Producenci
Promocje
HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana
HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana
375,70 zł 289,00 zł
szt.
H108 Rozm. L Ciemny Niebieski  Zestaw Ochraniaczy
H108 Rozm. L Ciemny Niebieski Zestaw Ochraniaczy
56,91 zł 21,89 zł
szt.
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 900g
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 900g
36,14 zł 15,29 zł
szt.
Taśma Superband - Medium Thorn+Fit
Taśma Superband - Medium Thorn+Fit
99,35 zł 76,42 zł
szt.
Talerz Olimpijski Hms Tgu02 Gumowy Czarny 2.5 Kg
Talerz Olimpijski Hms Tgu02 Gumowy Czarny 2.5 Kg
75,40 zł 29,00 zł
szt.
Obciążenie żeliwne 1.25kg inSPORTline
Obciążenie żeliwne 1.25kg inSPORTline
23,86 zł 10,09 zł
szt.
OstroVit Tyrosine 210g Tyrozyna Orange
OstroVit Tyrosine 210g Tyrozyna Orange
49,14 zł 20,79 zł
szt.
Nf4463 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4463 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
221,03 zł 85,01 zł
szt.
Sw8902-I Rower Spiningowy Hms
Sw8902-I Rower Spiningowy Hms
4 017,00 zł 1 545,00 zł
szt.
 Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 10 Kg Hms Gsl-10
Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 10 Kg Hms Gsl-10
403,00 zł 155,00 zł
szt.
Red-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk03
Red-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk03
325,00 zł 125,00 zł
szt.
Hl200 Black Hulajnoga Nils Extreme
Hl200 Black Hulajnoga Nils Extreme
413,40 zł 159,00 zł
  • promocja
Mata fitness do ćwiczeń gruba 1 cm z paskiem czarna Mata fitness do ćwiczeń gruba 1 cm z paskiem czarna
Producent: MAXY
Cena: 29,58 zł 62,65 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Piłka do masażu ćwiczeń fitness Piłka do masażu ćwiczeń fitness
Producent: MAXY
Cena: 13,08 zł 21,29 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Producent: MAXY
Cena: 24,98 zł 55,04 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
Producent: MAXY
Cena: 24,73 zł 58,46 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
Producent: MAXY
Cena: 20,00 zł 44,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Drążek Rozporowy 60-100 CM - HQ Drążek Rozporowy 60-100 CM - HQ
Producent: MAXY
Cena: 69,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mata do ćwiczeń Jogi Niebieska Mata do ćwiczeń Jogi Niebieska
Producent: MAXY
Cena: 15,61 zł 34,54 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Producent: MAXY
Cena: 15,98 zł 37,54 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Zielona Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Zielona
Producent: MAXY
Cena: 16,26 zł 34,19 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Obszywany Pas Neoprenowy 28cm Obszywany Pas Neoprenowy 28cm
Producent: MAXY
Cena: 14,88 zł 25,81 zł
  • promocja
Blog wpisy
Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

Jak wyrzeźbić brzuch? Trening brzucha. Jak często ćwiczyć?

Zbudowanie ładnych mięśni brzucha jest największym wyzwaniem dla wielu bywalców siłowni i klubów fitness. Wbrew pozorom, nie jest to zadanie trudne, ale wymaga od nas wiele wytrwałości i cierpliwości. W tym artykule podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o najbardziej efektywnym sposobie na „kaloryfer”.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl