Producenci
Promocje
Hantla Chromowana Hms HH05 2 X 5 Kg
Hantla Chromowana Hms HH05 2 X 5 Kg
543,40 zł 209,00 zł
szt.
Podwójne Kółko - Wałek do ćwiczeń + Mata
Podwójne Kółko - Wałek do ćwiczeń + Mata
30,71 zł 14,14 zł
szt.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
34,32 zł 14,52 zł
szt.
Thorn+Fit Podwójna Piłka Lacrosse MTR
Thorn+Fit Podwójna Piłka Lacrosse MTR
68,98 zł 39,80 zł
szt.
Kettlebell 24kg Winyl - Thorn+Fit
Kettlebell 24kg Winyl - Thorn+Fit
199,76 zł 153,66 zł
Szybka Skakanka 280 Cm Hms Sk50
Szybka Skakanka 280 Cm Hms Sk50
51,48 zł 19,80 zł
szt.
Nq4411 A Różowy Rozm. M (34-37)  Wrotki Nils Extreme
Nq4411 A Różowy Rozm. M (34-37) Wrotki Nils Extreme
387,40 zł 216,45 zł
szt.
Obszywany Pas Neoprenowy 25cm
Obszywany Pas Neoprenowy 25cm
15,07 zł 6,37 zł
szt.
Rozm. M Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. M Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
26,52 zł 10,20 zł
szt.
Nf4463 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4463 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
221,03 zł 85,01 zł
szt.
Kettlebell 16kg Winyl - Thorn+Fit
Kettlebell 16kg Winyl - Thorn+Fit
136,33 zł 104,87 zł
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv04 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv04 Black
72,77 zł 40,00 zł
szt.

Prawidłowa suplementacja niezastąpionym sojusznikiem osób trenujących oraz chcących schudnąć

 

W walce o piękną sylwetkę oprócz diety i profesjonalnego treningu ważna jest również właściwa suplementacja.
Spożywane w trakcie diety pokarmy bardzo często nie dostarczają organizmowi odpowiedniej ilości substancji odżywczych, co wpływa negatywnie na nasze samopoczucie oraz ogólną kondycję fizyczną.

OstroVit Calcium Vitamin D3+K2 MK7 + Wapń 90 TAB OstroVit Calcium Vitamin D3+K2 MK7 + Wapń 90 TAB
Producent: OstroVit
Cena: 15,29 zł 36,14 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit MSM 90 tabs Siarka organiczna OstroVit MSM 90 tabs Siarka organiczna
Producent: OstroVit
Cena: 23,84 zł 51,74 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit ACAI Berry Jagody 90 tab. 12:1 OstroVit ACAI Berry Jagody 90 tab. 12:1
Producent: OstroVit
Cena: 25,99 zł 54,34 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit Ashwagandha 90 tab. OstroVit Ashwagandha 90 tab.
Producent: OstroVit
Cena: 16,06 zł 37,96 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit BCAA + Glutamina 200g Lemon OstroVit BCAA + Glutamina 200g Lemon
Producent: OstroVit
Cena: 19,98 zł 43,94 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit BCAA + Glutamina 200g Orange OstroVit BCAA + Glutamina 200g Orange
Producent: OstroVit
Cena: 18,59 zł 43,94 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
  • promocja
OstroVit BCAA 2-1-1 200G Lemon OstroVit BCAA 2-1-1 200G Lemon
Producent: OstroVit
Cena: 19,94 zł 43,94 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit BCAA 2-1-1 200G Orange OstroVit BCAA 2-1-1 200G Orange
Producent: OstroVit
Cena: 29,90 zł
szt.
zobacz więcej
OstroVit BCAA 2-1-1 200G Supreme Pure OstroVit BCAA 2-1-1 200G Supreme Pure
Producent: OstroVit
Cena: 18,99 zł 43,94 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
OstroVit BCAA 8-1-1 200G Lemon OstroVit BCAA 8-1-1 200G Lemon
Producent: OstroVit
Cena: 18,99 zł 43,94 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit BCAA 8-1-1 200G Orange OstroVit BCAA 8-1-1 200G Orange
Producent: OstroVit
Cena: 19,90 zł 43,94 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit BCAA 8-1-1 200G Pure OstroVit BCAA 8-1-1 200G Pure
Producent: OstroVit
Cena: 29,90 zł
szt.
zobacz więcej
OstroVit BCAA Amino 1250 120 tab. OstroVit BCAA Amino 1250 120 tab.
Producent: OstroVit
Cena: 18,20 zł 36,14 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Lemon OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Lemon
Producent: OstroVit
Cena: 20,79 zł 49,14 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
Producent: OstroVit
Cena: 20,89 zł 49,14 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
  • promocja
OstroVit Citruline 210g Jabłczan Cytrulina Lemon OstroVit Citruline 210g Jabłczan Cytrulina Lemon
Producent: OstroVit
Cena: 30,69 zł 72,53 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl