Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Czym jest hipertrofia mięśniowa? Trening hipertroficzny
Czym jest hipertrofia mięśniowa? Trening hipertroficzny

Hipertrofia mięśniowa to skutek uboczny każdego treningu siłowego, a jednocześnie cel, do którego dąży każdy kulturysta. Trening hipertroficzny oparty jest na zasadach fizjologii przerostu, które zostały przez naukowców połączone w konkretne metody treningowe, polegające na mechanicznym ładowaniu mięśni w celu wywołania hipertrofii.

 

Nasilenie hipertrofii różnić się może od intensywności treningów oraz wybranej metody ćwiczeń. Czym jest hipertrofia mięśniowa i na czym polega trening hipertroficzny?

czytaj całość »
Promocje
H110W Czar-Limon Nadgarstek Rozm. S  Ochraniacz Nils Extreme
H110W Czar-Limon Nadgarstek Rozm. S Ochraniacz Nils Extreme
58,70 zł 39,36 zł
HMS Nakładki na gryf powiększające sylikonowe
HMS Nakładki na gryf powiększające sylikonowe
76,70 zł 59,00 zł
Na1005 A Różowy Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1005 A Różowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
Cr3108Sa Monkey Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Monkey Deskorolka Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
7NUTRITION - Whey Isolate 90 1000g - Strawberry
7NUTRITION - Whey Isolate 90 1000g - Strawberry
209,04 zł 88,44 zł
HMS Hantle do ćwiczeń ciężarki 2x 1,5kg
HMS Hantle do ćwiczeń ciężarki 2x 1,5kg
38,35 zł 29,50 zł
SWANSON - Buffered Vitamin C with Bioflavonoids 250tab
SWANSON - Buffered Vitamin C with Bioflavonoids 250tab
758,94 zł 216,84 zł
PHARMOVIT - Witamina B3 60kaps
PHARMOVIT - Witamina B3 60kaps
145,74 zł 41,64 zł
purple 0.4 X 150 Mm 50M Guma W Rolce Rb01
purple 0.4 X 150 Mm 50M Guma W Rolce Rb01
611,00 zł 235,00 zł
Guma Treningowa do Ćwiczeń HMS  1.2 x 50 x 600 MM
Guma Treningowa do Ćwiczeń HMS 1.2 x 50 x 600 MM
18,16 zł 13,97 zł
Nils NW802 Kije Nordic Walking
Nils NW802 Kije Nordic Walking
268,45 zł 59,00 zł
szt.
BSN - Hypershred Edge 100caps
BSN - Hypershred Edge 100caps
387,21 zł 110,63 zł
Nq8400S Różowy Rozm. 37  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Różowy Rozm. 37 Wrotki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
Nj0320 A Niebieskie Rozm.S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Nj0320 A Niebieskie Rozm.S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
427,70 zł 94,00 zł
Nq8400S Czarny Rozm. 37  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Czarny Rozm. 37 Wrotki Nils Extreme
568,75 zł 125,00 zł
NOW - Glutathione 60veg caps(500mg)
NOW - Glutathione 60veg caps(500mg)
533,08 zł 133,56 zł
MEDICALINE - Witamina C 1000 mg Plus 100kaps wegs
MEDICALINE - Witamina C 1000 mg Plus 100kaps wegs
113,26 zł 87,12 zł
NF14619 S white rozm. 38 łyżwy figurowe Nils Extreme
NF14619 S white rozm. 38 łyżwy figurowe Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
szt.
OstroVit BCAA 2-1-1 200G Lemon
OstroVit BCAA 2-1-1 200G Lemon
76,91 zł 20,28 zł
szt.
NOW - Cayenne 100veg caps
NOW - Cayenne 100veg caps
113,75 zł 32,50 zł
MYVITA - Naturalna Witamina D3 Forte 100tab
MYVITA - Naturalna Witamina D3 Forte 100tab
95,15 zł 27,18 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Caramel
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Caramel
682,19 zł 194,91 zł
Nh2253 A White/Pink Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2253 A White/Pink Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
PHARMOVIT - Czarny czosnek 90kaps
PHARMOVIT - Czarny czosnek 90kaps
161,16 zł 123,97 zł
NOW - MSM 120veg caps(1000mg)
NOW - MSM 120veg caps(1000mg)
181,00 zł 51,71 zł
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V Stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V Stalowy
52,72 zł 40,55 zł
ALLNUTRITION - Piperine + Chrome 60caps
ALLNUTRITION - Piperine + Chrome 60caps
90,91 zł 25,97 zł
PHARMOVIT - Bio Fe 60kaps
PHARMOVIT - Bio Fe 60kaps
256,35 zł 73,24 zł
NOW - Bee Pollen 100caps
NOW - Bee Pollen 100caps
110,16 zł 31,47 zł
JEDNORAZOWY - Golden Flakes 100g
JEDNORAZOWY - Golden Flakes 100g
111,38 zł 30,11 zł
Black/Red Dots 45Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs115
Black/Red Dots 45Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs115
248,20 zł 129,00 zł
szt.
JEDNORAZOWY - Legginsy Męskie Cyber Knight Black 1szt - L
JEDNORAZOWY - Legginsy Męskie Cyber Knight Black 1szt - L
676,91 zł 193,40 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Peanut Butter
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Peanut Butter
272,87 zł 77,96 zł
Thorn+Fit Color - Kettlebell 8kg
Thorn+Fit Color - Kettlebell 8kg
115,70 zł 89,00 zł
HMS Drewniane kółka gimnastyczne z miarką
HMS Drewniane kółka gimnastyczne z miarką
180,70 zł 139,00 zł
Nj3012 A Różowy Rozm. S (32-35)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Różowy Rozm. S (32-35) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookies
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookies
773,14 zł 193,71 zł
NOW - Cat's Claw Extract 120veg caps
NOW - Cat's Claw Extract 120veg caps
295,39 zł 84,40 zł
NOW - L-Cysteine 100tab(500mg)
NOW - L-Cysteine 100tab(500mg)
241,42 zł 87,77 zł
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
495,95 zł 135,73 zł
NOW - Evening Primrose Oil 100softgels(500mg)
NOW - Evening Primrose Oil 100softgels(500mg)
138,50 zł 70,32 zł
Stok Pw-126B Różowe, Rozm. S(33-36), Łyżworoki
Stok Pw-126B Różowe, Rozm. S(33-36), Łyżworoki
356,50 zł 78,35 zł
Nils TN03 Talerzyki Do Kijów
Nils TN03 Talerzyki Do Kijów
13,70 zł 4,31 zł
szt.
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
175,18 zł 38,50 zł
szt.
KARMA - Karma T-shirt Long Back Blue Sinner 1szt - L
KARMA - Karma T-shirt Long Back Blue Sinner 1szt - L
336,79 zł 168,99 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl