Producenci
Promocje
  • promocja
Drążek na jedną rękę - HD6 Kelton Home Drążek na jedną rękę - HD6 Kelton Home
Producent: Kelton
Cena: 24,62 zł 58,20 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Sznur Uchwyt do wyciągu na biceps i triceps HMS Sznur Uchwyt do wyciągu na biceps i triceps
Producent: HMS
Cena: 20,33 zł 26,43 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
Producent: HMS
Cena: 89,00 zł 115,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu łamany UW17 HMS Uchwyt do wyciągu łamany UW17
Producent: HMS
Cena: 89,00 zł 115,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V Stalowy HMS Uchwyt do wyciągu podwójny V Stalowy
Producent: HMS
Cena: 40,56 zł 52,73 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
Producent: HMS
Cena: 39,90 zł 51,87 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy Stalowy HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy Stalowy
Producent: HMS
Cena: 34,90 zł 45,37 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu Prosty HMS Uchwyt do wyciągu Prosty
Producent: HMS
Cena: 49,00 zł 63,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki HMS Uchwyt do wyciągu szeroki
Producent: HMS
Cena: 99,00 zł 128,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki HMS Uchwyt do wyciągu szeroki
Producent: HMS
Cena: 129,00 zł 167,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki Stalowy HMS Uchwyt do wyciągu szeroki Stalowy
Producent: HMS
Cena: 129,00 zł 167,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
Producent: HMS
Cena: 69,00 zł 89,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Uchwyt do wyciągu V HMS Uchwyt do wyciągu V
Producent: HMS
Cena: 54,89 zł 71,36 zł
  • promocja
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
Producent: Kelton
Cena: 30,99 zł 64,16 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Uchwyt na 2 ręce HD7 Kelton Home Uchwyt na 2 ręce HD7 Kelton Home
Producent: Kelton
Cena: 45,00 zł
szt.
zobacz więcej
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl