Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Trening funkcjonalny – co to jest? Sprzęt przydatny w treningu funkcjonalnym
Trening funkcjonalny – co to jest? Sprzęt przydatny w treningu funkcjonalnym

Trening funkcjonalny jest bardzo popularny wśród trenerów personalnych, którzy chętnie polecają go swoim klientom. Jest to metoda pozwalająca na stopniowy, ale skuteczny rozwój mięśni, wzmocnienie kondycji oraz wydolności organizmu.

Choć ćwiczenia w treningu funkcjonalnym możemy wykonywać na własnym ciężarze ciała, istnieją przyrządy, które warto mieć pod ręką, aby zwiększyć poziom lub efektywność treningu. Zobaczmy, czym jest trening funkcjonalny i jaki sprzęt przyda nam się do jego wykonywania.

czytaj całość »
Rodzaje ćwiczeń z kettlebell. Jak trenować z kettlem?
Rodzaje ćwiczeń z kettlebell. Jak trenować z kettlem?

Jednym z najciekawszych sprzętów treningowych, umożliwiającym nam wyćwiczenie całego ciała jest kettlebell. Odważniki to przyrządy, które znajdują się na każdej siłowni, a wiele osób korzysta z nich również w domu.


Na przestrzeni ostatnich lat trening z kettlebell stał się jedną z najpopularniejszych metod modelowania sylwetki. Jakie są rodzaje treningu z ketlami i dlaczego warto je stosować?

czytaj całość »
Piłki gimnastyczne – rodzaje. Dlaczego warto ćwiczyć z piłką gimnastyczną?
Piłki gimnastyczne – rodzaje. Dlaczego warto ćwiczyć z piłką gimnastyczną?

Jednym z najtańszych, najpraktyczniejszych i najchętniej używanych przyrządów do ćwiczeń w domu i na siłowni, jest piłka gimnastyczna. Ten funkcjonalny sprzęt pozwala nam na wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie, poprawiających koordynację ruchów i równowagę.

Piłkę gimnastyczną można wykorzystać na wiele sposobów, a ćwiczenia możemy urozmaicać w zależności od rodzaju piłki gimnastycznej oraz rodzaju treningu.

czytaj całość »
Promocje
Cr3108Sa Point Deskorolka  Nils Extreme
Cr3108Sa Point Deskorolka Nils Extreme
221,03 zł 85,01 zł
Talerz Hammertone 10 Kg Hms Thm10
Talerz Hammertone 10 Kg Hms Thm10
118,30 zł 91,00 zł
szt.
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 38-104kg
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 38-104kg
149,51 zł 102,01 zł
szt.
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk01
Green-Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk01
221,03 zł 85,01 zł
szt.
Nj0320 A Czerwone Rozm.Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
Nj0320 A Czerwone Rozm.Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
244,40 zł 94,00 zł
OstroVit Standard WPC80 2270g - Biała Czekolada
OstroVit Standard WPC80 2270g - Biała Czekolada
223,60 zł 92,02 zł
szt.
H508 Rozm. L Czarno-Czerwone  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. L Czarno-Czerwone Zestaw Ochraniaczy
158,60 zł 61,00 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Pear
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Pear
72,75 zł 29,94 zł
Wioślarz Mechaniczny Hydrauliczny One Fitness do 100 kg.
Wioślarz Mechaniczny Hydrauliczny One Fitness do 100 kg.
518,70 zł 399,00 zł
Zestaw do Ćwiczeń siłowych Crossfit TX-PRO HMS
Zestaw do Ćwiczeń siłowych Crossfit TX-PRO HMS
83,20 zł 64,00 zł
szt.
OstroVit Vitamin C 20 tabs Musujących - Orange
OstroVit Vitamin C 20 tabs Musujących - Orange
11,71 zł 6,46 zł
szt.
YB01 55CM czarna piłka gimnastyczna HMS
YB01 55CM czarna piłka gimnastyczna HMS
37,05 zł 28,50 zł
szt.
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 10 kg
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 10 kg
152,17 zł 84,05 zł
Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 50 Kg Hms Gsl-50
Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 50 Kg Hms Gsl-50
1 817,40 zł 699,00 zł
szt.
Stojak Na Sztangi Stałe Hms Str05
Stojak Na Sztangi Stałe Hms Str05
2 067,00 zł 795,00 zł
szt.
Rozm. L Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. L Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
26,52 zł 10,20 zł
HMS Premium Guma Treningowa 21 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 21 x 5 x 2250mm
55,90 zł 37,99 zł
szt.
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg12
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg12
280,77 zł 107,99 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg06
Kettlebell Żeliwny Hms Kzg06
143,03 zł 55,01 zł
szt.
Piłka Wall Ball - Crossfit 14LBS
Piłka Wall Ball - Crossfit 14LBS
219,70 zł 169,00 zł
szt.
 Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Blue Rozm. L
Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Blue Rozm. L
71,01 zł 39,00 zł
OstroVit Vit&Min 100% Witaminy i minerały 90 tab.
OstroVit Vit&Min 100% Witaminy i minerały 90 tab.
36,14 zł 16,24 zł
OstroVit MassIT Gainer 3400g 3,4kg Czekoladowy
OstroVit MassIT Gainer 3400g 3,4kg Czekoladowy
103,73 zł 42,69 zł
szt.
Nf8565 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
Kettlebell pokryty winylem 28kg HMS
Kettlebell pokryty winylem 28kg HMS
348,40 zł 268,00 zł
szt.
OstroVit Saw Palmetto 90 tabs. Palma Sabałowa Potencja Prostata
OstroVit Saw Palmetto 90 tabs. Palma Sabałowa Potencja Prostata
49,14 zł 22,98 zł
Black/Red Dots 45Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs115
Black/Red Dots 45Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs115
248,20 zł 105,01 zł
szt.
HMS Stepper Skośny Skrętny z linkami i Ramionami
HMS Stepper Skośny Skrętny z linkami i Ramionami
323,70 zł 249,00 zł
szt.
Nj3012 A Zielony Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Zielony Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
szt.
Nj3012 A Czerwony Rozm. Xs (28-31)   Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Czerwony Rozm. Xs (28-31) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
H508 Rozm. S Czarno-Popielate  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. S Czarno-Popielate Zestaw Ochraniaczy
158,60 zł 80,58 zł
Wałek + Mata Hms Wa14
Wałek + Mata Hms Wa14
154,70 zł 59,50 zł
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
523,30 zł 115,01 zł
Rozm. L Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1842
Rozm. L Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1842
70,20 zł 27,00 zł
szt.
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 0,7kg
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 0,7kg
20,80 zł 16,00 zł
szt.
Nils NW607 Blue Kije Nordic Walking
Nils NW607 Blue Kije Nordic Walking
227,05 zł 49,90 zł
szt.
Be08 Sky Walk Szara Bieżnia Elektryczna Hms
Be08 Sky Walk Szara Bieżnia Elektryczna Hms
6 497,40 zł 2 499,00 zł
FIT WHEY - Vitamin C 90tab
FIT WHEY - Vitamin C 90tab
25,74 zł 10,99 zł
Platforma Wibracyjna Z Nakładką Sky Svp05
Platforma Wibracyjna Z Nakładką Sky Svp05
2 197,00 zł 845,00 zł
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
46,41 zł 10,20 zł
szt.
Hlb05 Blue Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
Hlb05 Blue Hulajnoga Dziecięca Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl