Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Naturalne spalacze tłuszczu – jakie produkty przyspieszają odchudzanie?
Naturalne spalacze tłuszczu – jakie produkty przyspieszają odchudzanie?

 

 

Utrata zbędnych kilogramów oraz rzeźbienie umięśnionej sylwetki to procesy, wymagające sporego zaangażowania oraz dużej dawki cierpliwości. Na rynku suplementów diety znajdziemy mnóstwo produktów, które mają pomóc nam osiągnąć cel. Są odżywki na masę, gainery dodające energii oraz produkty, przyspieszające spalanie tłuszczu. Jednak rozpad komórek tłuszczowych wspomóc możemy także naturalną dietą, produktami, które zawierają w sobie substancje usprawniające metabolizm i przyspieszające utratę tkanki tłuszczowej. Zobaczmy, co warto wdrożyć do diety, aby szybciej schudnąć.

 

Naturalne spalacze tłuszczu

 

Imbir

 

Imbir od wielu lat stosowany jest na całym świecie w ziołolecznictwie i medycynie naturalnej. Znany jest ze swoich właściwości pobudzających wydzielanie enzymów trawiennych oraz neutralizujących soki żołądkowe. Bardzo korzystnie działa więc na przewód pokarmowy. Pozwala pozbyć się wzdęć i przyspiesza trawienie, a do tego łagodzi bóle mięśniowe, wspomagając regenerację. Przyczynia się także do zmniejszania stanów zapalnych stawów.

 

W odchudzaniu imbir pełni dużą rolę. Jego zadaniem jest zwiększenie termogenezy, co oznacza, że rozgrzewa organizm, sprawiając, iż przemiany metaboliczne zachodzą w nim szybciej. Dzięki temu nasze ciało zużywa większe ilości energii, a tym samym szybciej spala tkankę tłuszczową.

 

Cynamon

 

Cynamon jest nie tylko aromatyczną przyprawą, która podkreśla smak wielu deserów. Jedną z jego właściwości jest przyspieszenie przemiany materii oraz, tak samo, jak w przypadku imbiru - zwiększenie termogenezy. Już jedna łyżeczka cynamonu dziennie wspomoże szybszy rozpad komórek tłuszczowych i pomoże nam osiągnąć efekty odchudzania.

 

Co więcej, cynamon pomaga uregulować poziom insuliny we krwi i hamuje nagłe ataki apetytu, dzięki czemu nie podjadamy między posiłkami i łatwiej jest nam kontrolować ilość spożywanych kalorii. Przyprawa ta może przyczynić się również do zmniejszenia zdolności naszego organizmu do odkładania się komórek tłuszczowych. Cynamon wykazuje także właściwości antynowotworowe – uważa się, że może chronić przed powstawaniem raka jelita grubego.

 

Kurkuma

 

W kurkumie zawarta jest kurkumina, która zmniejsza leptynoodporność, czyli niewrażliwość komórek organizmu na leptynę – hormon regulujący apetyt. Dzięki temu szybciej odczuwamy, że jesteśmy pełni i w efekcie jemy mniej. Kurkumina znana jest również z tego, że ogranicza rozrost komórek tłuszczowych oraz sprzyja ich szybszemu rozpadowi.

 

Kurkuma stanowi silny przeciwutleniacz – hamuje wolne rodniki, ochraniając organizm przed procesami starzenia. Specjaliści uważają, że kurkuma chroni wątrobę przed działaniem czynników zewnętrznych, działa przeciwzapalnie, pobudza wydzielanie żółci i syntezę enzymów trawiennych. Ponadto wspomaga poprawne funkcjonowanie układu pokarmowego, zapobiega wzdęciom i biegunkom. Działa przeciwzapalnie i antynowotworowo.

 

Witamina C

 

Witamina, która najbardziej znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i wspomagających odporność, pomaga również rozpuszczać i trawić tłuszcze w organizmie. Dzięki temu przemiana materii się zwiększa, a my szybciej chudniemy.

 

Ocet jabłkowy

 

Kolejny naturalny produkt silnie związany z odchudzaniem. Jak działa? Wspomaga trawienie i reguluje ciśnienie tętnicze. W jego składzie znajdziemy takie substancje jak: katechina, kwas chlorogenowy, beta-karoten oraz związki flawonowe (flawonoidy) i wiele witamin i minerałów.

 

Ocet jabłkowy hamuje wchłanianie się tłuszczów z pożywienia i odkładanie się komórek tłuszczowych w tkankach oraz przyspiesza ich usuwanie. Nie warto jednak przesadzać z jego ilością, gdyż nasz organizm potrzebuje tłuszczów, aby poprawnie funkcjonować.

 

Kawa

 

Kawa zawiera kofeinę, która działa pobudzająco i rozszerza naczynia krwionośne. To sprawia, że krew lepiej dociera do tkanek, powodując przyspieszenie metabolizmu komórek, dzięki czemu poprawia się nasza przemiana materii, a organizm wykorzystuje więcej energii, zwłaszcza podczas ruchu. Kawa pomaga również w hamowaniu apetytu, sprzyja więc temu, że zjadamy mniej. Badania wykazują, że kofeina przed treningiem zwiększa motywację do działania i przyspiesza efekty spalania tkanki tłuszczowej.

 

Herbata

 

W odchudzaniu największe znacznie ma herbata zielona i czerwona. Oba te gatunki zawierają spore ilości antyoksydantów, które poprawiają metabolizm i zwiększają termogenezę. W herbacie zawarta jest również teina oraz inne pochodne kofeiny, które działają stymulująco i zmniejszają łaknienie.

 

Ananas

 

Owoc ten zawiera bromelinę – enzym białkowy, ułatwiający trawienie protein i zwiększający ich przyswajalność. Do rozłożenia skomplikowanej struktury białek, nasz organizm zużywa spore ilości energii, ponieważ jest to proces dość skomplikowany. Zaleca się więc ananasa łączyć właśnie z białkiem. Co więcej, ten smaczny owoc stymuluje metabolizm naszego organizmu, poprawiając krążenie i zwiększając detoksykację. Wykazuje również właściwości przeciwzapalne.

 

Pieprz cayenne

 

Pieprz cayenne nie jest pochodną pieprzu czarnego a czerwonej i zielonej papryki. Charakteryzuje się zawartością kapsaicyny, która zwiększa termogenezę w organizmie i odpowiedzialna jest za ostry smak przyprawy.

 

 

 

 

 

Promocje
OstroVit Standard WPC80 2270g - Biała Czekolada
OstroVit Standard WPC80 2270g - Biała Czekolada
223,60 zł 97,88 zł
Nq1125 A Różowo-Purpurowy Rozm. L  Wrotki Nils Extreme
Nq1125 A Różowo-Purpurowy Rozm. L Wrotki Nils Extreme
165,88 zł 63,80 zł
Nf8565 S White Rozm. 40 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S White Rozm. 40 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
179,40 zł 138,00 zł
szt.
Nj1812 A Purpurowy Rozm. S (29-33)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1812 A Purpurowy Rozm. S (29-33) Łyżworolki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
Skakanka  Z Licznikiem Sk08
Skakanka Z Licznikiem Sk08
29,90 zł 11,50 zł
Kettlebell 12kg Winyl - Thorn+Fit
Kettlebell 12kg Winyl - Thorn+Fit
128,70 zł 99,00 zł
szt.
 Talerz Olimpijski Bumper 10 Kg Hms Bbr10 Black
Talerz Olimpijski Bumper 10 Kg Hms Bbr10 Black
332,83 zł 128,01 zł
Nf8565 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S White Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
Wałek roller do jogi Moro inSPORTline Cilindro
Wałek roller do jogi Moro inSPORTline Cilindro
155,74 zł 65,89 zł
szt.
Black/Red Step Do Aerobiku Hms As005
Black/Red Step Do Aerobiku Hms As005
279,01 zł 145,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl