Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Nie tylko ćwiczenia siłowe- eksplozywny trening nóg
Nie tylko ćwiczenia siłowe- eksplozywny trening nóg

Nogi to jedna z najważniejszych partii mięśniowych w naszym ciele. Chcąc zachować pełen balans i kontrolę mięśniową, musimy ćwiczyć je systematycznie, pamiętając, że to właśnie nogi podczas wielu ćwiczeń zapewniają nam stabilność.

Przygotowując plan treningu nóg, większość osób stawia na najpopularniejsze ćwiczenia. Każdy z nas wie, jak wyglądają przysiady ze sztangąwykroki czy martwy ciąg. Im większe obciążenie, tym nogi mocniej pracują, a mięśnie stają się bardziej rozbudowane. Jeżeli jednak chcemy zadbać o siłę i wytrzymałość, powinniśmy od czasu do czasu odstawić ciężary lub postawić na ich niższą wagę i wykonać trening eksplozywny.

czytaj całość »
Promocje
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
502,01 zł 110,33 zł
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
86,00 zł 22,68 zł
szt.
MuscleMeds Amino Decanate 360 g - smak: arbuzowy
MuscleMeds Amino Decanate 360 g - smak: arbuzowy
538,36 zł 153,82 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Cookies
118,21 zł 29,62 zł
JEDNORAZOWY - Tank Top Rashguard Polska Camo 1szt - M
JEDNORAZOWY - Tank Top Rashguard Polska Camo 1szt - M
257,74 zł 111,03 zł
NOW - Bee Pollen 100caps
NOW - Bee Pollen 100caps
110,16 zł 31,47 zł
OstroVit Green Coffe 90 tab. Zielona Kawa
OstroVit Green Coffe 90 tab. Zielona Kawa
95,08 zł 25,08 zł
szt.
HMS Ławka ławeczka skośna treningowa do ćwiczeń SOLIDNA
HMS Ławka ławeczka skośna treningowa do ćwiczeń SOLIDNA
409,50 zł 315,00 zł
JEDNORAZOWY - T-shirt Super Fajne Dziki 1szt - S
JEDNORAZOWY - T-shirt Super Fajne Dziki 1szt - S
300,26 zł 168,98 zł
Hlb06 Green Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
Hlb06 Green Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
432,30 zł 95,01 zł
szt.
Hs3 Black Pu180 Hulajnoga Nils Extreme
Hs3 Black Pu180 Hulajnoga Nils Extreme
1 269,45 zł 279,00 zł
M9239* Rower Magnetyczny Hms (9 Kg) Biało-Zielony
M9239* Rower Magnetyczny Hms (9 Kg) Biało-Zielony
1 817,40 zł 689,00 zł
Hantla Hms Hex Pro 27.5 Kg
Hantla Hms Hex Pro 27.5 Kg
1 205,75 zł 265,00 zł
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
428,25 zł 94,12 zł
Guma Do Ćwiczeń Hms Gu02
Guma Do Ćwiczeń Hms Gu02
36,40 zł 14,00 zł
NOW - Cal-Mag Stress Formula 100tab
NOW - Cal-Mag Stress Formula 100tab
224,95 zł 61,80 zł
QUAMTRAX - Lipotropic 90tabs
QUAMTRAX - Lipotropic 90tabs
193,74 zł 55,35 zł
SIL-20 AF BLUE okularki SPURT
SIL-20 AF BLUE okularki SPURT
71,58 zł 27,48 zł
szt.
7NUTRITION - Magnesium Citrate + B6 120kap
7NUTRITION - Magnesium Citrate + B6 120kap
105,38 zł 30,11 zł
QUAMTRAX - L-Carnitine Lonza Quality 120caps
QUAMTRAX - L-Carnitine Lonza Quality 120caps
110,63 zł 46,81 zł
Na1118 A Niebieski Rozm. L (39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1118 A Niebieski Rozm. L (39-42) Łyżworolki Nils Extreme
723,45 zł 159,00 zł
Stojak Na Talerze Hms Str11
Stojak Na Talerze Hms Str11
6 256,25 zł 1 375,00 zł
szt.
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk03
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk03
227,50 zł 125,00 zł
VITALMAX - Ionto Vitamin Drink liquid (koncentrat) 1200 ml - RASPBERRY
VITALMAX - Ionto Vitamin Drink liquid (koncentrat) 1200 ml - RASPBERRY
149,02 zł 37,01 zł
TP-101 AF PINK okularki SPURT
TP-101 AF PINK okularki SPURT
66,52 zł 51,17 zł
szt.
ALLNUTRITION - Glutamine 1250 XtraCaps 180caps
ALLNUTRITION - Glutamine 1250 XtraCaps 180caps
181,91 zł 51,97 zł
Be12 Sky Walk Szara Bieżnia Elektryczna
Be12 Sky Walk Szara Bieżnia Elektryczna
15 697,50 zł 3 450,00 zł
NH11901 A black/mint rozm.  S(30-33) łyżwy hokejowe nils extreme
NH11901 A black/mint rozm. S(30-33) łyżwy hokejowe nils extreme
382,16 zł 94,89 zł
Blue Yoga Blok Hms Kj01
Blue Yoga Blok Hms Kj01
43,68 zł 24,00 zł
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Vanilla
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Vanilla
694,60 zł 198,46 zł
MYVITA - Ostropest nowa formuła 60kaps
MYVITA - Ostropest nowa formuła 60kaps
79,86 zł 55,48 zł
SWANSON - Full Spectrum Saffron Whole Ground Stigmas 60kap
SWANSON - Full Spectrum Saffron Whole Ground Stigmas 60kap
298,57 zł 109,89 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Strawberry Banana
682,19 zł 194,91 zł
szt.
NOW - EVE Superior Women's Multi 90tab
NOW - EVE Superior Women's Multi 90tab
335,84 zł 95,95 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Caramel
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Caramel
773,14 zł 220,90 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Banana
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Banana
659,44 zł 188,41 zł
Wh117B Hulajnoga Z Pompowanymi Kołami Nils Extreme
Wh117B Hulajnoga Z Pompowanymi Kołami Nils Extreme
1 360,45 zł 299,00 zł
Nils NW106 Carbon Kije Nordic Walking
Nils NW106 Carbon Kije Nordic Walking
423,15 zł 93,00 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Nougat
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Nougat
682,19 zł 194,91 zł
SWANSON - Maximum Strength Plant Sterols CardioAid 60kap
SWANSON - Maximum Strength Plant Sterols CardioAid 60kap
82,86 zł 22,40 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Nougat
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Nougat
11,79 zł 9,07 zł
OstroVit MassIT Gainer 3400g 3,4kg Krem Kokosowy
OstroVit MassIT Gainer 3400g 3,4kg Krem Kokosowy
181,52 zł 47,87 zł
szt.
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł
Nutrabolics Muscle Fusion 1810 g - smak: ciastek z kremem
Nutrabolics Muscle Fusion 1810 g - smak: ciastek z kremem
669,58 zł 191,31 zł
FITMAX - BCAA Pro 4200 120tab
FITMAX - BCAA Pro 4200 120tab
113,26 zł 32,36 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl