Uchwyty do pompek są prostymi narzędziami, dzięki którym trening z pompkami będzie bardzo wydajny.

Uchwyty to doskonałe narzędzie początkujących jak i zaawansowanych adeptów sportów siłowych. Poręcze do pompek znacznie poprawiają komfort ćwiczeń, dzięki czemu dużo łatwiej wykonać nimi całe serie ćwiczeń w prawidłowym ułożeniu ciała. Profesjonaliści korzystają z nich na co dzień. Typ push up bars umożliwia wykonywanie najróżniejszych wariacji klasycznych pompek. Dzięki uchwytom treningowym do robienia pompek możesz zwiększyć zakres ruchu. Uchwyty treningowe tego typu dzielimy na uchwyty do pompek stałe, oraz uchwyty obrotowe. Na rynku dostępne są również uchwyty do dipów.

Każda modyfikacja znacząco wpływa na obciążenie konkretnych partii mięśni, dzięki czemu możemy zafundować sobie kompleksowy trening całego ciała.

Więcej o treningu z uchwytami do pompek, przeczytasz na naszym blogu:

• Uchwyty do pompek, czy warto? Jakie uchwyty / poręcze kupić? Pompki na uchwytach obrotowych czy  zwykłych?
• Trening kalisteniczny - na czym polega? Przykłady ćwiczeń
• Trening na klatkę piersiową. Ćwiczenia w domu i na siłowni
• Sprawdzone sposoby na płaski brzuch. Jakie ćwiczenia i jaki sprzęt wybrać?
• Trening z ciężarem własnego ciała