Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Ćwiczenia na drążku treningowym - wzmocnij górne partie ciała
Ćwiczenia na drążku treningowym - wzmocnij górne partie ciała

Drążek treningowy to jeden z najpopularniejszych sprzętów sportowych, wykorzystywanych zarówno w klubach, jak i w domach. Jest to urządzenie, umożliwiające głównie wzmacnianie górnych partii ciała, które, pomimo prostej budowy, wymaga dużego zaangażowania całego ciała.

 

Podciąganie na drążku jest najpopularniejszych ćwiczeniem, wykonywanym na tym sprzęcie. Istnieją różne jego wariacje, a żadna z nich nie jest łatwa. Na drążku możemy wzmocnić mięśnie pleców, rąk oraz brzucha.

 

Choć samo podciąganie wygląda na łatwe, gwarantujemy, że osoba, która nigdy nie miała do czynienia ze sportem, będzie miała z tym ćwiczeniem problem. Mimo tego drążek stanowi urządzenie dobre również dla osób początkujących. W tym artykule dowiemy się, jak można ćwiczyć na drążku, jakie mięśnie wzmocnimy oraz jak stopniowo dochodzić do perfekcji w treningu i tym samym uzyskać ładną, wyrzeźbioną sylwetkę.

czytaj całość »
Promocje
Mocne i trwałe rękawice na siłownie
Mocne i trwałe rękawice na siłownie
20,11 zł 13,19 zł
szt.
Hantla Chromowana Hms HH03 2 X 3 Kg
Hantla Chromowana Hms HH03 2 X 3 Kg
335,40 zł 129,00 zł
szt.
Uchwyty do pompek - Push Up Stand
Uchwyty do pompek - Push Up Stand
30,06 zł 14,86 zł
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki Stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki Stalowy
167,70 zł 129,00 zł
szt.
Rozm. M Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1883
Rozm. M Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1883
41,60 zł 16,00 zł
szt.
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Watermelon
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Watermelon
28,33 zł 11,99 zł
szt.
OstroVit Leucine 200g Leucyna Supreme Pure
OstroVit Leucine 200g Leucyna Supreme Pure
57,21 zł 27,89 zł
szt.
 Talerz Olimpijski Bumper 10 Kg Hms Bbr10 Black
Talerz Olimpijski Bumper 10 Kg Hms Bbr10 Black
332,83 zł 128,01 zł
szt.
OstroVit ACAI Berry Jagody 90 tab. 12:1
OstroVit ACAI Berry Jagody 90 tab. 12:1
54,34 zł 25,99 zł
szt.
OstroVit BCAA + Glutamina 200g Orange
OstroVit BCAA + Glutamina 200g Orange
43,94 zł 18,59 zł
szt.
Be06 Sky Walk Różowa Bieżnia Elektryczna Hms
Be06 Sky Walk Różowa Bieżnia Elektryczna Hms
5 197,40 zł 1 999,00 zł
szt.
HMS Guma Treningowa do Ćwiczeń 0.7 x 50 x 600 MM
HMS Guma Treningowa do Ćwiczeń 0.7 x 50 x 600 MM
9,76 zł 7,51 zł
szt.
Htf06 Black Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
Htf06 Black Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
1 037,40 zł 399,00 zł
szt.
OstroVit MassIT Gainer 3400g 3,4kg Czekoladowy
OstroVit MassIT Gainer 3400g 3,4kg Czekoladowy
103,73 zł 46,89 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl