Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Ćwiczenia równowagi – dlaczego warto trenować równowagę?
Ćwiczenia równowagi – dlaczego warto trenować równowagę?

Osoby, które mogą pochwalić się dobrą równowagą, mniej narażone są na kontuzje, upadki i przeciążenia. To właśnie dlatego sportowcom zaleca się ćwiczyć równowagę. Odpowiednio dobrane wariacje treningowe wspomagają koordynację ruchową oraz wzmacniają mięśnie głębokie, czyli te, które odpowiedzialne są za utrzymanie prawidłowej postawy. Dlaczego warto ćwiczyć równowagę, jakie są najpopularniejsze ćwiczenia i jaki sprzęt warto do tego wykorzystać?

czytaj całość »
Kwas GABA – czym jest, jak działa, jak stosować?
Kwas GABA – czym jest, jak działa, jak stosować?

Jednym z suplementów, stosowanych często przez kulturystów, jest kwas GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy. Jego zadaniem jest przyspieszenie regeneracji w mięśniach oraz spowolnienie procesów katabolicznych. Kwas GABA to substancja, która ma korzystne znaczenie nie tylko na samego wzrostu mięśni, ale również dla regeneracji i odprężenia całego organizmu, ponieważ oddziałuje na układ nerwowy, ułatwiając zasypianie, uspokajając, rozluźniając. Jest to suplement, który, stosowany w odpowiednich dawkach, wykazuje korzystne działanie na organizm sportowca. Trzeba jednak wiedzieć, jak go stosować. Czym jest kwas GABA, jak działa na organizm i jak go bezpiecznie dawkować.

czytaj całość »
Stagnacja mięśni – jak sobie z nią radzić?
Stagnacja mięśni – jak sobie z nią radzić?

Stagnacja jest zjawiskiem niezwykle często występującym u stałych bywalców siłowni. Związany z nią brak postępów jest źródłem frustracji i zniechęcenia do dalszych treningów. Zastój dotyka nie tylko osoby, które swoją przygodę z treningiem siłowym rozpoczęły niedawno. Jest to problem powszechny także wśród bardziej doświadczonych ćwiczących. Stagnacja jest najczęściej wynikiem naszych błędów, które obejmują niewłaściwą technikę wykonywanych ćwiczeń, brak odpowiedniej diety czy zbyt małą ilość czasu przeznaczonego na regenerację.

czytaj całość »
Joga – jak ćwiczyć? Co nam daje? Jakie są odmiany jogi?
Joga – jak ćwiczyć? Co nam daje? Jakie są odmiany jogi?

Joga znana jest z tego, że przynosi ukojenie ciału i duszy. Zaleca się ją osobom zestresowanym, które chcą odprężyć umysł i odetchnąć przez chwilę od codziennych problemów. Niektórzy naukowcy twierdzą, że pomaga w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami. Inni zalecają ją na odchudzanie. Czym jest joga? Jakie są je odmiany i czy warto ją ćwiczyć?

czytaj całość »
Promocje
Wałek Podwójny One Fitness Wk20
Wałek Podwójny One Fitness Wk20
66,89 zł 21,00 zł
Atlas Do Ćwiczeń Hms Cyborg 1
Atlas Do Ćwiczeń Hms Cyborg 1
9 031,75 zł 1 985,00 zł
OstroVit Extra Pure Dextrose 1000g  1kg Orange
OstroVit Extra Pure Dextrose 1000g 1kg Orange
26,00 zł 14,48 zł
Hantla Chromowana Hms HH09 2 X 9 Kg
Hantla Chromowana Hms HH09 2 X 9 Kg
1 656,16 zł 363,99 zł
NOW - Prostate Support 90 kap SOFTGELS
NOW - Prostate Support 90 kap SOFTGELS
189,54 zł 81,65 zł
Piłka Wall Ball - Crossfit 20LBS
Piłka Wall Ball - Crossfit 20LBS
245,70 zł 189,00 zł
szt.
SFD POWER WEAR - Top BLACK&WHITE 1szt - XS
SFD POWER WEAR - Top BLACK&WHITE 1szt - XS
335,66 zł 83,36 zł
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Banana
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Banana
694,60 zł 172,51 zł
JEDNORAZOWY - Short Sleeve Rashguard Husarz Black 1szt - S
JEDNORAZOWY - Short Sleeve Rashguard Husarz Black 1szt - S
632,45 zł 157,07 zł
NOW - Glucosamine '1000' 60veg caps
NOW - Glucosamine '1000' 60veg caps
162,85 zł 44,02 zł
R9259 Plus Poziomy Rowerek Magnetyczny Hms (9 Kg) Czarno-Zielony
R9259 Plus Poziomy Rowerek Magnetyczny Hms (9 Kg) Czarno-Zielony
2 155,40 zł 829,00 zł
Guma Treningowa do Ćwiczeń HMS  1.2 x 50 x 600 MM
Guma Treningowa do Ćwiczeń HMS 1.2 x 50 x 600 MM
18,16 zł 13,97 zł
7NUTRITION - Citrulline Malate 250g
7NUTRITION - Citrulline Malate 250g
173,04 zł 84,99 zł
szt.
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 0,7kg
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 0,7kg
20,80 zł 16,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate Gingerbread
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Chocolate Gingerbread
227,37 zł 169,89 zł
HMS Piłka do Balansowania 60cm Bosu +Linki + Pompka
HMS Piłka do Balansowania 60cm Bosu +Linki + Pompka
357,50 zł 275,00 zł
szt.
MEDICALINE - Chelato Magnez + Wit. B6 30kap
MEDICALINE - Chelato Magnez + Wit. B6 30kap
15,81 zł 12,16 zł
NOW - Artichoke Extract 90veg caps
NOW - Artichoke Extract 90veg caps
233,42 zł 57,97 zł
KARMA - Karma Tank Top Loose Blue Sinner 1szt - XS
KARMA - Karma Tank Top Loose Blue Sinner 1szt - XS
548,64 zł 136,26 zł
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 900g
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 900g
63,26 zł 16,68 zł
szt.
UNDER ARMOUR - UA HG Color Blckd Ankle Crop Mix5 1szt - M
UNDER ARMOUR - UA HG Color Blckd Ankle Crop Mix5 1szt - M
873,02 zł 216,81 zł
Real Pharm BCAA 8:1:1 400 g DATA 05/2020 - smak: wiśniowy
Real Pharm BCAA 8:1:1 400 g DATA 05/2020 - smak: wiśniowy
354,95 zł 117,49 zł
Extrifit Carni Liquid 1000 ml - smak: cytrynowo-pomarańczowy
Extrifit Carni Liquid 1000 ml - smak: cytrynowo-pomarańczowy
226,59 zł 56,27 zł
SWANSON - High-Potency Dry Vitamin D-3 60kap(1,000IU)
SWANSON - High-Potency Dry Vitamin D-3 60kap(1,000IU)
61,39 zł 19,04 zł
ALLNUTRITION - Ręcznik Dark Blue 50x100cm 1szt
ALLNUTRITION - Ręcznik Dark Blue 50x100cm 1szt
181,91 zł 45,18 zł
75Cm Anti-Burst Szara Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
75Cm Anti-Burst Szara Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
69,13 zł 37,99 zł
szt.
ALLNUTRITION - Premium Coffee 1000g
ALLNUTRITION - Premium Coffee 1000g
382,16 zł 94,91 zł
JEDNORAZOWY - Aronia Czarna 20:1 60kaps
JEDNORAZOWY - Aronia Czarna 20:1 60kaps
157,66 zł 63,97 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Vanilla
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Vanilla
977,85 zł 242,85 zł
szt.
QUAMTRAX - Resveratrol 60caps
QUAMTRAX - Resveratrol 60caps
118,63 zł 54,59 zł
Nj1828 A Czarny Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1828 A Czarny Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
432,30 zł 95,01 zł
NOW - Arginine & Ornithine 100caps
NOW - Arginine & Ornithine 100caps
128,86 zł 54,52 zł
JEDNORAZOWY - Training Mask 2.0 Blackout 1szt - M
JEDNORAZOWY - Training Mask 2.0 Blackout 1szt - M
662,03 zł 164,42 zł
PHARMOVIT - Żeń-szeń syberyjski 20:1 90kaps
PHARMOVIT - Żeń-szeń syberyjski 20:1 90kaps
170,77 zł 42,41 zł
Thorn+Fit Piłka treningowa 65cm Anti-Brust Stability Ball + pompka
Thorn+Fit Piłka treningowa 65cm Anti-Brust Stability Ball + pompka
89,70 zł 69,00 zł
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Black Rozm. M
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Black Rozm. M
101,40 zł 39,00 zł
Hantla Hms Hex Pro 40 Kg
Hantla Hms Hex Pro 40 Kg
1 751,75 zł 385,00 zł
Real Pharm Glutamine 500 g DATA 04/2020 - smak: wiśniowy
Real Pharm Glutamine 500 g DATA 04/2020 - smak: wiśniowy
316,68 zł 78,65 zł
SVP12 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
SVP12 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
5 118,75 zł 1 124,99 zł
FITMAX - BCAA Pro 4200 240kap
FITMAX - BCAA Pro 4200 240kap
203,11 zł 50,44 zł
NOW - Spirulina 500 mg 100tabs
NOW - Spirulina 500 mg 100tabs
61,70 zł 47,46 zł
Hl200 Mint/Purple Hulajnoga Nils Extreme
Hl200 Mint/Purple Hulajnoga Nils Extreme
723,45 zł 159,00 zł
Nj1905 A Żółty Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
244,71 zł 94,12 zł
PHARMOVIT - Forskolina 4:1 30kaps
PHARMOVIT - Forskolina 4:1 30kaps
71,62 zł 47,82 zł
Nj2117 A Czarno-Zielony Rozm. L (38-41)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj2117 A Czarno-Zielony Rozm. L (38-41) Łyżworolki Nils Extreme
361,40 zł 139,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl