Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Mata pod sprzęt na podłogę do salki treningowej.
Mata pod sprzęt na podłogę do salki treningowej.

Podłoże pod sprzęt do ćwiczeń w domowej siłowni. 

Projektując siłownię w zaciszu swojego domu, przed ustawieniem sprzętu treningowego powinniśmy zadbać przede wszystkim o odpowiednie podłoże.

Dlaczego warto ułożyć matę pod sprzęt treningowy na podłodze?

Niezależnie czy ćwiczenia będziesz wykonywać na strychu, w pokoju, w piwnicy czy garażu, nie chciałbyś mieć zniszczonej podłogi. Maty podłogowe mają kilka szczególnych zalet. Przede wszystkim amortyzują. Gdy upadnie Ci talerz obciążeniowy, sztanga czy inny sprzęt, nie poniszczysz sobie podłogi. Po drugie maty typu puzzle doskonale izolują podłogę pod względem akustyki. Chcąc trenować w bloku – koniecznie połóż matę do ćwiczeń na podłogę. Sąsiedzi z pewnością Tobie podziękują. Spora grupa ludzi uwielbia trenować na gołych stopach. Dotyczy to przede wszystkim osób uprawiających jogę i sztuki walki. Maty tego typu zapewniają komfort cieplny dla stóp. Milej jest ćwiczyć na czymś ciepłym i miękkim niż na twardych i zimnych panelach.

Jaką matę pod sprzęt do ćwiczeń wybrać?

Na rynku dostępne są maty rozwijane, wykonane z gumy oraz maty z pianki, przeważnie w formie puzzli o wymiarach 60x60cm. Najczęściej sprzedawane są w pakietach po 4 sztuki. Co lepsi dostawcy dodają dodatkowo obrzeża, dzięki którym zbędne staje się docinanie każdego boku. Istotna jest również grubość maty. Stanowczo nie polecamy mat o grubości 0.8cm i cieńszych. 10mm to absolutne minimum. Do treningów w domu mata o grubości 1 do 1.2 cm powinna być odpowiednia.

Tutaj znajdziesz przykładową matę do Twojej domowej salki treningowej:
Mata Puzzle do Ćwiczeń pod sprzęt 4szt 61X61 X 1cm

Jak duża powinna być domowa siłownia?

Nie ma tu jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy od tego jakim sprzętem dysponujesz i jakie ćwiczenia wykonujesz. Ćwicząc typowo kulturystycznie, z pewnością wykonujesz ćwiczenia na ławce, która zajmuje sporo miejsca. Do tego masz sztangę i musisz znaleźć miejsce na obciążenie.

Trenując bez dużego wyposażenia w sprzęt, np. wykorzystując ćwiczenia kalisteniczne, możesz przeznaczyć odpowiednio mniejszą powierzchnię na swoją salę treningową.

Ćwicząc boks lub inne sztuki walki, potrzebujesz dużo przestronnego miejsca. Ćwiczysz szybkość dynamikę i zwinność. Więc sala o powierzchni średniego pokoju to absolutne minimum.

 

Promocje
UNDER ARMOUR - Threadborne Train WM Tank TW Grey 1szt - M
UNDER ARMOUR - Threadborne Train WM Tank TW Grey 1szt - M
545,60 zł 135,50 zł
KARMA - Karma Tank Top Loose Black Evil 1szt - L
KARMA - Karma Tank Top Loose Black Evil 1szt - L
457,00 zł 113,50 zł
HMS Worek bułgarski treningowy 5kg
HMS Worek bułgarski treningowy 5kg
166,40 zł 128,00 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Banana
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Banana
67,55 zł 28,58 zł
szt.
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.75 Kg 17023
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.75 Kg 17023
10,40 zł 8,00 zł
UNIVERSAL - ZMA Pro 180caps
UNIVERSAL - ZMA Pro 180caps
517,11 zł 128,42 zł
szt.
Nj2016 A Różowo-Zielony Rozm S Łyżworolki Nils Extreme
Nj2016 A Różowo-Zielony Rozm S Łyżworolki Nils Extreme
523,30 zł 115,01 zł
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv12 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv12 Black
312,00 zł 120,00 zł
NOW - 8 Billion Acidophilus & Bifidus 120veg caps
NOW - 8 Billion Acidophilus & Bifidus 120veg caps
321,56 zł 80,56 zł
65Cm Anti-Burst Fioletowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
65Cm Anti-Burst Fioletowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
85,80 zł 33,00 zł
H1742 Orbitrek Magnetyczny Z Generatorem Hms
H1742 Orbitrek Magnetyczny Z Generatorem Hms
10 270,00 zł 3 950,00 zł
NOW - Glucosamine '1000' 180veg caps
NOW - Glucosamine '1000' 180veg caps
444,63 zł 110,42 zł
MYVITA - Witamina C 100g
MYVITA - Witamina C 100g
58,15 zł 37,38 zł
JEDNORAZOWY - Short Sleeve Rashguard Polska Camo 1szt - L
JEDNORAZOWY - Short Sleeve Rashguard Polska Camo 1szt - L
300,48 zł 127,13 zł
MYVITA - Czystek 200g
MYVITA - Czystek 200g
50,19 zł 13,18 zł
MYVITA - Pyłek kwiatowy 150g
MYVITA - Pyłek kwiatowy 150g
84,45 zł 37,38 zł
NOW - Ginger Root 100veg caps(550mg)
NOW - Ginger Root 100veg caps(550mg)
126,49 zł 31,69 zł
JEDNORAZOWY - MSM 120kaps
JEDNORAZOWY - MSM 120kaps
72,77 zł 35,98 zł
MS02 wałek do masażu HMS
MS02 wałek do masażu HMS
225,23 zł 49,50 zł
MYVITA - Ekologiczny Sok Granat BIO 500ml
MYVITA - Ekologiczny Sok Granat BIO 500ml
88,18 zł 21,90 zł
POWER SYSTEM - Power Lifting Belt Black 3800 1szt - M
POWER SYSTEM - Power Lifting Belt Black 3800 1szt - M
351,62 zł 87,33 zł
NOW - Saw Palmetto Extract 60softgels(160mg)
NOW - Saw Palmetto Extract 60softgels(160mg)
93,34 zł 71,80 zł
Qd100-7A White Hulajnoga Do Trików Nils Extreme
Qd100-7A White Hulajnoga Do Trików Nils Extreme
1 114,75 zł 245,00 zł
ZEBRA MI8 czepek silikonowy SPURT
ZEBRA MI8 czepek silikonowy SPURT
53,11 zł 40,85 zł
szt.
JEDNORAZOWY - Training Mask 2.0 Blackout 1szt - M
JEDNORAZOWY - Training Mask 2.0 Blackout 1szt - M
662,03 zł 164,42 zł
Skórzana Skakanka Hms Sk17
Skórzana Skakanka Hms Sk17
104,65 zł 23,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Calcium D3 + K2 90caps
ALLNUTRITION - Calcium D3 + K2 90caps
113,66 zł 87,43 zł
szt.
Nq4411 A Różowy Rozm. M (34-37)  Wrotki Nils Extreme
Nq4411 A Różowy Rozm. M (34-37) Wrotki Nils Extreme
677,95 zł 261,91 zł
FITMAX - BCAA Pro 4200 240kap
FITMAX - BCAA Pro 4200 240kap
203,11 zł 50,44 zł
Na1123 A Czarny Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Czarny Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
KARMA - Karma T-shirt Long Back Grey Shadow 1szt - M
KARMA - Karma T-shirt Long Back Grey Shadow 1szt - M
336,79 zł 83,64 zł
Zw1600 Wioślarz Wodny Hms Semi Commercial
Zw1600 Wioślarz Wodny Hms Semi Commercial
15 447,25 zł 3 395,00 zł
SWANSON - Double Strength R-Fraction Alpha Lipoic Acid 100mg 60kap
SWANSON - Double Strength R-Fraction Alpha Lipoic Acid 100mg 60kap
538,23 zł 143,98 zł
Nj/Na0321 A Białe Rozm. M  (31-35) Łyżworolki Nils Extreme
Nj/Na0321 A Białe Rozm. M (31-35) Łyżworolki Nils Extreme
382,20 zł 84,00 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Double Chocolate
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Double Chocolate
272,87 zł 67,77 zł
Skrzynia Drewniana Dsc01
Skrzynia Drewniana Dsc01
448,50 zł 345,00 zł
Rozporowy drążek do drzwi - inSPORTline RK100, gumowany
Rozporowy drążek do drzwi - inSPORTline RK100, gumowany
179,41 zł 75,90 zł
SWANSON - Saw Palmetto 100caps(540mg)
SWANSON - Saw Palmetto 100caps(540mg)
50,65 zł 20,84 zł
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Banana
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Banana
694,60 zł 172,51 zł
HMS Owijki ściągacz na kolano usztywniacz 2 szt.
HMS Owijki ściągacz na kolano usztywniacz 2 szt.
74,10 zł 57,00 zł
szt.
Taśma do Pilatesu HMS TP01 Black 1.2 x 150 x 1800 mm
Taśma do Pilatesu HMS TP01 Black 1.2 x 150 x 1800 mm
38,35 zł 29,50 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl