Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Zasady suplementacji sportowej
Zasady suplementacji sportowej

Po odżywki dla sportowców sięgają nie tylko zawodowcy, ale również osoby, które trenują dla przyjemności. Suplementy mają wspomóc budowanie masy mięśniowej, regenerację, zrzucanie tkanki tłuszczowej, zapewniać siłę, wytrzymałość itd. Jest to dobry sposób na poprawę wyników w sporcie i szybsze wymodelowanie sylwetki. Musimy jednak wiedzieć, jakich odżywek używać i starać się unikać trików, stosowanych przez producentów. Poznając zasady suplementacji sportowej, dowiemy się, jak bezpiecznie korzystać z odżywek, aby rzeczywiście wpływały one na nasz wygląd i kondycję.

czytaj całość »
BCAA – czy warto je brać? Jak działają aminokwasy BCAA?
BCAA – czy warto je brać? Jak działają aminokwasy BCAA?

Wśród suplementów diety dla sportowców, jednym z najczęściej stosowanych, są aminokwasy BCAA. Badania dowodzą, że stosowanie tych aminokwasów w odpowiedniej dawce przyczynia się do lepszej regeneracji i wzrostu mięśni oraz do hamowania katabolizmu, czyli rozkładu tkanki mięśniowej. Czym jest BCAA, jak działa i kto powinien stosować ten suplement?

czytaj całość »
Jakie witaminy dla sportowców? Czy są skuteczne i czy warto je brać?
Jakie witaminy dla sportowców? Czy są skuteczne i czy warto je brać?

Wiele mówi się o tym, iż organizm sportowca ze względu na dużą intensywność i częstotliwość wysiłku fizycznego, wykazuje nie tylko zwiększone zapotrzebowanie na kalorie, ale również witaminy i minerały. Jest to prawda, gdyż ciało pracujące na wysokich obrotach, wykorzystuje większą ilość składników odżywczych, a także wytwarza więcej zanieczyszczeń.

 

Witaminy i minerały nie tylko pomagają w oczyszczeniu organizmu sportowca, ale również wspomagają wzrost i regenerację mięśni. Pełnią sporą rolę w utrzymaniu odporności oraz ochraniają organizm przed wieloma szkodliwymi czynnikami.

 

Osoby aktywne chętnie więc sięgają po gotowe suplementy witaminowe dla sportowców, które mają uzupełnić niedobory składników odżywczych. Jednak wybierając takie produkty, warto wiedzieć, czego organizm sportowca potrzebuje najbardziej i w jakiej dawce.

czytaj całość »
Promocje
JEDNORAZOWY - Training Mask 3.0 1szt - M
JEDNORAZOWY - Training Mask 3.0 1szt - M
816,43 zł 345,41 zł
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
51,87 zł 28,50 zł
szt.
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Strawberry
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Strawberry
320,50 zł 86,64 zł
H706 Czarny Rozm. M  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H706 Czarny Rozm. M Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
272,55 zł 59,90 zł
MYVITA - Olej z oregano 20ml
MYVITA - Olej z oregano 20ml
72,03 zł 20,89 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Ktc04 Red Uchwyt Chrom Radełkowany
Kettlebell Żeliwny Hms Ktc04 Red Uchwyt Chrom Radełkowany
137,80 zł 53,00 zł
Iron Horse Series Supreme Whey 750 g - smak: ciasteczkowy
Iron Horse Series Supreme Whey 750 g - smak: ciasteczkowy
188,37 zł 46,78 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg12
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg12
280,77 zł 107,99 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Double Chocolate
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Double Chocolate
677,64 zł 168,29 zł
Nutrend Deluxe Protein Bar 32% 60 g - smak: panna cotta
Nutrend Deluxe Protein Bar 32% 60 g - smak: panna cotta
23,39 zł 17,99 zł
 Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv06 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv06 Black
156,00 zł 60,00 zł
Navy/Blue Wałek/Roller Fitness Hms Fs201
Navy/Blue Wałek/Roller Fitness Hms Fs201
177,45 zł 39,00 zł
szt.
HMS Pas kulturystyczny do podnoszenia ciężarów XL
HMS Pas kulturystyczny do podnoszenia ciężarów XL
63,70 zł 49,00 zł
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
523,30 zł 115,01 zł
ALTER MEDICA - Acai 60 kap - Domyślny
ALTER MEDICA - Acai 60 kap - Domyślny
70,77 zł 54,44 zł
SWANSON - Chasteberry Fruit 120kap
SWANSON - Chasteberry Fruit 120kap
93,96 zł 23,33 zł
 Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
26 162,50 zł 5 750,00 zł
 Talerz Olimpijski Bumper 5 Kg Hms Cbr05 Gray
Talerz Olimpijski Bumper 5 Kg Hms Cbr05 Gray
335,40 zł 129,00 zł
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 3.0 Kg 17023
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 3.0 Kg 17023
41,60 zł 32,00 zł
NOW - C-1000 with Rose Hips & Bioflavonoids 250tab
NOW - C-1000 with Rose Hips & Bioflavonoids 250tab
357,32 zł 88,74 zł
Scitec 100% Whey Isolate 700 g - smak: waniliowy
Scitec 100% Whey Isolate 700 g - smak: waniliowy
391,21 zł 97,16 zł
GYMBEAM - Belt Frank 1szt - S
GYMBEAM - Belt Frank 1szt - S
79,04 zł 49,98 zł
MEDICALINE - Cytrynian Magnezu 125 mg z B6 100kaps
MEDICALINE - Cytrynian Magnezu 125 mg z B6 100kaps
96,73 zł 30,72 zł
ST01 schody treningowe commercial HMS premium
ST01 schody treningowe commercial HMS premium
127 400,00 zł 28 000,00 zł
BERSERK - TEŚĆ 100kap
BERSERK - TEŚĆ 100kap
108,80 zł 27,02 zł
szt.
SWANSON - Choline & Inositol 250kap
SWANSON - Choline & Inositol 250kap
493,27 zł 122,50 zł
Thorn+Fit Color - Kettlebell 8kg
Thorn+Fit Color - Kettlebell 8kg
115,70 zł 89,00 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Chocolate Nougat Caramel
659,44 zł 163,77 zł
H407 Szaro-Niebieski Rozm. Xl  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H407 Szaro-Niebieski Rozm. Xl Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
263,45 zł 57,90 zł
OstroVit Vitamin C Drops Krople 30ml
OstroVit Vitamin C Drops Krople 30ml
25,75 zł 12,36 zł
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
1 069,25 zł 235,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Banana
545,73 zł 135,53 zł
Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline
Obciążenie cementowe 2.5 kg inSPORTline
33,92 zł 11,88 zł
POWER SYSTEM - Guma Flex Loop Strong 4063 1szt
POWER SYSTEM - Guma Flex Loop Strong 4063 1szt
96,28 zł 26,03 zł
GYM PROVOCATEUR - LEGGINSY SEXY SNAKE PETIT PINK 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - LEGGINSY SEXY SNAKE PETIT PINK 1szt - M / L
442,99 zł 110,02 zł
Nutrend Carbosnack 50 g - smak: karmelowy
Nutrend Carbosnack 50 g - smak: karmelowy
26,12 zł 6,49 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 30g - Vanilla
ALLNUTRITION - Isolate Protein 30g - Vanilla
22,71 zł 17,47 zł
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 3kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 3kg
52,00 zł 40,00 zł
szt.
JEDNORAZOWY - Legginsy Męskie Shadow Black 1szt - M
JEDNORAZOWY - Legginsy Męskie Shadow Black 1szt - M
676,73 zł 169,55 zł
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
428,25 zł 94,12 zł
Be4000W Bieżnia Elektryczna Nn
Be4000W Bieżnia Elektryczna Nn
2 068,30 zł 1 075,00 zł
BEST - Cooking Spray 100% Canola Oil 201g
BEST - Cooking Spray 100% Canola Oil 201g
70,30 zł 17,46 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl