Producenci
Promocje
OstroVit Vitamin C 90 tabs. Witamina C
OstroVit Vitamin C 90 tabs. Witamina C
27,04 zł 13,99 zł
szt.
H6512 Orbitrek Hms
H6512 Orbitrek Hms
1 427,40 zł 549,00 zł
szt.
Suwnica Atlas Hms X2
Suwnica Atlas Hms X2
10 397,40 zł 3 999,00 zł
szt.
Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01
Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01
55,90 zł 43,00 zł
szt.
Thorn+Fit Ab Mat - Mata do robienia brzuszków
Thorn+Fit Ab Mat - Mata do robienia brzuszków
89,70 zł 69,00 zł
szt.
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 400g
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 400g
20,53 zł 9,79 zł
szt.
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Zielona
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Zielona
34,19 zł 16,48 zł
szt.
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
122,60 zł 94,31 zł
szt.
 Sztanga/Gryf Stały Gumowany 20 Kg Hms Gsg-20
Sztanga/Gryf Stały Gumowany 20 Kg Hms Gsg-20
715,00 zł 275,00 zł
szt.
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 12kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 12kg
210,60 zł 162,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do liny treningowej
HMS Uchwyt do liny treningowej
54,60 zł 42,00 zł
szt.
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.5 Kg 17023
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.5 Kg 17023
13,03 zł 5,01 zł
szt.
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
155,36 zł 119,51 zł
szt.
Step do Aerobiku HMS
Step do Aerobiku HMS
76,70 zł 59,00 zł
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15 Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
Producent: HMS
Cena: 149,00 zł 193,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Drążek na jedną rękę - HD6 Kelton Home Drążek na jedną rękę - HD6 Kelton Home
Producent: Kelton
Cena: 24,62 zł 58,20 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
Producent: HMS
Cena: 89,00 zł 115,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu łamany UW17 HMS Uchwyt do wyciągu łamany UW17
Producent: HMS
Cena: 89,00 zł 115,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do Wyciągu podwójny U Stalowy HMS Uchwyt do Wyciągu podwójny U Stalowy
Producent: HMS
Cena: 89,00 zł 115,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V
Producent: HMS
Cena: 54,89 zł 71,36 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V Stalowy HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V Stalowy
Producent: HMS
Cena: 40,56 zł 52,73 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
Producent: HMS
Cena: 39,90 zł 51,87 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu Prosty HMS Uchwyt do wyciągu Prosty
Producent: HMS
Cena: 49,00 zł 63,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki HMS Uchwyt do wyciągu szeroki
Producent: HMS
Cena: 99,00 zł 128,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki HMS Uchwyt do wyciągu szeroki
Producent: HMS
Cena: 129,00 zł 167,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
Producent: HMS
Cena: 69,00 zł 89,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu V HMS Uchwyt do wyciągu V
Producent: HMS
Cena: 54,89 zł 71,36 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Kelton - Uchwyt Kierownica HD5 Kelton - Uchwyt Kierownica HD5
Producent: Kelton
Cena: 49,99 zł
szt.
zobacz więcej
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
Producent: Kelton
Cena: 30,99 zł 64,16 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Uchwyt na 2 ręce HD7 Kelton Home Uchwyt na 2 ręce HD7 Kelton Home
Producent: Kelton
Cena: 45,00 zł
szt.
zobacz więcej
Blog wpisy
Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

Jak wyrzeźbić brzuch? Trening brzucha. Jak często ćwiczyć?

Zbudowanie ładnych mięśni brzucha jest największym wyzwaniem dla wielu bywalców siłowni i klubów fitness. Wbrew pozorom, nie jest to zadanie trudne, ale wymaga od nas wiele wytrwałości i cierpliwości. W tym artykule podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o najbardziej efektywnym sposobie na „kaloryfer”.

Trening po 40 – jak ćwiczyć w średnim wieku?

Większość bywalców siłowni to osoby młode 20 – 30-letnie. Jednak są i osoby starsze, które także chcą poprawić swoją kondycję i wypracować wymarzoną sylwetkę dzięki treningom. Na rozpoczęcie aktywności fizycznej nigdy nie jest za późno i powinny się nim zainteresować zwłaszcza osoby po czterdziestce,  ponieważ wraz z wiekiem spada poziom testosteronu, co niesie za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Ćwiczenia fizyczne są świetnym sposobem na pobudzenie organizmu do produkcji najważniejszego męskiego hormonu. Jak ćwiczyć po 40-tce? Które ćwiczenia najlepiej wykonywać, a z których lepiej zrezygnować?

Ćwiczenia na klatkę piersiową dla kobiet – jak ćwiczyć?

Kobiety często pomijają trening klatki piersiowej, błędnie przekonane, że wzmocnienie tej partii mięśni sprawi, iż nabiorą one męskich kształtów. Jest to oczywiście przesąd, a każda aktywna kobieta, która chce zachować balans całego ciała, powinna wdrożyć do planu treningowego także ćwiczenia na klatę. Czy trening na klatę dla dziewczyn będzie wyglądał tak samo, jak dla mężczyzn? Jakie ćwiczenia najlepiej nadają się dla kobiet i jakie są zalety ze wdrożenia do treningu pompek lub wyciskania na ławce?

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl