Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Podstawy odchudzania. Domowe sposoby na chudnięcie bez dietetyka.
Podstawy odchudzania. Domowe sposoby na chudnięcie bez dietetyka.

Zmniejszanie wagi ciała domowymi sposobami, musi być bardzo dobrze przemyślane. Odchudzanie się bez dietetyka jest możliwe i bezpieczne o ile będziemy trzymać się podstawowych założeń i zasad. Pozbywanie się kalorii w domu to dobra alternatywa dla domatorów i osób nieśmiałych.

W dzisiejszym artykule omówimy podstawowe zagadnienia związane ze skutecznym odchudzaniem bez wychodzenia na siłownię.

czytaj całość »
Trening kondycyjny - efekty. Jak wykonywać?
Trening kondycyjny - efekty. Jak wykonywać?

Trening kondycyjny zwany aerobowym lub cardio to aktywność fizyczna mająca na celu zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego oraz poprawę wytrzymałości naszego organizmu na wysiłek fizyczny. Sprawny, wytrenowany układ sercowo-naczyniowy jest w stanie dostarczyć do naszych mięśni więcej bogatej w tlen krwi.

Do treningu kondycyjnego zaliczamy ćwiczenia wykonywane o stałej intensywności, przez określony czas (zazwyczaj 20 - 45 minut), podczas którego nasze serce zaopatruje mięśnie w bogatą w składniki odżywcze i tlen krew, zwiększając ich wytrzymałość. Najpopularniejszymi ćwiczeniami kondycyjnymi są: chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, skakanka, pływanie, wspinaczka i wioślarstwo.

czytaj całość »
Promocje
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv16 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv16 Black
416,00 zł 160,00 zł
HMS Stepper Skośny Skrętny z Ramionami S3096
HMS Stepper Skośny Skrętny z Ramionami S3096
370,50 zł 285,00 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
57,08 zł 24,15 zł
Rozm. L Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. L Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
26,52 zł 10,20 zł
szt.
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. M  Ochraniacz Nils Extreme
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. M Ochraniacz Nils Extreme
46,54 zł 17,90 zł
szt.
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 3.0 Kg 17023
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 3.0 Kg 17023
78,00 zł 30,00 zł
szt.
Step do Aerobiku HMS Premium
Step do Aerobiku HMS Premium
422,50 zł 325,00 zł
szt.
Thorn+Fit Mata Fitness 61x173cm TPE
Thorn+Fit Mata Fitness 61x173cm TPE
62,36 zł 47,97 zł
szt.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
34,32 zł 14,52 zł
szt.
 Kettlebell Żeliwny Hms Kgp08 Gumowa Podstawa
Kettlebell Żeliwny Hms Kgp08 Gumowa Podstawa
192,40 zł 74,00 zł
szt.
Graphite/Black 33Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs111
Graphite/Black 33Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs111
195,03 zł 75,01 zł
szt.
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Watermelon
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Watermelon
28,33 zł 11,99 zł
szt.
Green 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs103
Green 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs103
117,03 zł 45,01 zł
szt.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
36,14 zł 15,29 zł
szt.
OstroVit Ubichinon 100 Koenzym Q10 120 kaps.
OstroVit Ubichinon 100 Koenzym Q10 120 kaps.
90,71 zł 42,49 zł
Na1015 A Set Różowy Rozm. M (35-38)  Zestaw Łyżworolki Nils Extreme
Na1015 A Set Różowy Rozm. M (35-38) Zestaw Łyżworolki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl