Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Ćwiczenia równowagi – dlaczego warto trenować równowagę?
Ćwiczenia równowagi – dlaczego warto trenować równowagę?

Osoby, które mogą pochwalić się dobrą równowagą, mniej narażone są na kontuzje, upadki i przeciążenia. To właśnie dlatego sportowcom zaleca się ćwiczyć równowagę. Odpowiednio dobrane wariacje treningowe wspomagają koordynację ruchową oraz wzmacniają mięśnie głębokie, czyli te, które odpowiedzialne są za utrzymanie prawidłowej postawy. Dlaczego warto ćwiczyć równowagę, jakie są najpopularniejsze ćwiczenia i jaki sprzęt warto do tego wykorzystać?

czytaj całość »
Jak wzmocnić kolana? Ćwiczenia na wzmocnienie kolan
Jak wzmocnić kolana? Ćwiczenia na wzmocnienie kolan

Staw kolanowy jest jednym z najbardziej narażonych na kontuzje połączeń kości w naszym ciele. Dzięki niemu jesteśmy w stanie sprawnie się poruszać oraz wykonywać różnego rodzaju ruchy. Jego złożona konstrukcja oraz obciążenia, jakim jest poddawany, przyczyniają się do występowania dolegliwości bólowych w obrębie kolana. Osłabienie stawu kolanowego może być spowodowane urazami, zwyrodnieniami lub stanami chorobowymi takimi jak artroza. Nie bez znaczenia dla kondycji naszych kolan jest tryb życia, jaki prowadzimy. Brak ruchu, długotrwałe siedzenie, nieodpowiednia dieta, a w konsekwencji nadwaga – te wszystkie czynniki sprzyjają pojawieniu się dyskomfortu w rejonie stawu kolanowego.

czytaj całość »
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

czytaj całość »
Promocje
Poręcz montowana do ściany HD1 Kelton HOME
Poręcz montowana do ściany HD1 Kelton HOME
1 051,97 zł 277,44 zł
szt.
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg08
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg08
184,60 zł 71,00 zł
HMS Drewniana Skakanka ze skórzana linką
HMS Drewniana Skakanka ze skórzana linką
33,80 zł 26,00 zł
szt.
MEDICALINE - Witamina D3 Forte 4000 j.m 120kaps
MEDICALINE - Witamina D3 Forte 4000 j.m 120kaps
64,92 zł 27,97 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate
155,92 zł 65,97 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Banana
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Banana
272,87 zł 73,76 zł
Na1160 A Czarno-Niebieski Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Czarno-Niebieski Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł
ACTIVLAB - ZEN 120caps
ACTIVLAB - ZEN 120caps
179,36 zł 61,99 zł
Obciążenie olimpijskie stalowe inSPORTline Hamerton 1.25 kg
Obciążenie olimpijskie stalowe inSPORTline Hamerton 1.25 kg
14,90 zł 11,46 zł
Skakanka Sportowa HD Speed Rope Fighter- Thorn+Fit
Skakanka Sportowa HD Speed Rope Fighter- Thorn+Fit
72,93 zł 56,10 zł
SWANSON - Glucosamine, Chondroitin & MSM 120tab
SWANSON - Glucosamine, Chondroitin & MSM 120tab
232,10 zł 62,74 zł
HMS Gryf Olimpijski Prosty 180cm 100kg + Zaciski
HMS Gryf Olimpijski Prosty 180cm 100kg + Zaciski
357,50 zł 275,00 zł
H1830-I Orbitrek Magnetyczny Hms
H1830-I Orbitrek Magnetyczny Hms
2 858,70 zł 2 199,00 zł
ALTER MEDICA - Burak Sok 1000ml
ALTER MEDICA - Burak Sok 1000ml
76,80 zł 20,95 zł
Rozm. S Ściągacz Na Łokieć Hms Lo1821
Rozm. S Ściągacz Na Łokieć Hms Lo1821
26,78 zł 10,30 zł
SCITEC NUTRITION - Mega Daily One Plus 60caps
SCITEC NUTRITION - Mega Daily One Plus 60caps
119,26 zł 48,60 zł
FARMA BIAŁKA - 100% Płynne Białko Jaj 1kg
FARMA BIAŁKA - 100% Płynne Białko Jaj 1kg
67,52 zł 18,25 zł
szt.
TOX10 czarny talerz olimpijski ogumowany 10 KG HMS
TOX10 czarny talerz olimpijski ogumowany 10 KG HMS
532,35 zł 117,00 zł
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate 500g - Orange
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate 500g - Orange
181,91 zł 49,18 zł
szt.
SVP13 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
SVP13 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
6 142,50 zł 1 350,00 zł
JEDNORAZOWY - Cytrynian Magnezu Powder 100% Pure 100g
JEDNORAZOWY - Cytrynian Magnezu Powder 100% Pure 100g
96,79 zł 24,25 zł
Szara Mata do Jogi, Fitness i Aerobiku - YM03 HMS
Szara Mata do Jogi, Fitness i Aerobiku - YM03 HMS
49,39 zł 37,99 zł
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
502,01 zł 110,33 zł
Svp01 Blue-White Platforma Wibracyjna Sky
Svp01 Blue-White Platforma Wibracyjna Sky
1 037,40 zł 399,00 zł
HMS Agrafka Motylek depandor do ćwiczeń ud
HMS Agrafka Motylek depandor do ćwiczeń ud
20,09 zł 15,45 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Chocolate Nougat Caramel
311,84 zł 131,93 zł
Nh8552 S Black/Grey Rozm. 40 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh8552 S Black/Grey Rozm. 40 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
410,92 zł 119,00 zł
szt.
GYMBEAM - Vitamin C 90tab
GYMBEAM - Vitamin C 90tab
65,94 zł 17,82 zł
ALLNUTRITION - Protein Matrix 908g - Banana
ALLNUTRITION - Protein Matrix 908g - Banana
341,07 zł 92,20 zł
Obciążenie żeliwne 5kg inSPORTline
Obciążenie żeliwne 5kg inSPORTline
96,86 zł 40,98 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Vanilla Banana
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Vanilla Banana
363,82 zł 98,35 zł
gym ball 10 75cm blue piłka gimnastyczna one fitness
gym ball 10 75cm blue piłka gimnastyczna one fitness
163,80 zł 36,00 zł
HMS Stepper Prosty z linkami i wyświetlaczem LCD
HMS Stepper Prosty z linkami i wyświetlaczem LCD
214,50 zł 165,00 zł
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1,5kg
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1,5kg
19,51 zł 15,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Creme Brulee
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Creme Brulee
1 000,55 zł 270,48 zł
OstroVit Tyrosine 90 tab. Tyrozyna
OstroVit Tyrosine 90 tab. Tyrozyna
79,17 zł 21,40 zł
szt.
HMS Worek treningowy Power Bag 5kg z uchwytami Sandbag
HMS Worek treningowy Power Bag 5kg z uchwytami Sandbag
154,70 zł 119,00 zł
szt.
M1844-I Rower Elektromagnetyczny Hms
M1844-I Rower Elektromagnetyczny Hms
6 110,00 zł 2 350,00 zł
Hantla Hms Hex Pro 20 Kg
Hantla Hms Hex Pro 20 Kg
887,25 zł 195,00 zł
HMS Stepper Skośny Regulowany z Linkami
HMS Stepper Skośny Regulowany z Linkami
258,70 zł 199,00 zł
KARMA - Karma Tank Top Loose Black Evil 1szt - S
KARMA - Karma Tank Top Loose Black Evil 1szt - S
261,14 zł 110,48 zł
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
89,70 zł 69,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl