Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Battle ropes – liny treningowe. Trening z linami – jak wykonać?
Battle ropes – liny treningowe. Trening z linami – jak wykonać?

Battle ropes, czyli liny treningowe, to sprzęt, wykorzystywany głównie przez wielbicieli crossfitu. Choć wygląda niepozornie, skutecznie pozwala zrzucić tkankę tłuszczową oraz wzmocnić mięśnie. A co więcej, ćwiczenia z linami to naprawdę spore wyzwanie, gdyż nie są one tak proste, jak może się wydawać, gdy patrzymy z boku.

 

Okazuje się bowiem, że nawet stali bywalcy siłowni, podchodząc do lin treningowych, nie dają sobie rady z wyzwaniem, gdyż uderzenia liną wymagają od nas nie tylko siły mięśni, ale również wysokiej wytrzymałości i stabilności. Jak ćwiczyć z linami i jakie są efekty takich treningów?

czytaj całość »
Zasady suplementacji sportowej
Zasady suplementacji sportowej

Po odżywki dla sportowców sięgają nie tylko zawodowcy, ale również osoby, które trenują dla przyjemności. Suplementy mają wspomóc budowanie masy mięśniowej, regenerację, zrzucanie tkanki tłuszczowej, zapewniać siłę, wytrzymałość itd. Jest to dobry sposób na poprawę wyników w sporcie i szybsze wymodelowanie sylwetki. Musimy jednak wiedzieć, jakich odżywek używać i starać się unikać trików, stosowanych przez producentów. Poznając zasady suplementacji sportowej, dowiemy się, jak bezpiecznie korzystać z odżywek, aby rzeczywiście wpływały one na nasz wygląd i kondycję.

czytaj całość »
Joga – jak ćwiczyć? Co nam daje? Jakie są odmiany jogi?
Joga – jak ćwiczyć? Co nam daje? Jakie są odmiany jogi?

Joga znana jest z tego, że przynosi ukojenie ciału i duszy. Zaleca się ją osobom zestresowanym, które chcą odprężyć umysł i odetchnąć przez chwilę od codziennych problemów. Niektórzy naukowcy twierdzą, że pomaga w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami. Inni zalecają ją na odchudzanie. Czym jest joga? Jakie są je odmiany i czy warto ją ćwiczyć?

czytaj całość »
Promocje
NOW - GABA 100veg caps(500mg)
NOW - GABA 100veg caps(500mg)
164,22 zł 40,78 zł
MEDICALINE - Omega Medica 1000mg z Wit.E 60kap
MEDICALINE - Omega Medica 1000mg z Wit.E 60kap
24,83 zł 12,89 zł
NOW - Flush-Free Niacin 90veg caps(250mg)
NOW - Flush-Free Niacin 90veg caps(250mg)
137,41 zł 34,13 zł
OstroVit CLA Kwas Linolowy 90 kaps. Spalacz
OstroVit CLA Kwas Linolowy 90 kaps. Spalacz
76,91 zł 20,28 zł
szt.
NOW - Thyroid Energy 90veg caps
NOW - Thyroid Energy 90veg caps
248,12 zł 67,07 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Caffe Latte
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Caffe Latte
545,73 zł 135,53 zł
szt.
Hantla Hms Hex Pro 25 Kg
Hantla Hms Hex Pro 25 Kg
1 101,10 zł 242,00 zł
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V
71,36 zł 54,89 zł
SK49 szybka skakanka HMS
SK49 szybka skakanka HMS
114,67 zł 28,73 zł
MYVITA - MSM 100tab
MYVITA - MSM 100tab
69,58 zł 53,52 zł
QUAMTRAX - Thermo Cuts 120caps
QUAMTRAX - Thermo Cuts 120caps
242,20 zł 60,15 zł
MYVITA - Silver Pure B-50 Complex 60vege kaps
MYVITA - Silver Pure B-50 Complex 60vege kaps
216,49 zł 119,89 zł
HMS Premium Guma Treningowa 13 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 13 x 5 x 2250mm
38,35 zł 29,50 zł
JEDNORAZOWY - Short Sleeve Rashguard Polska Camo 1szt - L
JEDNORAZOWY - Short Sleeve Rashguard Polska Camo 1szt - L
300,48 zł 127,13 zł
HMS Wałek Roller Fitness 31.5cm do Masażu
HMS Wałek Roller Fitness 31.5cm do Masażu
57,20 zł 44,00 zł
szt.
Hantla Hms Hex Pro 45 Kg
Hantla Hms Hex Pro 45 Kg
1 951,95 zł 429,00 zł
szt.
Nq8400S Różowy Rozm. 37  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Różowy Rozm. 37 Wrotki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
 Zestaw Talerzy Olimpijskich Bumper Hms Tbr Profi Set (10 Pcs)
Zestaw Talerzy Olimpijskich Bumper Hms Tbr Profi Set (10 Pcs)
9 867,03 zł 3 795,01 zł
NOW - Vitamin D-3 180kap(1000IU)
NOW - Vitamin D-3 180kap(1000IU)
109,07 zł 27,09 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Vanilla
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Vanilla
659,44 zł 163,77 zł
Activlab IsoActive 1 sasz 31,5 g - smak: cytrynowy
Activlab IsoActive 1 sasz 31,5 g - smak: cytrynowy
3,64 zł 2,80 zł
PHARMOVIT - Rdest japoński 90kaps
PHARMOVIT - Rdest japoński 90kaps
308,00 zł 76,49 zł
Nf8508 S Mint Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8508 S Mint Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
541,45 zł 119,00 zł
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Gray Rozm. S
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Gray Rozm. S
177,45 zł 39,00 zł
HMS Sznur Uchwyt do wyciągu na biceps i triceps
HMS Sznur Uchwyt do wyciągu na biceps i triceps
33,80 zł 26,00 zł
szt.
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
1 069,25 zł 235,00 zł
szt.
JEDNORAZOWY - Aronia Czarna 20:1 60kaps
JEDNORAZOWY - Aronia Czarna 20:1 60kaps
157,66 zł 63,97 zł
RED CAT czepek silikonowy SPURT
RED CAT czepek silikonowy SPURT
67,12 zł 27,46 zł
szt.
SWANSON - L-Glutathione 100caps
SWANSON - L-Glutathione 100caps
290,11 zł 78,42 zł
JEDNORAZOWY - Legginsy Męskie Angry Wasp Black 1szt - M
JEDNORAZOWY - Legginsy Męskie Angry Wasp Black 1szt - M
676,13 zł 167,92 zł
HMS Gryf Prosty 120cm 30mm Gwintowany
HMS Gryf Prosty 120cm 30mm Gwintowany
106,60 zł 82,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Double Chocolate
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Double Chocolate
677,64 zł 168,29 zł
Ekspander Gumowy - HMS EG02
Ekspander Gumowy - HMS EG02
17,56 zł 13,51 zł
szt.
NOW - Ultra Omega-3 90 softgels
NOW - Ultra Omega-3 90 softgels
310,86 zł 77,20 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Cream Nut
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Cream Nut
11,79 zł 6,25 zł
Nj1828 A Różowy Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1828 A Różowy Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
432,30 zł 95,01 zł
Mp6590 Rower Powietrzny Hms
Mp6590 Rower Powietrzny Hms
1 020,50 zł 785,00 zł
Kettlebell Regulowany 40 Lbs Hms Kr40
Kettlebell Regulowany 40 Lbs Hms Kr40
2 252,25 zł 495,00 zł
MYVITA - Ekologiczny Sok Granat BIO 500ml
MYVITA - Ekologiczny Sok Granat BIO 500ml
88,18 zł 21,90 zł
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 4kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 4kg
149,50 zł 115,00 zł
Extrifit Carni Liquid 1000 ml - smak: ananasowy-mango
Extrifit Carni Liquid 1000 ml - smak: ananasowy-mango
173,41 zł 43,06 zł
SWANSON - Shark Cartilage(chrząstka rekina) 250kap.
SWANSON - Shark Cartilage(chrząstka rekina) 250kap.
206,08 zł 84,81 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl