Producenci
Promocje
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
8,59 zł 6,61 zł
szt.
Gwintowany Gryf USA Power 150 cm 25mm
Gwintowany Gryf USA Power 150 cm 25mm
159,13 zł 84,98 zł
szt.
Nf4461 S White Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
207,87 zł 79,95 zł
szt.
Etui na telefon - do Biegania - Niebieskie
Etui na telefon - do Biegania - Niebieskie
21,14 zł 14,99 zł
szt.
OstroVit Selenium 90 tab. Selen Skóra Odporność
OstroVit Selenium 90 tab. Selen Skóra Odporność
27,04 zł 12,87 zł
szt.
Obciążenie żeliwne 5kg inSPORTline
Obciążenie żeliwne 5kg inSPORTline
96,86 zł 40,98 zł
szt.
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
74,10 zł 28,50 zł
szt.
12*24Cm Podwójna Piłka Do Masażu/ Duo Ball Hms Blm02
12*24Cm Podwójna Piłka Do Masażu/ Duo Ball Hms Blm02
97,50 zł 37,50 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
89,70 zł 69,00 zł
szt.
H1742 Orbitrek Magnetyczny Z Generatorem Hms
H1742 Orbitrek Magnetyczny Z Generatorem Hms
10 270,00 zł 3 950,00 zł
szt.
HMS Hantle do ćwiczeń ciężarki 2x 1,5kg
HMS Hantle do ćwiczeń ciężarki 2x 1,5kg
38,35 zł 29,50 zł
szt.
 Atlas 150 Lbs (67,5 Kg) Hms Tytan 12 Atlas 150 Lbs (67,5 Kg) Hms Tytan 12
Producent: HMS
Cena: 1 689,00 zł 4 391,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Atlas Do Ćwiczeń Hms Tytan 23 Atlas Do Ćwiczeń Hms Tytan 23
Producent: HMS
Cena: 545,00 zł 1 417,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Ławka Pod Sztangę Hms Ls3050 Ławka Pod Sztangę Hms Ls3050
Producent: HMS
Cena: 885,00 zł 2 301,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Poręcz - Podpórki Do Pompek Hms Pw20 Poręcz - Podpórki Do Pompek Hms Pw20
Producent: HMS
Cena: 195,00 zł 507,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1 Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
Producent: HMS
Cena: 5 750,00 zł 14 950,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Sztanga/Gryf Stały Gumowany 20 Kg Hms Gsg-20 Sztanga/Gryf Stały Gumowany 20 Kg Hms Gsg-20
Producent: HMS
Cena: 275,00 zł 715,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Sztanga/Gryf Stały Gumowany 50 Kg Hms Gsg-50 Sztanga/Gryf Stały Gumowany 50 Kg Hms Gsg-50
Producent: HMS
Cena: 685,00 zł 1 781,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 20 Kg Hms Gsl-20 Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 20 Kg Hms Gsl-20
Producent: HMS
Cena: 289,00 zł 751,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 30 Kg Hms Gsl-30 Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 30 Kg Hms Gsl-30
Producent: HMS
Cena: 425,00 zł 1 105,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Talerz Olimpijski Bumper 10 Kg Hms Bbr10 Black Talerz Olimpijski Bumper 10 Kg Hms Bbr10 Black
Producent: HMS
Cena: 128,01 zł 332,83 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Talerz Olimpijski Bumper 25 Kg Hms Bbr25 Black Talerz Olimpijski Bumper 25 Kg Hms Bbr25 Black
Producent: HMS
Cena: 263,00 zł 683,80 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
 Zestaw Talerzy Olimpijskich Bumper Hms Tbr Profi Set (10 Pcs) Zestaw Talerzy Olimpijskich Bumper Hms Tbr Profi Set (10 Pcs)
Producent: HMS
Cena: 3 795,01 zł 9 867,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
(Pg 55Cm) Różowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb01 (Pg 55Cm) Różowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb01
Producent: HMS
Cena: 28,50 zł 74,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
(Pg 75Cm) Niebieska Piłka Gimnastyczna Yb01 (Pg 75Cm) Niebieska Piłka Gimnastyczna Yb01
Producent: HMS
Cena: 36,49 zł 94,87 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
10Cm Pojedyncza Piłka Do Masażu Hms Blm01 10Cm Pojedyncza Piłka Do Masażu Hms Blm01
Producent: HMS
Cena: 23,51 zł 61,13 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
  • promocja
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202 30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
Producent: HMS
Cena: 38,50 zł 100,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
55Cm Anti-Burst Grafitowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02 55Cm Anti-Burst Grafitowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
Producent: HMS
Cena: 29,50 zł 76,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
55Cm Navy Blue Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03 55Cm Navy Blue Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
Producent: HMS
Cena: 35,04 zł 91,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
55Cm Purple Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03 55Cm Purple Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
Producent: HMS
Cena: 35,04 zł 91,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Blog wpisy
Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

Jak wyrzeźbić brzuch? Trening brzucha. Jak często ćwiczyć?

Zbudowanie ładnych mięśni brzucha jest największym wyzwaniem dla wielu bywalców siłowni i klubów fitness. Wbrew pozorom, nie jest to zadanie trudne, ale wymaga od nas wiele wytrwałości i cierpliwości. W tym artykule podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o najbardziej efektywnym sposobie na „kaloryfer”.

Trening po 40 – jak ćwiczyć w średnim wieku?

Większość bywalców siłowni to osoby młode 20 – 30-letnie. Jednak są i osoby starsze, które także chcą poprawić swoją kondycję i wypracować wymarzoną sylwetkę dzięki treningom. Na rozpoczęcie aktywności fizycznej nigdy nie jest za późno i powinny się nim zainteresować zwłaszcza osoby po czterdziestce,  ponieważ wraz z wiekiem spada poziom testosteronu, co niesie za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Ćwiczenia fizyczne są świetnym sposobem na pobudzenie organizmu do produkcji najważniejszego męskiego hormonu. Jak ćwiczyć po 40-tce? Które ćwiczenia najlepiej wykonywać, a z których lepiej zrezygnować?

Ćwiczenia na klatkę piersiową dla kobiet – jak ćwiczyć?

Kobiety często pomijają trening klatki piersiowej, błędnie przekonane, że wzmocnienie tej partii mięśni sprawi, iż nabiorą one męskich kształtów. Jest to oczywiście przesąd, a każda aktywna kobieta, która chce zachować balans całego ciała, powinna wdrożyć do planu treningowego także ćwiczenia na klatę. Czy trening na klatę dla dziewczyn będzie wyglądał tak samo, jak dla mężczyzn? Jakie ćwiczenia najlepiej nadają się dla kobiet i jakie są zalety ze wdrożenia do treningu pompek lub wyciskania na ławce?

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl