Paliwo energetyczne dla mięśni- węglowodany

 

Po treningu siłowym, mającym na celu zwiększenie masy, zmęczone mięśnie potrzebują energii- najwięcej dostarczą jej węglowodany. Stosowane w odpowiednich proporcjach z białkami (4:1), zażywane po treningu pozwolą na szybszą regenerację.

Jeśli trenując chcemy spalić masę tłuszczową, przyjmowanie węglowodanów powinniśmy ograniczyć do 2 godzin po zakończonym treningu- dzięki temu organizm jako pierwsze zacznie spalać niepożądane tłuszcze.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl