Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Jakie witaminy dla sportowców? Czy są skuteczne i czy warto je brać?
Jakie witaminy dla sportowców? Czy są skuteczne i czy warto je brać?

Wiele mówi się o tym, iż organizm sportowca ze względu na dużą intensywność i częstotliwość wysiłku fizycznego, wykazuje nie tylko zwiększone zapotrzebowanie na kalorie, ale również witaminy i minerały. Jest to prawda, gdyż ciało pracujące na wysokich obrotach, wykorzystuje większą ilość składników odżywczych, a także wytwarza więcej zanieczyszczeń.

 

Witaminy i minerały nie tylko pomagają w oczyszczeniu organizmu sportowca, ale również wspomagają wzrost i regenerację mięśni. Pełnią sporą rolę w utrzymaniu odporności oraz ochraniają organizm przed wieloma szkodliwymi czynnikami.

 

Osoby aktywne chętnie więc sięgają po gotowe suplementy witaminowe dla sportowców, które mają uzupełnić niedobory składników odżywczych. Jednak wybierając takie produkty, warto wiedzieć, czego organizm sportowca potrzebuje najbardziej i w jakiej dawce.

czytaj całość »
Wałek do masażu – jak używać? Co daje rolowanie mięśni?
Wałek do masażu – jak używać? Co daje rolowanie mięśni?

Rolowanie, czyli masaż mięśni za pomocą specjalnego wałka to czynność, o której, niestety, wielu sportowców zapomina. Tymczasem jest to jedna z najlepszych metod na pozbycie się napięcia mięśniowego oraz rozluźnienie całego ciała. Rolowanie niesie ze sobą wiele korzyści, a już kilkanaście minut dziennie, 2-3 razy w tygodniu wystarczy, aby skutecznie poprawić mobilność i zapewnić mięśniom prawidłowy wzrost oraz dobrą regenerację. Co daje rolowanie? Jakie wałek do masażu wybrać? Jak się prawidłowo rolować? Zobaczmy!

czytaj całość »
Pas wyszczuplający – jak działa? Co daje? Czy warto go stosować?
Pas wyszczuplający – jak działa? Co daje? Czy warto go stosować?

Nie wszyscy mają czas na systematyczne, intensywne ćwiczenia fizyczne. Inni ograniczeni są schorzeniami, które wykluczają ich z aktywnego życia. Tymczasem płaski brzuch chciałby mieć każdy. Oczywiście bardzo trudno jest osiągnąć dobre efekty, jeżeli nie można ćwiczyć, jednak jeżeli postawimy na odpowiednią dietę, w osiągnięciu celu może pomóc nam pas wyszczuplający.

 

Pasy na odchudzanie to urządzenia, które zrobiły furorę w latach 90., obiecując osobom zbyt zajętym, aby znaleźć chwilę na wysiłek fizyczny możliwość wyszczuplenia brzucha bez ćwiczeń. Oczywiście od razu pojawiły się spekulacje, czy takie pasy naprawdę działają. Aktualnie wiedza na ich temat jest znacznie szersza. Większość osób już wie, że pasy wyszczuplające nie są złotym środkiem na zgubienie zbędnych kilogramów, jednak mogą pomóc w odchudzaniu. Trzeba jednak wiedzieć, na co zwracać uwagę podczas ich zakupu.

czytaj całość »
Crossfit dla dzieci – na czym polega, czy jest bezpieczny?
Crossfit dla dzieci – na czym polega, czy jest bezpieczny?

Crossfit to plan treningowy, który zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Korzystają z niego miliony zawodowych sportowców oraz osób, które po prostu chcą żyć aktywnie. Pomaga on bowiem nie tylko wyszczuplić sylwetkę, ale wspomaga rozwój mięśni ,sprawiając, że stajemy się bardziej wyrzeźbieni.

 

Wielbiciele i trenerzy crossfitu poszli jednak o krok dalej. Wiedza o tym, iż aktywność fizyczną najlepiej wprowadzać już od najmłodszych lat, jest powszechna. I właśnie dlatego powstał crossfit for kids, czyli zajęcia crossfit dla dzieci – trend, który przywędrował do nas z Ameryki i cieszy się sporym powodzeniem. Czy crossfit dla dzieci wygląda tak samo, jak ćwiczenia dla dorosłych? Czym charakteryzują się tego typu zajęcia i czy są bezpieczne dla najmłodszych?

czytaj całość »
Promocje
SWANSON - Glucosamine, Chondroitin & MSM 120tab
SWANSON - Glucosamine, Chondroitin & MSM 120tab
232,10 zł 57,64 zł
Cr3108Sa Etno Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Etno Deskorolka Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
OstroVit WPC80 economy 700g - Wanilinowy
OstroVit WPC80 economy 700g - Wanilinowy
113,32 zł 29,89 zł
szt.
Nf8565 S Black Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S Black Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
394,94 zł 109,00 zł
szt.
MYVITA - Chlorella 400tab(250mg)
MYVITA - Chlorella 400tab(250mg)
101,52 zł 78,09 zł
Hantla Hms Hex Pro 22.5 Kg
Hantla Hms Hex Pro 22.5 Kg
996,45 zł 219,00 zł
Iron Horse Series Supreme Whey 750 g - smak: tiramisu
Iron Horse Series Supreme Whey 750 g - smak: tiramisu
188,37 zł 46,78 zł
KARMA - Karma Tank Top Loose Red Energy 1szt - M
KARMA - Karma Tank Top Loose Red Energy 1szt - M
457,00 zł 123,54 zł
HMS Worek treningowy Power Bag 5kg z uchwytami Sandbag
HMS Worek treningowy Power Bag 5kg z uchwytami Sandbag
154,70 zł 119,00 zł
szt.
FA Nutrition Napalm Pre-Contest 500 g - smak: cytrynowo-limonkowy
FA Nutrition Napalm Pre-Contest 500 g - smak: cytrynowo-limonkowy
254,76 zł 63,27 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Nougat Caramel
155,92 zł 67,17 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Strawberry Banana
677,64 zł 168,29 zł
H407 Szaro-Biały Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H407 Szaro-Biały Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
263,45 zł 57,90 zł
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
Green-Black Mata Do Jogi Hms Ym06
Green-Black Mata Do Jogi Hms Ym06
341,30 zł 75,01 zł
JEDNORAZOWY - Chlorella Powder 100% Pure 250g
JEDNORAZOWY - Chlorella Powder 100% Pure 250g
221,91 zł 140,19 zł
Stok Pw-126B Czarne, Rozm. S(33-36), Łyżworoki
Stok Pw-126B Czarne, Rozm. S(33-36), Łyżworoki
386,80 zł 85,01 zł
PHARMOVIT - Kelp 120kap
PHARMOVIT - Kelp 120kap
143,10 zł 110,08 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Cola
OstroVit Creatine Monohydrate 300g Kreatyna Cola
28,33 zł 11,99 zł
szt.
Na5003 S Czarno-Niebieskie Rozm. 46  Łyżworolki Nils Extreme
Na5003 S Czarno-Niebieskie Rozm. 46 Łyżworolki Nils Extreme
1 451,45 zł 319,00 zł
NOW - Dandelion Root 100veg caps
NOW - Dandelion Root 100veg caps
125,81 zł 31,24 zł
MYVITA - Witamina K2 MK-7 Max 120tab
MYVITA - Witamina K2 MK-7 Max 120tab
267,59 zł 72,34 zł
NOW - EVE Superior Women's Multi 90softgels
NOW - EVE Superior Women's Multi 90softgels
187,12 zł 80,61 zł
JEDNORAZOWY - Selen Forte Organic 60kaps weg
JEDNORAZOWY - Selen Forte Organic 60kaps weg
82,21 zł 63,24 zł
MYVITA - Witamina D3 250tab
MYVITA - Witamina D3 250tab
143,74 zł 35,70 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Banana
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Banana
363,82 zł 98,35 zł
KARMA - Karma Tank Top Grey Shadow 1szt - M
KARMA - Karma Tank Top Grey Shadow 1szt - M
219,67 zł 60,99 zł
Mata Puzzle do Ćwiczeń pod sprzęt 4szt 61X61 X 1cm
Mata Puzzle do Ćwiczeń pod sprzęt 4szt 61X61 X 1cm
136,45 zł 59,96 zł
Ekspander Hms Em09
Ekspander Hms Em09
33,80 zł 26,00 zł
szt.
SWANSON - Choline & Inositol 250kap
SWANSON - Choline & Inositol 250kap
493,27 zł 122,50 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Nougat
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Nougat
118,21 zł 31,96 zł
szt.
OstroVit Standard WPC80 2270g - Biała Czekolada
OstroVit Standard WPC80 2270g - Biała Czekolada
391,30 zł 105,78 zł
szt.
UNDER ARMOUR - UA HG Armour Short Sleeve Crew Dark Grey 1szt - L
UNDER ARMOUR - UA HG Armour Short Sleeve Crew Dark Grey 1szt - L
270,17 zł 207,82 zł
M9257 Rowerek Magnetyczny Hms
M9257 Rowerek Magnetyczny Hms
1 547,00 zł 595,00 zł
Activlab STB BCAA 4:1:1 500 g - smak: grejpfrutowy
Activlab STB BCAA 4:1:1 500 g - smak: grejpfrutowy
251,76 zł 62,52 zł
Na12333 Czarno-Biały Rozm. 43  Slalomowe Łyżworolki Nils Extreme
Na12333 Czarno-Biały Rozm. 43 Slalomowe Łyżworolki Nils Extreme
1 178,45 zł 259,00 zł
Mata Fitness  APT Blue 180x50CM
Mata Fitness APT Blue 180x50CM
51,99 zł 16,07 zł
Wh113 Orange Hulajnoga Z Pomp. Kołami Nils Extreme
Wh113 Orange Hulajnoga Z Pomp. Kołami Nils Extreme
1 360,45 zł 299,00 zł
Zielona Karimata  0.8 X 50 Cm
Zielona Karimata 0.8 X 50 Cm
25,17 zł 15,01 zł
szt.
PHARMOVIT - Spirulina 500tabs
PHARMOVIT - Spirulina 500tabs
180,45 zł 53,77 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl