Producenci
Promocje
HMS Talerz Olimpijski Gumowany 1.25kg
HMS Talerz Olimpijski Gumowany 1.25kg
18,85 zł 14,50 zł
szt.
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 10 kg
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 10 kg
152,17 zł 84,06 zł
szt.
Obszywany Pas Neoprenowy 28cm
Obszywany Pas Neoprenowy 28cm
25,81 zł 14,88 zł
Step do aerobiku HMS AS004
Step do aerobiku HMS AS004
110,50 zł 85,00 zł
szt.
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg
89,70 zł 69,00 zł
szt.
Hantla Hms Hex Pro 55 Kg
Hantla Hms Hex Pro 55 Kg
1 328,60 zł 511,00 zł
szt.
HMS Opaski magnetyczne na nadgarstek - 2 sztuki
HMS Opaski magnetyczne na nadgarstek - 2 sztuki
29,90 zł 23,00 zł
szt.
 Talerz Hammertone 1.25 Kg Hms Thm01 Talerz Hammertone 1.25 Kg Hms Thm01
Producent: HMS
Cena: 10,00 zł 26,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Talerz Hammertone 2.5 Kg Hms Thm02 Talerz Hammertone 2.5 Kg Hms Thm02
Producent: HMS
Cena: 21,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Talerz Olimpijski Bumper 20 Kg Hms Bbr20 Black Talerz Olimpijski Bumper 20 Kg Hms Bbr20 Black
Producent: HMS
Cena: 225,00 zł 585,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
 Talerz Olimpijski Ogumowany 15 Kg Tog15 Talerz Olimpijski Ogumowany 15 Kg Tog15
Producent: HMS
Cena: 174,00 zł 452,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Talerz Olimpijski Ogumowany 20 Kg Tog20 Talerz Olimpijski Ogumowany 20 Kg Tog20
Producent: HMS
Cena: 232,00 zł
szt.
zobacz więcej
 Talerz Olimpijski Ogumowany 5.0 Kg Tog05 Talerz Olimpijski Ogumowany 5.0 Kg Tog05
Producent: HMS
Cena: 57,99 zł 150,77 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Talerz Hammertone 10 Kg Hms Thm10 Talerz Hammertone 10 Kg Hms Thm10
Producent: HMS
Cena: 84,00 zł 218,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Talerz Hammertone 20 Kg Hms Thm20 Talerz Hammertone 20 Kg Hms Thm20
Producent: HMS
Cena: 166,00 zł 431,60 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl