odpowiedni masaż ciała.

Idealny wybór, jeżeli chodzi o kształtowanie sylwetki w domowym zaciszu, czy na siłowni, a także na świeżym powietrzu.

  

Dzięki podwójnym hula hop z masażerem obwód w talii zdecydowanie się zmniejszy, a Ty poczujesz się lepiej!

  

Jak ćwiczyć ?

 

Z hula hop ćwicz dwa razy dziennie po ok. 20 minut. Zacznij jednak od kilku minut dziennie, aby uniknąć siniaków. Stopniowo wydłużaj ćwiczenia aż do 20 minut. Jeśli masz wystarczająco dużo miejsca w pokoju, możesz kręcić kółkiem przed telewizorem. Włącz sobie ulubiony kanał muzyczny lub serial i po prostu KRĘĆ!

 

Pamiętaj, że nieprzyzwyczajone ciało i skóra może zareagować zasinieniem i otarciami jeśli przesadzisz z treningiem. Efekty ćwiczenia pojawią się szybko -będą widoczne już po 2 tygodniach. Podczas kręcenia pamiętaj przede wszystkim o poprawnym ułożeniu ciała - prostych plecach i wciągniętym brzuchu.

Zaletą ćwiczeń z hula hop jest to, że możesz trenować prawie wszędzie, oglądając telewizję czy słuchając muzyki. Koniec z treningową nudą! Jeśli połączysz kręcenie hula hop z odpowiednio zbilansowaną dietą, efekty będą murowane, a centymetry w talii zaczną znikać w mgnieniu oka. 

  

Cechy hula hop APTEL:

  • hula hop z masażem to rewelacyjne urządzenie pozwalające w szybkim czasie zrzucić zbędne kilogramy;
  • 8 elementów składowych daje możliwość szybkiego złożenia i rozłożenia;
  • koło można bez problemu złożyć, elementy bardzo dobrze do siebie pasują, a specjalne zabezpieczenie zapobiega wypinaniu się elementów w  rakcie treningów;
  • zajmuje bardzo mało miejsca przez co można je zabrać ze sobą dosłownie wszędzie;
  • posiada 64 specjalne kulki powietrze;
  • specjalne kulki masujące wywierają nacisk na poszczególne części ciała zwiększając tym samym efektywność treningu;
  • ruch obrotowy zapewnia równomierny masaż wszystkich ćwiczonych części ciała;
  • podczas treningu hula hop wywiera duży nacisk na mięśnie.

  

Dane techniczne:

- średnica - 100cm;

- waga - 1,5kg;

- kolor - fioletowo-różowy;

- zestaw do montażu: 8 segmentów (8 wbudowanych kulek na segment).

   

  

Poniżej znajduje się kilka przykładowych ćwiczeń z Hula hop APTEL:

  

  • ćwiczenia na brzuch: 

  

Stań w środku koła w lekkim rozkroku. Pokieruj hula hop na talię, napnij mocno mięśnie brzucha i powolutku zacznij kręcić kołem. Podczas kilku pierwszych ruchów może spadać, ale nie zniechęcaj się i walcz dalej. Zobaczysz, że będzie szło ci tylko lepiej. Możesz włączyć ulubioną muzykę i w jej rytm kręcić kołem.

  

Kiedy już nabierzesz wprawy, staraj się przenosić hula hop raz niżej, raz wyżej, cały czas wprawiając je w ruch.

  

  • ćwiczenia na ramiona: 

  

Zasada jest taka sama jak w przypadku pozostałych ćwiczeń. Wkładamy rękę w Hula Hop i zaczynamy kręcić ręką, tym razem pójdzie nam łatwiej. Dzięki wypustkom dodatkowo będziemy ujędrniać skórę.

  

  • ćwiczenia na mięśnie ud:

  

W tego typu ćwiczeniach Hula Hop może posłużyć, jako podpórka do trzymania prawidłowej postury ciała. Oprzyj się jedną ręką o koło, napnij brzuch i wyprostuj plecy. Jedną nogę trzymaj stabilnie na podłożu, a drugą wykonuj wymachy w tył i w bok. Pamiętaj, aby wykonywać je powoli, aby mieć świadomość swojego ciała i tego jak pracują twoje mięśnie.

  

  • ćwiczenia na prawidłową postawę ciała:

   

Obejmij koło w obie ręce. Stań na palcach, a koło przenieś do góry, powoli zmieniaj pozycję i ciągnij hula hop przed siebie. Wykonuj te ćwiczenia na przemiennie, w kilku seriach.

 

To samo ćwiczenie możesz wykonywać także na boki, w tego typu treningu angażujesz do poprawnej pracy cały kręgosłup, jak również boczne mięśnie brzucha.

Możesz również położyć się na brzuchu, ręce wyciągnąć przed siebie, wziąć hula hop i odrywać klatkę piersiową i uda od podłoża. W tym ćwiczeniu wzmacnia się odcinek szyjny i lędźwiowy kręgosłupa.

Hula Hop

  • Kulkowe: 

    Tak

  • Magnetyczne: 

    Nie

  • Średnica: 

    100cm

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...