Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Trening na wakacjach – jak ćwiczyć na urlopie?
Trening na wakacjach – jak ćwiczyć na urlopie?

Urlop to okres odpoczynku i wiele osób systematycznie korzystających z siłowni postanawia na okres wakacyjnego wyjazdu, zrezygnować także z treningu. Nie jest to nic złego, gdyż tydzień czy dwa bez ćwiczeń, przy zachowaniu odpowiedniej diety, nie wpłyną znacząco na sylwetkę sportowca. Niektórzy jednak nie chcą lub nie mogą przerwać treningowego planu, szukają więc sposobów na to, aby móc ćwiczyć także w trakcie urlopu. Jak wykonywać trening na urlopie i jaki sprzęt będzie nam do tego potrzebny?

 

czytaj całość »
Czy trening na czczo pomoże szybciej schudnąć?
Czy trening na czczo pomoże szybciej schudnąć?

Trening na czczo w dalszym ciągu budzi wiele kontrowersji. Jego zwolennicy uważają, że stanowi najlepszą opcję na szybkie pozbycie się tkanki tłuszczowej, inni twierdzą, że wcale nie daje tak dobrych efektów, a co więcej – zbyt intensywny może wiązać się z zagrożeniem dla organizmu. Jak to jest naprawdę? Czy warto trenować na czczo i jakich efektów możemy się spodziewać, ćwicząc bez posiłku?

czytaj całość »
Jak ćwiczyć bezpiecznie?
Jak ćwiczyć bezpiecznie?

Bezpieczeństwo na treningu to element niezwykle istotny dla każdego sportowca. Systematyczna aktywność fizyczna niesie ze sobą bowiem nie tylko wiele korzyści, ale również sporo zagrożeń. Urazy i kontuzje wynikają często z nieodpowiedniego przygotowania do ćwiczeń bądź też z bezmyślności. Warto więc poznać kilka zasad bezpiecznego treningu, które pomogą nam ustrzec się przed nieprzyjemnościami, związanymi z nieodpowiednim wykonywaniem ćwiczeń.

 

czytaj całość »
Promocje
NOW - MCT Oil 150softgels(1000mg)
NOW - MCT Oil 150softgels(1000mg)
259,90 zł 65,12 zł
H706 Czarno-Różowy Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H706 Czarno-Różowy Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
272,55 zł 59,90 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Strawberry
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Strawberry
441,79 zł 186,91 zł
MYVITA - Wapń + Witamina D3 Cytrynian Wapnia 100tab
MYVITA - Wapń + Witamina D3 Cytrynian Wapnia 100tab
58,20 zł 44,77 zł
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
175,18 zł 38,50 zł
szt.
MYVITA - Czystek 200g
MYVITA - Czystek 200g
50,19 zł 13,98 zł
Wałek HMS Foam Roler Crossfit 45cm
Wałek HMS Foam Roler Crossfit 45cm
50,70 zł 39,00 zł
szt.
Hantla Chromowana Hms HH06 2 X 6 Kg
Hantla Chromowana Hms HH06 2 X 6 Kg
1 132,95 zł 249,00 zł
NOW - L-Tryptophan 60veg caps(500mg)
NOW - L-Tryptophan 60veg caps(500mg)
233,69 zł 58,04 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Creme Brulee
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Creme Brulee
363,82 zł 90,35 zł
szt.
NOW - CoQ10 100veg caps(150mg)
NOW - CoQ10 100veg caps(150mg)
585,31 zł 145,36 zł
NOW - MSM 200tabs(1500mg)
NOW - MSM 200tabs(1500mg)
365,18 zł 90,69 zł
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 1.5 Kg 17023
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 1.5 Kg 17023
27,30 zł 15,01 zł
Wałek roller do jogi Moro inSPORTline Cilindro
Wałek roller do jogi Moro inSPORTline Cilindro
272,55 zł 73,68 zł
szt.
Talerz Olimpijski Bumper 25 Kg Hms Htbr25 Red
Talerz Olimpijski Bumper 25 Kg Hms Htbr25 Red
1 292,16 zł 283,99 zł
Nj4613 A Różowy Rozm. S (30-33)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj4613 A Różowy Rozm. S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
677,95 zł 149,00 zł
Iron Horse Series Supreme Whey 750 g - smak: mlecznej czekolady
Iron Horse Series Supreme Whey 750 g - smak: mlecznej czekolady
188,37 zł 46,78 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Nougat
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Nougat
682,19 zł 169,42 zł
SFD POWER WEAR - Spodenki Dres Szary 1szt - L
SFD POWER WEAR - Spodenki Dres Szary 1szt - L
348,35 zł 86,51 zł
PHARMOVIT - Jiaogulan 90kaps
PHARMOVIT - Jiaogulan 90kaps
246,94 zł 142,88 zł
JEDNORAZOWY - Andrographis 90kap
JEDNORAZOWY - Andrographis 90kap
147,38 zł 39,84 zł
Wałek Do Masażu Roller 3w1 do Ćwiczeń Fitness
Wałek Do Masażu Roller 3w1 do Ćwiczeń Fitness
97,51 zł 75,01 zł
szt.
Real Pharm Amino Rest 500 g - smak: ice fresh
Real Pharm Amino Rest 500 g - smak: ice fresh
373,74 zł 92,82 zł
OstroVit BCAA 8-1-1 200G Orange
OstroVit BCAA 8-1-1 200G Orange
76,91 zł 20,28 zł
szt.
PHARMOVIT - CeVit Forte 1000 mg 100g
PHARMOVIT - CeVit Forte 1000 mg 100g
96,55 zł 26,10 zł
Extrifit Express Gel 80 g - smak: pomarańczowy
Extrifit Express Gel 80 g - smak: pomarańczowy
20,80 zł 16,00 zł
MYVITA - Ostropest nowa formuła 60kaps
MYVITA - Ostropest nowa formuła 60kaps
79,86 zł 42,20 zł
SWANSON - Natural Vitamin E 100softgels(200IU)
SWANSON - Natural Vitamin E 100softgels(200IU)
107,80 zł 27,01 zł
OstroVit Luteina Lutein 60 tab. Oczy Wzrok
OstroVit Luteina Lutein 60 tab. Oczy Wzrok
63,43 zł 26,84 zł
NOW - Calcium & Magnesium 250tab
NOW - Calcium & Magnesium 250tab
311,86 zł 77,45 zł
QUAMTRAX - Tribulus Plus 60caps
QUAMTRAX - Tribulus Plus 60caps
118,63 zł 29,46 zł
Nj3012 A Zielony Rozm. Xs (28-31)   Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Zielony Rozm. Xs (28-31) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
NOW - Astaxanthin 60veggie softgels
NOW - Astaxanthin 60veggie softgels
235,87 zł 58,58 zł
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V
71,36 zł 54,89 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookies
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookies
773,14 zł 193,71 zł
MEDICALINE - Cynk Organiczny Trio 22 mg 100tab
MEDICALINE - Cynk Organiczny Trio 22 mg 100tab
107,80 zł 26,77 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Cappuccino
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Cappuccino
6,73 zł 5,18 zł
szt.
7NUTRITION - ZMB + GMC 90kaps
7NUTRITION - ZMB + GMC 90kaps
128,00 zł 31,79 zł
szt.
Nj0320 A Niebieskie Rozm.S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Nj0320 A Niebieskie Rozm.S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
427,70 zł 94,00 zł
UNIVERSAL - Ręcznik 50x100cm 1szt
UNIVERSAL - Ręcznik 50x100cm 1szt
116,30 zł 28,88 zł
NOW - Glutathione 60veg caps(250mg)
NOW - Glutathione 60veg caps(250mg)
314,82 zł 85,10 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl