Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Mata pod sprzęt na podłogę do salki treningowej.
Mata pod sprzęt na podłogę do salki treningowej.

Podłoże pod sprzęt do ćwiczeń w domowej siłowni. 

Projektując siłownię w zaciszu swojego domu, przed ustawieniem sprzętu treningowego powinniśmy zadbać przede wszystkim o odpowiednie podłoże.

Dlaczego warto ułożyć matę pod sprzęt treningowy na podłodze?

Niezależnie czy ćwiczenia będziesz wykonywać na strychu, w pokoju, w piwnicy czy garażu, nie chciałbyś mieć zniszczonej podłogi. Maty podłogowe mają kilka szczególnych zalet. Przede wszystkim amortyzują. Gdy upadnie Ci talerz obciążeniowy, sztanga czy inny sprzęt, nie poniszczysz sobie podłogi. Po drugie maty typu puzzle doskonale izolują podłogę pod względem akustyki. Chcąc trenować w bloku – koniecznie połóż matę do ćwiczeń na podłogę. Sąsiedzi z pewnością Tobie podziękują. Spora grupa ludzi uwielbia trenować na gołych stopach. Dotyczy to przede wszystkim osób uprawiających jogę i sztuki walki. Maty tego typu zapewniają komfort cieplny dla stóp. Milej jest ćwiczyć na czymś ciepłym i miękkim niż na twardych i zimnych panelach.

Jaką matę pod sprzęt do ćwiczeń wybrać?

Na rynku dostępne są maty rozwijane, wykonane z gumy oraz maty z pianki, przeważnie w formie puzzli o wymiarach 60x60cm. Najczęściej sprzedawane są w pakietach po 4 sztuki. Co lepsi dostawcy dodają dodatkowo obrzeża, dzięki którym zbędne staje się docinanie każdego boku. Istotna jest również grubość maty. Stanowczo nie polecamy mat o grubości 0.8cm i cieńszych. 10mm to absolutne minimum. Do treningów w domu mata o grubości 1 do 1.2 cm powinna być odpowiednia.

Tutaj znajdziesz przykładową matę do Twojej domowej salki treningowej:
Mata Puzzle do Ćwiczeń pod sprzęt 4szt 61X61 X 1cm

Jak duża powinna być domowa siłownia?

Nie ma tu jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy od tego jakim sprzętem dysponujesz i jakie ćwiczenia wykonujesz. Ćwicząc typowo kulturystycznie, z pewnością wykonujesz ćwiczenia na ławce, która zajmuje sporo miejsca. Do tego masz sztangę i musisz znaleźć miejsce na obciążenie.

Trenując bez dużego wyposażenia w sprzęt, np. wykorzystując ćwiczenia kalisteniczne, możesz przeznaczyć odpowiednio mniejszą powierzchnię na swoją salę treningową.

Ćwicząc boks lub inne sztuki walki, potrzebujesz dużo przestronnego miejsca. Ćwiczysz szybkość dynamikę i zwinność. Więc sala o powierzchni średniego pokoju to absolutne minimum.

 

Promocje
OstroVit WPC80 economy 900g - Biała czekolada
OstroVit WPC80 economy 900g - Biała czekolada
88,40 zł 39,99 zł
H210 Czarny Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H210 Czarny Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
72,54 zł 27,90 zł
M5812-I Rower Magnetyczny Hms
M5812-I Rower Magnetyczny Hms
4 641,00 zł 1 785,00 zł
szt.
Thorn+Fit Skakanka Speed Rope TURBO
Thorn+Fit Skakanka Speed Rope TURBO
128,70 zł 99,00 zł
Qd230 White/Violet Pu230Mm Hulajnoga Nils Extreme
Qd230 White/Violet Pu230Mm Hulajnoga Nils Extreme
725,40 zł 279,00 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 21 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 21 x 5 x 2250mm
55,90 zł 43,00 zł
szt.
 Gryf Prosty Olimpijski 150 Cm Hms Gop 150
Gryf Prosty Olimpijski 150 Cm Hms Gop 150
608,40 zł 234,00 zł
HMS Piłka do masażu podwójna Lacrosse czarna
HMS Piłka do masażu podwójna Lacrosse czarna
29,07 zł 22,36 zł
szt.
HMS Sznur do wyciągu na biceps i triceps
HMS Sznur do wyciągu na biceps i triceps
43,55 zł 33,50 zł
szt.
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
70,20 zł 54,00 zł
szt.
Taśma Resistance Band - Thorn+Fit Medium
Taśma Resistance Band - Thorn+Fit Medium
16,77 zł 12,90 zł
H706 Czarny Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H706 Czarny Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
155,74 zł 59,90 zł
szt.
Longboard Wood Homeland Czaszka Nils Extreme
Longboard Wood Homeland Czaszka Nils Extreme
491,40 zł 189,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl