Worek bułgarski to idealny sprzęt treningowy dla osób, które chcą wzmocnić siłę swoich mięśni, wytrzymałość i równowagę.

Worek bułgarski wywodzi się ze sportów walki. Bułgarski trener amerykańskiej kadry zapaśniczej, stworzył go na potrzeby podniesienia efektów kondycyjnych swoich zapaśników. Wynikiem treningów z workiem bułgarskim było podniesienie efektywności, mobilności i dynamiki treningowej zapaśników. Przyrząd ten został być wykorzystywany również w innych dyscyplinach sportowych. Dziś jest to nieodłączny element przy treningu sztuk walki oraz ćwiczeniach crossfitowych. 

Przeczytaj artykuł: Trening z workiem bułgarskim