Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Naturalne spalacze tłuszczu – jakie produkty przyspieszają odchudzanie?
Naturalne spalacze tłuszczu – jakie produkty przyspieszają odchudzanie?

 

 

Utrata zbędnych kilogramów oraz rzeźbienie umięśnionej sylwetki to procesy, wymagające sporego zaangażowania oraz dużej dawki cierpliwości. Na rynku suplementów diety znajdziemy mnóstwo produktów, które mają pomóc nam osiągnąć cel. Są odżywki na masę, gainery dodające energii oraz produkty, przyspieszające spalanie tłuszczu. Jednak rozpad komórek tłuszczowych wspomóc możemy także naturalną dietą, produktami, które zawierają w sobie substancje usprawniające metabolizm i przyspieszające utratę tkanki tłuszczowej. Zobaczmy, co warto wdrożyć do diety, aby szybciej schudnąć.

 

Naturalne spalacze tłuszczu

 

Imbir

 

Imbir od wielu lat stosowany jest na całym świecie w ziołolecznictwie i medycynie naturalnej. Znany jest ze swoich właściwości pobudzających wydzielanie enzymów trawiennych oraz neutralizujących soki żołądkowe. Bardzo korzystnie działa więc na przewód pokarmowy. Pozwala pozbyć się wzdęć i przyspiesza trawienie, a do tego łagodzi bóle mięśniowe, wspomagając regenerację. Przyczynia się także do zmniejszania stanów zapalnych stawów.

 

W odchudzaniu imbir pełni dużą rolę. Jego zadaniem jest zwiększenie termogenezy, co oznacza, że rozgrzewa organizm, sprawiając, iż przemiany metaboliczne zachodzą w nim szybciej. Dzięki temu nasze ciało zużywa większe ilości energii, a tym samym szybciej spala tkankę tłuszczową.

 

Cynamon

 

Cynamon jest nie tylko aromatyczną przyprawą, która podkreśla smak wielu deserów. Jedną z jego właściwości jest przyspieszenie przemiany materii oraz, tak samo, jak w przypadku imbiru - zwiększenie termogenezy. Już jedna łyżeczka cynamonu dziennie wspomoże szybszy rozpad komórek tłuszczowych i pomoże nam osiągnąć efekty odchudzania.

 

Co więcej, cynamon pomaga uregulować poziom insuliny we krwi i hamuje nagłe ataki apetytu, dzięki czemu nie podjadamy między posiłkami i łatwiej jest nam kontrolować ilość spożywanych kalorii. Przyprawa ta może przyczynić się również do zmniejszenia zdolności naszego organizmu do odkładania się komórek tłuszczowych. Cynamon wykazuje także właściwości antynowotworowe – uważa się, że może chronić przed powstawaniem raka jelita grubego.

 

Kurkuma

 

W kurkumie zawarta jest kurkumina, która zmniejsza leptynoodporność, czyli niewrażliwość komórek organizmu na leptynę – hormon regulujący apetyt. Dzięki temu szybciej odczuwamy, że jesteśmy pełni i w efekcie jemy mniej. Kurkumina znana jest również z tego, że ogranicza rozrost komórek tłuszczowych oraz sprzyja ich szybszemu rozpadowi.

 

Kurkuma stanowi silny przeciwutleniacz – hamuje wolne rodniki, ochraniając organizm przed procesami starzenia. Specjaliści uważają, że kurkuma chroni wątrobę przed działaniem czynników zewnętrznych, działa przeciwzapalnie, pobudza wydzielanie żółci i syntezę enzymów trawiennych. Ponadto wspomaga poprawne funkcjonowanie układu pokarmowego, zapobiega wzdęciom i biegunkom. Działa przeciwzapalnie i antynowotworowo.

 

Witamina C

 

Witamina, która najbardziej znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i wspomagających odporność, pomaga również rozpuszczać i trawić tłuszcze w organizmie. Dzięki temu przemiana materii się zwiększa, a my szybciej chudniemy.

 

Ocet jabłkowy

 

Kolejny naturalny produkt silnie związany z odchudzaniem. Jak działa? Wspomaga trawienie i reguluje ciśnienie tętnicze. W jego składzie znajdziemy takie substancje jak: katechina, kwas chlorogenowy, beta-karoten oraz związki flawonowe (flawonoidy) i wiele witamin i minerałów.

 

Ocet jabłkowy hamuje wchłanianie się tłuszczów z pożywienia i odkładanie się komórek tłuszczowych w tkankach oraz przyspiesza ich usuwanie. Nie warto jednak przesadzać z jego ilością, gdyż nasz organizm potrzebuje tłuszczów, aby poprawnie funkcjonować.

 

Kawa

 

Kawa zawiera kofeinę, która działa pobudzająco i rozszerza naczynia krwionośne. To sprawia, że krew lepiej dociera do tkanek, powodując przyspieszenie metabolizmu komórek, dzięki czemu poprawia się nasza przemiana materii, a organizm wykorzystuje więcej energii, zwłaszcza podczas ruchu. Kawa pomaga również w hamowaniu apetytu, sprzyja więc temu, że zjadamy mniej. Badania wykazują, że kofeina przed treningiem zwiększa motywację do działania i przyspiesza efekty spalania tkanki tłuszczowej.

 

Herbata

 

W odchudzaniu największe znacznie ma herbata zielona i czerwona. Oba te gatunki zawierają spore ilości antyoksydantów, które poprawiają metabolizm i zwiększają termogenezę. W herbacie zawarta jest również teina oraz inne pochodne kofeiny, które działają stymulująco i zmniejszają łaknienie.

 

Ananas

 

Owoc ten zawiera bromelinę – enzym białkowy, ułatwiający trawienie protein i zwiększający ich przyswajalność. Do rozłożenia skomplikowanej struktury białek, nasz organizm zużywa spore ilości energii, ponieważ jest to proces dość skomplikowany. Zaleca się więc ananasa łączyć właśnie z białkiem. Co więcej, ten smaczny owoc stymuluje metabolizm naszego organizmu, poprawiając krążenie i zwiększając detoksykację. Wykazuje również właściwości przeciwzapalne.

 

Pieprz cayenne

 

Pieprz cayenne nie jest pochodną pieprzu czarnego a czerwonej i zielonej papryki. Charakteryzuje się zawartością kapsaicyny, która zwiększa termogenezę w organizmie i odpowiedzialna jest za ostry smak przyprawy.

 

 

 

 

 

Promocje
OstroVit D.A.A. 200g na Testosteron Supreme Pure
OstroVit D.A.A. 200g na Testosteron Supreme Pure
49,14 zł 21,17 zł
Obciążenie żeliwne 2.5kg inSPORTline
Obciążenie żeliwne 2.5kg inSPORTline
49,18 zł 29,79 zł
Piłka Wall Ball - Crossfit 14LBS
Piłka Wall Ball - Crossfit 14LBS
219,70 zł 169,00 zł
szt.
Nf8565 S White Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S White Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
szt.
Step do Aerobiku HMS Premium
Step do Aerobiku HMS Premium
422,50 zł 264,55 zł
szt.
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
193,70 zł 149,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Nougat
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Nougat
118,21 zł 29,62 zł
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Vanilla
7NUTRITION - Whey Isolate 90 2000g - Vanilla
694,60 zł 174,03 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Peanut Butter
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Peanut Butter
389,82 zł 160,43 zł
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 4kg
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 4kg
42,28 zł 32,52 zł
 Yellow Obciążniki 2 X 1.5 Kg One Fitness Ww02
Yellow Obciążniki 2 X 1.5 Kg One Fitness Ww02
58,50 zł 22,50 zł
ALTER MEDICA - Kudzu Root 60 kap - Domyślny
ALTER MEDICA - Kudzu Root 60 kap - Domyślny
94,30 zł 70,89 zł
szt.
Thorn+Fit Lacrosse Red Piłka MTR Mobility Hard
Thorn+Fit Lacrosse Red Piłka MTR Mobility Hard
25,36 zł 19,51 zł
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Strawberry
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Strawberry
320,50 zł 80,30 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu Prosty
HMS Uchwyt do wyciągu Prosty
63,70 zł 49,00 zł
Carbon Nils NW-TK19  Kije Trekking/Nordic Walking
Carbon Nils NW-TK19 Kije Trekking/Nordic Walking
259,74 zł 99,90 zł
NF14619 S white rozm. 40 łyżwy figurowe Nils Extreme
NF14619 S white rozm. 40 łyżwy figurowe Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
szt.
Nq8400S Różowy Rozm. 37  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Różowy Rozm. 37 Wrotki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
M2036 Rower Magnetyczny One Fitness
M2036 Rower Magnetyczny One Fitness
1 131,00 zł 435,00 zł
szt.
Gryf Krótki 45cm Gwintowany 30mm
Gryf Krótki 45cm Gwintowany 30mm
82,16 zł 34,76 zł
7NUTRITION - HCL Creatine 350g - Domyślny
7NUTRITION - HCL Creatine 350g - Domyślny
134,32 zł 55,28 zł
szt.
Kettlebell pokryty winylem 12kg HMS
Kettlebell pokryty winylem 12kg HMS
156,00 zł 120,00 zł
szt.
Kettlebell pokryty winylem 6kg HMS
Kettlebell pokryty winylem 6kg HMS
78,00 zł 60,00 zł
szt.
H110 Rozm. Xs Ciemny Róż  Zestaw Ochraniaczy
H110 Rozm. Xs Ciemny Róż Zestaw Ochraniaczy
67,34 zł 25,90 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
37,28 zł 17,07 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm
48,10 zł 31,98 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Salted Pistachio
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Salted Pistachio
311,84 zł 128,34 zł
Nf4575 S Pink Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4575 S Pink Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
257,40 zł 99,00 zł
OstroVit Ashwagandha 90 tab.
OstroVit Ashwagandha 90 tab.
37,96 zł 16,35 zł
szt.
HMS Wałek Kółko do Ćwiczeń Fitness
HMS Wałek Kółko do Ćwiczeń Fitness
16,90 zł 13,00 zł
szt.
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
155,38 zł 119,51 zł
szt.
Obciążenie Żeliwne Talerz 1.25kg
Obciążenie Żeliwne Talerz 1.25kg
23,13 zł 9,99 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Caramel
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Caramel
129,92 zł 53,47 zł
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
144,30 zł 111,00 zł
szt.
7NUTRITION - Whey Isolate 90 1000g - Raspberry
7NUTRITION - Whey Isolate 90 1000g - Raspberry
365,82 zł 91,66 zł
szt.
 Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv28 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv28 Black
1 219,40 zł 268,00 zł
szt.
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Gray Rozm. Xxl
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Gray Rozm. Xxl
101,40 zł 39,00 zł
szt.
OstroVit MassIT Gainer 1000g 1kg Krem Kokosowy
OstroVit MassIT Gainer 1000g 1kg Krem Kokosowy
63,25 zł 15,85 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Strawberry Banana
6,73 zł 5,18 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl