Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Stabilizatory i opaski – kiedy i jak stosować?
Stabilizatory i opaski – kiedy i jak stosować?

Każdy, kto wykonuje jakąkolwiek aktywność fizyczną, narażony jest na kontuzje. Nawet profesjonaliści, którzy znają się na technice ćwiczeń i wiedzą, jak wykonywać prawidłowo każdy ruch, niejednokrotnie doznają urazów, wymagających pewnego rodzaju działania. Te najmniej groźne można wyleczyć samemu, stosując niedrogie, a funkcjonalne stabilizatory i opaski. Stanowią one nie tylko kwestię mody, ale i bezpieczeństwa, a niektórzy wykorzystują je także profilaktycznie. Kiedy stosować stabilizatory i co daje nam takie rozwiązanie?

czytaj całość »
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

czytaj całość »
Jak dbać o zdrowe stawy?
Jak dbać o zdrowe stawy?

Stawy stanowią najbardziej ruchome połączenia kości, zwane połączeniami maziowymi. Bez nich nie bylibyśmy w stanie wykonać nawet najprostszych ruchów. Stawy i otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie, kolana, wyginać plecy, odwracać głowę czy machać palcami. Stany chorobowe mogą łatwo uszkodzić aparat ruchowy stawów.

Najlepszym sposobem na pielęgnację stawów jest utrzymanie ich oraz mięśni i więzadeł w odpowiedniej kondycji. W tym artykule przedstawiamy kilka wskazówek dotyczących zdrowia naszych stawów.

czytaj całość »
Promocje
HMS Uchwyt do liny treningowej
HMS Uchwyt do liny treningowej
54,60 zł 42,00 zł
szt.
Nf4575 S Pink Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4575 S Pink Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
257,40 zł 99,00 zł
Thorn+Fit Color - Kettlebell 16kg
Thorn+Fit Color - Kettlebell 16kg
167,70 zł 129,00 zł
Zestaw do Ćwiczeń siłowych Crossfit TX-PRO HMS
Zestaw do Ćwiczeń siłowych Crossfit TX-PRO HMS
83,20 zł 64,00 zł
szt.
HMS Kettlebell 10kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 10kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
158,60 zł 122,00 zł
szt.
Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg Space Corner
Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg Space Corner
45,50 zł 35,00 zł
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
244,71 zł 94,12 zł
OstroVit Glucosamine 1000 90 tab.
OstroVit Glucosamine 1000 90 tab.
45,24 zł 19,38 zł
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
611,00 zł 235,00 zł
szt.
Gwintowany Gryf USA Power 150 cm 25mm
Gwintowany Gryf USA Power 150 cm 25mm
159,13 zł 84,97 zł
szt.
Ściągacz Opaska Stabilizator na Łokieć 2 szt.
Ściągacz Opaska Stabilizator na Łokieć 2 szt.
5,72 zł 4,40 zł
szt.
65Cm Anti-Burst Czarna Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
65Cm Anti-Burst Czarna Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
60,06 zł 33,00 zł
szt.
H110 Rozm. M Ciemny Niebieski  Zestaw Ochraniaczy
H110 Rozm. M Ciemny Niebieski Zestaw Ochraniaczy
67,34 zł 25,90 zł
Nf8565 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
szt.
Podwójny Skręcany Wałek Foam roller HMS Crossfit 68cm
Podwójny Skręcany Wałek Foam roller HMS Crossfit 68cm
154,70 zł 119,00 zł
szt.
Htf03 Violett Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
Htf03 Violett Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
907,40 zł 349,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl