Producenci
Promocje
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
30,11 zł 13,56 zł
szt.
Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1
Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1
2 988,70 zł 2 299,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki
167,70 zł 129,00 zł
szt.
Sznurowana skakanka z licznikiem
Sznurowana skakanka z licznikiem
6,90 zł 5,31 zł
szt.
HMS Skakanka gumowa, łożyskowana
HMS Skakanka gumowa, łożyskowana
18,85 zł 14,50 zł
szt.
Step do Aerobiku HMS Premium
Step do Aerobiku HMS Premium
422,50 zł 325,00 zł
szt.
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 1,5kg
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 1,5kg
29,90 zł 23,00 zł
szt.
HMS Stepper Skośny Skrętny z Ramionami S3096
HMS Stepper Skośny Skrętny z Ramionami S3096
370,50 zł 285,00 zł
szt.
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
64,16 zł 30,99 zł
szt.
Wyciąg przykręcany do sufitu HW3 Kelton Home
Wyciąg przykręcany do sufitu HW3 Kelton Home
476,31 zł 201,52 zł
szt.
OstroVit Vit&Min 100% Witaminy i minerały 90 tab.
OstroVit Vit&Min 100% Witaminy i minerały 90 tab.
36,14 zł 16,89 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu Prosty
HMS Uchwyt do wyciągu Prosty
63,70 zł 49,00 zł
szt.
HMS Stepper Prosty z linkami i wyświetlaczem LCD
HMS Stepper Prosty z linkami i wyświetlaczem LCD
204,10 zł 157,00 zł
szt.
OstroVit NutVit 100% 500g Smooth Masło orzechowe
OstroVit NutVit 100% 500g Smooth Masło orzechowe
27,30 zł 13,58 zł
szt.
OstroVit D.A.A. 200g na Testosteron Supreme Pure
OstroVit D.A.A. 200g na Testosteron Supreme Pure
49,14 zł 23,89 zł
szt.
OstroVit Mass Bulk 1000g 1kg Apple Pie
OstroVit Mass Bulk 1000g 1kg Apple Pie
72,53 zł 33,89 zł
szt.
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
179,40 zł 138,00 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń Drabinka treningowa do ćwiczeń
Producent: MAXY
Cena: 17,96 zł 33,80 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • nowość
Piłka do masażu ćwiczeń fitness Piłka do masażu ćwiczeń fitness
Producent: MAXY
Cena: 14,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Producent: MAXY
Cena: 28,58 zł 50,18 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • nowość
  • promocja
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
Producent: MAXY
Cena: 29,98 zł 58,46 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
Producent: MAXY
Cena: 21,95 zł 44,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Drążek Rozporowy 60-100 CM - D5245 Drążek Rozporowy 60-100 CM - D5245
Producent: MAXY
Cena: 31,94 zł 66,81 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Mata do ćwiczeń Jogi Niebieska Mata do ćwiczeń Jogi Niebieska
Producent: MAXY
Cena: 15,85 zł 29,71 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Producent: MAXY
Cena: 15,98 zł 37,54 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Zielona Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Zielona
Producent: MAXY
Cena: 16,48 zł 34,19 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Obszywany Pas Neoprenowy 18cm Obszywany Pas Neoprenowy 18cm
Producent: MAXY
Cena: 8,49 zł 11,13 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Obszywany Pas Neoprenowy 28cm Obszywany Pas Neoprenowy 28cm
Producent: MAXY
Cena: 14,88 zł 25,81 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

Jak wyrzeźbić brzuch? Trening brzucha. Jak często ćwiczyć?

Zbudowanie ładnych mięśni brzucha jest największym wyzwaniem dla wielu bywalców siłowni i klubów fitness. Wbrew pozorom, nie jest to zadanie trudne, ale wymaga od nas wiele wytrwałości i cierpliwości. W tym artykule podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o najbardziej efektywnym sposobie na „kaloryfer”.

Trening po 40 – jak ćwiczyć w średnim wieku?

Większość bywalców siłowni to osoby młode 20 – 30-letnie. Jednak są i osoby starsze, które także chcą poprawić swoją kondycję i wypracować wymarzoną sylwetkę dzięki treningom. Na rozpoczęcie aktywności fizycznej nigdy nie jest za późno i powinny się nim zainteresować zwłaszcza osoby po czterdziestce,  ponieważ wraz z wiekiem spada poziom testosteronu, co niesie za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Ćwiczenia fizyczne są świetnym sposobem na pobudzenie organizmu do produkcji najważniejszego męskiego hormonu. Jak ćwiczyć po 40-tce? Które ćwiczenia najlepiej wykonywać, a z których lepiej zrezygnować?

Ćwiczenia na klatkę piersiową dla kobiet – jak ćwiczyć?

Kobiety często pomijają trening klatki piersiowej, błędnie przekonane, że wzmocnienie tej partii mięśni sprawi, iż nabiorą one męskich kształtów. Jest to oczywiście przesąd, a każda aktywna kobieta, która chce zachować balans całego ciała, powinna wdrożyć do planu treningowego także ćwiczenia na klatę. Czy trening na klatę dla dziewczyn będzie wyglądał tak samo, jak dla mężczyzn? Jakie ćwiczenia najlepiej nadają się dla kobiet i jakie są zalety ze wdrożenia do treningu pompek lub wyciskania na ławce?

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl