Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Zasady suplementacji sportowej
Zasady suplementacji sportowej

Po odżywki dla sportowców sięgają nie tylko zawodowcy, ale również osoby, które trenują dla przyjemności. Suplementy mają wspomóc budowanie masy mięśniowej, regenerację, zrzucanie tkanki tłuszczowej, zapewniać siłę, wytrzymałość itd. Jest to dobry sposób na poprawę wyników w sporcie i szybsze wymodelowanie sylwetki. Musimy jednak wiedzieć, jakich odżywek używać i starać się unikać trików, stosowanych przez producentów. Poznając zasady suplementacji sportowej, dowiemy się, jak bezpiecznie korzystać z odżywek, aby rzeczywiście wpływały one na nasz wygląd i kondycję.

czytaj całość »
Elektrolity – dlaczego warto o nich pamiętać? Przyczyny i skutki niedoboru elektrolitów
Elektrolity – dlaczego warto o nich pamiętać? Przyczyny i skutki niedoboru elektrolitów

O elektrolitach najczęściej mówi się w trzech przypadkach: podczas upałów, gdy często uprawiamy sport oraz jeżeli dopadnie nas biegunka lub silne wymioty. I choć każdy słyszał ten termin, nie wszyscy wiedzą, czym właściwie są elektrolity i dlaczego są tak ważne dla sportowców oraz w upalne dni. W tym artykule odpowiemy na pytania z nimi związane.

 

czytaj całość »
Dieta na masę mięśniową - produkty, które pomogą Ci osiągnąć rozbudowaną sylwetkę
Dieta na masę mięśniową - produkty, które pomogą Ci osiągnąć rozbudowaną sylwetkę

Budowa masy mięśniowej to nie tylko ciężkie treningi, ale również odpowiednia dieta. Ciało, które stymulowane jest systematycznie do zwiększonego wysiłku, wykazuje większe zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze. A jeżeli chcemy, aby nasze mięśnie rosły, musimy dostarczyć im paliwa, z którego mogą czerpać pożywienie.

 

W cyklu treningowym amatorów siłowni wyróżnia się okresy masy oraz redukcji. Różnią się one częstotliwością i intensywnością ćwiczeń, a także jadłospisem. Jakie są zasady diety na masę mięśniową i jakie produkty pomogą nam skutecznie rozbudować sylwetkę?

czytaj całość »
Suplementy diety dla sportowców. Co warto stosować, trenując regularnie?
Suplementy diety dla sportowców. Co warto stosować, trenując regularnie?

Każdy bywalec siłowni uczęszcza do klubu, licząc na pewne efekty. Skuteczne odchudzanie, przybranie masy mięśniowej, wyrzeźbienie sylwetki – to cele wielu sportowców, którzy systematycznie dają z siebie wszystko, stymulując organizm do wysiłku. Sam trening to jeszcze nie wszystko. Rezultaty możemy osiągnąć jedynie, dołączając do niego odpowiednią dietę, a dla prawidłowego odżywienia mięśni i stawów – suplementy dla sportowców. Jaka suplementacja dla sportowców jest najlepsza?

czytaj całość »
Promocje
KOR-60 AF GREY SD11 okularki SPURT
KOR-60 AF GREY SD11 okularki SPURT
100,10 zł 77,00 zł
ACTIVLAB - Arginine 3 120caps
ACTIVLAB - Arginine 3 120caps
153,52 zł 41,50 zł
NOW - Astragalus 100caps
NOW - Astragalus 100caps
125,81 zł 35,95 zł
MYVITA - Ostropest Mielony 200g
MYVITA - Ostropest Mielony 200g
34,09 zł 26,22 zł
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
51,87 zł 28,50 zł
szt.
SFD POWER WEAR - Rashguard Short Sleeve Red 1szt - M
SFD POWER WEAR - Rashguard Short Sleeve Red 1szt - M
605,02 zł 150,26 zł
Wałek roller do jogi Moro inSPORTline Cilindro
Wałek roller do jogi Moro inSPORTline Cilindro
272,55 zł 73,68 zł
szt.
NOW - Eleuthero 100veg caps
NOW - Eleuthero 100veg caps
72,28 zł 55,60 zł
ALLNUTRITION - Crea DX3 500g - Orange
ALLNUTRITION - Crea DX3 500g - Orange
318,32 zł 87,45 zł
UNIVERSAL - Lejek do supli Universal 1szt
UNIVERSAL - Lejek do supli Universal 1szt
33,58 zł 25,83 zł
UNDER ARMOUR - UA HG Armour 2-in-1 Shorty Dark Grey 1szt - S
UNDER ARMOUR - UA HG Armour 2-in-1 Shorty Dark Grey 1szt - S
654,75 zł 280,70 zł
SWANSON - Vitamin A & D 250softgels
SWANSON - Vitamin A & D 250softgels
56,76 zł 24,01 zł
Nj4613 A Purpurowy Rozm. S (30-33)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj4613 A Purpurowy Rozm. S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
677,95 zł 149,00 zł
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. S  Ochraniacz Nils Extreme
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. S Ochraniacz Nils Extreme
81,45 zł 59,18 zł
MS02 wałek do masażu HMS
MS02 wałek do masażu HMS
225,23 zł 49,50 zł
NOW - Echinacea 100veg caps(400mg)
NOW - Echinacea 100veg caps(400mg)
137,41 zł 39,26 zł
GYM PROVOCATEUR - TOP SEXY SNAKE COLORFUL 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - TOP SEXY SNAKE COLORFUL 1szt - M / L
455,00 zł 130,00 zł
Obciążenie żeliwne 1.25kg inSPORTline
Obciążenie żeliwne 1.25kg inSPORTline
23,86 zł 9,97 zł
Nj1812 A Purpurowy Rozm. S (29-33)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1812 A Purpurowy Rozm. S (29-33) Łyżworolki Nils Extreme
568,75 zł 125,00 zł
USN - Shaker USN 650ml
USN - Shaker USN 650ml
45,84 zł 18,86 zł
GYM PROVOCATEUR - LEGGINSY BRAVE MILITARY GREEN 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - LEGGINSY BRAVE MILITARY GREEN 1szt - M / L
442,99 zł 126,57 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Salted Pistachio
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Salted Pistachio
977,85 zł 279,38 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Strawberry
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Strawberry
227,37 zł 119,86 zł
ACTIVLAB - Beta Alanine 120caps
ACTIVLAB - Beta Alanine 120caps
124,76 zł 35,65 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Orangeade
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Orangeade
72,75 zł 55,96 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Apple Pie
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Apple Pie
773,14 zł 220,90 zł
4+ NUTRITION - BCAA+ 10:1:1 120tab
4+ NUTRITION - BCAA+ 10:1:1 120tab
277,46 zł 79,27 zł
JR-3 AF L.BLUE okularki SPURT
JR-3 AF L.BLUE okularki SPURT
65,43 zł 50,33 zł
Obciążenie olimpijskie stalowe inSPORTline Hamerton 10 kg
Obciążenie olimpijskie stalowe inSPORTline Hamerton 10 kg
123,70 zł 68,98 zł
7NUTRITION - Coconut Oil Extra Virgin 900ml
7NUTRITION - Coconut Oil Extra Virgin 900ml
129,95 zł 37,13 zł
SFD POWER WEAR - Rashguard Short Sleeve White 1szt - L
SFD POWER WEAR - Rashguard Short Sleeve White 1szt - L
605,02 zł 172,86 zł
 Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Blue Rozm. L
Rękawice Na Siłownię Hms Rst02 Black/Blue Rozm. L
71,01 zł 39,00 zł
HMS Sznur Uchwyt do wyciągu na biceps i triceps
HMS Sznur Uchwyt do wyciągu na biceps i triceps
33,80 zł 26,00 zł
szt.
HMS Ekspander Metalowy
HMS Ekspander Metalowy
28,52 zł 21,94 zł
HMS Zaciski szczękowe do Gryfu olimpijskiego 50mm Lock Jaw RED
HMS Zaciski szczękowe do Gryfu olimpijskiego 50mm Lock Jaw RED
42,25 zł 32,50 zł
Thorn+Fit Piłka sensomotoryczna do balansowania Air Pad + pompka
Thorn+Fit Piłka sensomotoryczna do balansowania Air Pad + pompka
76,70 zł 59,00 zł
HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik
HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik
1 163,50 zł 895,00 zł
Nils TK631 Kije Trekkingowe
Nils TK631 Kije Trekkingowe
127,40 zł 49,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Chocolate Caramel Walnut
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2200g - Chocolate Caramel Walnut
864,14 zł 233,60 zł
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
495,95 zł 135,73 zł
NOW - Ubiquinol CoQH-CF 60softgels
NOW - Ubiquinol CoQH-CF 60softgels
387,53 zł 104,76 zł
NOW - Glucosamine '1000' Vegetarian 90veg caps
NOW - Glucosamine '1000' Vegetarian 90veg caps
329,20 zł 99,98 zł
JEDNORAZOWY - Bio Acerola 100kap
JEDNORAZOWY - Bio Acerola 100kap
97,47 zł 60,89 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - White Chocolate Pineapple
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - White Chocolate Pineapple
363,82 zł 91,15 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl