Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Blog chmura tagów
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Naturalne spalacze tłuszczu – jakie produkty przyspieszają odchudzanie?
Naturalne spalacze tłuszczu – jakie produkty przyspieszają odchudzanie?

 

 

Utrata zbędnych kilogramów oraz rzeźbienie umięśnionej sylwetki to procesy, wymagające sporego zaangażowania oraz dużej dawki cierpliwości. Na rynku suplementów diety znajdziemy mnóstwo produktów, które mają pomóc nam osiągnąć cel. Są odżywki na masę, gainery dodające energii oraz produkty, przyspieszające spalanie tłuszczu. Jednak rozpad komórek tłuszczowych wspomóc możemy także naturalną dietą, produktami, które zawierają w sobie substancje usprawniające metabolizm i przyspieszające utratę tkanki tłuszczowej. Zobaczmy, co warto wdrożyć do diety, aby szybciej schudnąć.

 

Naturalne spalacze tłuszczu

 

Imbir

 

Imbir od wielu lat stosowany jest na całym świecie w ziołolecznictwie i medycynie naturalnej. Znany jest ze swoich właściwości pobudzających wydzielanie enzymów trawiennych oraz neutralizujących soki żołądkowe. Bardzo korzystnie działa więc na przewód pokarmowy. Pozwala pozbyć się wzdęć i przyspiesza trawienie, a do tego łagodzi bóle mięśniowe, wspomagając regenerację. Przyczynia się także do zmniejszania stanów zapalnych stawów.

 

W odchudzaniu imbir pełni dużą rolę. Jego zadaniem jest zwiększenie termogenezy, co oznacza, że rozgrzewa organizm, sprawiając, iż przemiany metaboliczne zachodzą w nim szybciej. Dzięki temu nasze ciało zużywa większe ilości energii, a tym samym szybciej spala tkankę tłuszczową.

 

Cynamon

 

Cynamon jest nie tylko aromatyczną przyprawą, która podkreśla smak wielu deserów. Jedną z jego właściwości jest przyspieszenie przemiany materii oraz, tak samo, jak w przypadku imbiru - zwiększenie termogenezy. Już jedna łyżeczka cynamonu dziennie wspomoże szybszy rozpad komórek tłuszczowych i pomoże nam osiągnąć efekty odchudzania.

 

Co więcej, cynamon pomaga uregulować poziom insuliny we krwi i hamuje nagłe ataki apetytu, dzięki czemu nie podjadamy między posiłkami i łatwiej jest nam kontrolować ilość spożywanych kalorii. Przyprawa ta może przyczynić się również do zmniejszenia zdolności naszego organizmu do odkładania się komórek tłuszczowych. Cynamon wykazuje także właściwości antynowotworowe – uważa się, że może chronić przed powstawaniem raka jelita grubego.

 

Kurkuma

 

W kurkumie zawarta jest kurkumina, która zmniejsza leptynoodporność, czyli niewrażliwość komórek organizmu na leptynę – hormon regulujący apetyt. Dzięki temu szybciej odczuwamy, że jesteśmy pełni i w efekcie jemy mniej. Kurkumina znana jest również z tego, że ogranicza rozrost komórek tłuszczowych oraz sprzyja ich szybszemu rozpadowi.

 

Kurkuma stanowi silny przeciwutleniacz – hamuje wolne rodniki, ochraniając organizm przed procesami starzenia. Specjaliści uważają, że kurkuma chroni wątrobę przed działaniem czynników zewnętrznych, działa przeciwzapalnie, pobudza wydzielanie żółci i syntezę enzymów trawiennych. Ponadto wspomaga poprawne funkcjonowanie układu pokarmowego, zapobiega wzdęciom i biegunkom. Działa przeciwzapalnie i antynowotworowo.

 

Witamina C

 

Witamina, która najbardziej znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i wspomagających odporność, pomaga również rozpuszczać i trawić tłuszcze w organizmie. Dzięki temu przemiana materii się zwiększa, a my szybciej chudniemy.

 

Ocet jabłkowy

 

Kolejny naturalny produkt silnie związany z odchudzaniem. Jak działa? Wspomaga trawienie i reguluje ciśnienie tętnicze. W jego składzie znajdziemy takie substancje jak: katechina, kwas chlorogenowy, beta-karoten oraz związki flawonowe (flawonoidy) i wiele witamin i minerałów.

 

Ocet jabłkowy hamuje wchłanianie się tłuszczów z pożywienia i odkładanie się komórek tłuszczowych w tkankach oraz przyspiesza ich usuwanie. Nie warto jednak przesadzać z jego ilością, gdyż nasz organizm potrzebuje tłuszczów, aby poprawnie funkcjonować.

 

Kawa

 

Kawa zawiera kofeinę, która działa pobudzająco i rozszerza naczynia krwionośne. To sprawia, że krew lepiej dociera do tkanek, powodując przyspieszenie metabolizmu komórek, dzięki czemu poprawia się nasza przemiana materii, a organizm wykorzystuje więcej energii, zwłaszcza podczas ruchu. Kawa pomaga również w hamowaniu apetytu, sprzyja więc temu, że zjadamy mniej. Badania wykazują, że kofeina przed treningiem zwiększa motywację do działania i przyspiesza efekty spalania tkanki tłuszczowej.

 

Herbata

 

W odchudzaniu największe znacznie ma herbata zielona i czerwona. Oba te gatunki zawierają spore ilości antyoksydantów, które poprawiają metabolizm i zwiększają termogenezę. W herbacie zawarta jest również teina oraz inne pochodne kofeiny, które działają stymulująco i zmniejszają łaknienie.

 

Ananas

 

Owoc ten zawiera bromelinę – enzym białkowy, ułatwiający trawienie protein i zwiększający ich przyswajalność. Do rozłożenia skomplikowanej struktury białek, nasz organizm zużywa spore ilości energii, ponieważ jest to proces dość skomplikowany. Zaleca się więc ananasa łączyć właśnie z białkiem. Co więcej, ten smaczny owoc stymuluje metabolizm naszego organizmu, poprawiając krążenie i zwiększając detoksykację. Wykazuje również właściwości przeciwzapalne.

 

Pieprz cayenne

 

Pieprz cayenne nie jest pochodną pieprzu czarnego a czerwonej i zielonej papryki. Charakteryzuje się zawartością kapsaicyny, która zwiększa termogenezę w organizmie i odpowiedzialna jest za ostry smak przyprawy.

 

 

 

 

 

Promocje
H303 Rozm. L Ciemny Niebieski  Zestaw Ochraniaczy
H303 Rozm. L Ciemny Niebieski Zestaw Ochraniaczy
222,95 zł 49,00 zł
 Hantla Chromowana Hms HH10 2 X 10 Kg
Hantla Chromowana Hms HH10 2 X 10 Kg
1 860,95 zł 409,00 zł
Red 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs103
Red 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs103
58,50 zł 45,00 zł
szt.
GRYF PROSTY OLIMPIJSKI 120 CM HMS
GRYF PROSTY OLIMPIJSKI 120 CM HMS
206,70 zł 159,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Chocolate Caramel Peanut
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Chocolate Caramel Peanut
659,44 zł 178,26 zł
Taśma Superband - Super Mini Thorn+Fit
Taśma Superband - Super Mini Thorn+Fit
37,70 zł 29,00 zł
Hantla Chromowana Hms HH01 2 X 1 Kg
Hantla Chromowana Hms HH01 2 X 1 Kg
254,80 zł 56,00 zł
Cr3108Sa Skate King Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Skate King Deskorolka Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
Podwójny Skręcany Wałek Foam roller HMS Crossfit 68cm
Podwójny Skręcany Wałek Foam roller HMS Crossfit 68cm
154,70 zł 119,00 zł
HMS Worek treningowy Power Bag 10kg z uchwytami Sandbag
HMS Worek treningowy Power Bag 10kg z uchwytami Sandbag
169,00 zł 130,00 zł
GYMBEAM - Vitamin C 250g
GYMBEAM - Vitamin C 250g
47,42 zł 19,52 zł
ALLNUTRITION - MSM 90caps
ALLNUTRITION - MSM 90caps
57,15 zł 24,18 zł
 Gryf Mocno Łamany Z Gwintem I Zaciskiem 30Mm X 120 Cm Glm120
Gryf Mocno Łamany Z Gwintem I Zaciskiem 30Mm X 120 Cm Glm120
418,60 zł 92,00 zł
Nh1105 A Blue Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh1105 A Blue Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
268,45 zł 86,31 zł
Rękawice Na Siłownię Hms Rst03 Pink/Gray Rozm. L
Rękawice Na Siłownię Hms Rst03 Pink/Gray Rozm. L
150,15 zł 33,00 zł
szt.
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 1,5kg
HMS Obciążniki Treningowe na ręce lub nogi 2x 1,5kg
29,90 zł 23,00 zł
szt.
Stojak Na Akcesoria Hms Str03
Stojak Na Akcesoria Hms Str03
2 479,75 zł 670,35 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Walnut
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Chocolate Walnut
67,55 zł 28,58 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Banana
977,85 zł 264,34 zł
 Talerz Olimpijski Bumper 5 Kg Hms Bbr05 Black
Talerz Olimpijski Bumper 5 Kg Hms Bbr05 Black
345,80 zł 76,00 zł
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
502,01 zł 110,33 zł
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
szt.
Zestaw do Ćwiczeń siłowych taśmy HMS TX30
Zestaw do Ćwiczeń siłowych taśmy HMS TX30
63,70 zł 49,00 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Chocolate Strawberry
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Chocolate Strawberry
363,82 zł 98,35 zł
Na1123 A Złoty Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Złoty Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
Nj3012 A Czerwony Rozm. Xs (28-31)   Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Czerwony Rozm. Xs (28-31) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
SWANSON - Daily Multi-Vitamin without Minerals 30veg caps
SWANSON - Daily Multi-Vitamin without Minerals 30veg caps
63,61 zł 17,20 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Creme Brulee
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Creme Brulee
677,64 zł 183,18 zł
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
910,00 zł 200,00 zł
Obciążenie żeliwne 1.25kg inSPORTline
Obciążenie żeliwne 1.25kg inSPORTline
23,86 zł 9,97 zł
Nq8400S Czarny Rozm. 37  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Czarny Rozm. 37 Wrotki Nils Extreme
568,75 zł 125,00 zł
(Pg 75Cm) Niebieska Piłka Gimnastyczna Yb01
(Pg 75Cm) Niebieska Piłka Gimnastyczna Yb01
94,87 zł 36,49 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Salted Pistachio
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Salted Pistachio
677,64 zł 183,18 zł
Cr3108Sa Monkey Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Monkey Deskorolka Nils Extreme
386,80 zł 85,01 zł
szt.
Rozm. L Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. L Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
26,52 zł 10,20 zł
Piłka Wall Ball - Crossfit 20LBS
Piłka Wall Ball - Crossfit 20LBS
245,70 zł 189,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Redcurrant in Jelly 1000g
ALLNUTRITION - Redcurrant in Jelly 1000g
136,41 zł 36,88 zł
ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals 60caps
ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals 60caps
90,91 zł 24,58 zł
szt.
Step do Aerobiku HMS
Step do Aerobiku HMS
76,70 zł 59,00 zł
Ciężarek Żeliwny Pokryty Neoprenem 1.5 Kg 17025
Ciężarek Żeliwny Pokryty Neoprenem 1.5 Kg 17025
20,80 zł 16,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl