Producenci
Promocje
Nils NW-Tk30  Kije Trekking/Nordic Walking Led
Nils NW-Tk30 Kije Trekking/Nordic Walking Led
153,40 zł 59,00 zł
szt.
8*16Cm Podwójna Piłka Do Masażu/ Duo Ball Hms Blm02
8*16Cm Podwójna Piłka Do Masażu/ Duo Ball Hms Blm02
76,70 zł 29,50 zł
szt.
Na1123 A Złoty Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Złoty Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
szt.
Step do aerobiku HMS AS004
Step do aerobiku HMS AS004
110,50 zł 85,00 zł
szt.
55Cm Purple Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
55Cm Purple Piłka Gimnastyczna Masujaca Hms Yb03
91,03 zł 35,04 zł
szt.
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
155,36 zł 119,51 zł
szt.
Hantla Hms Hex Pro 60 Kg
Hantla Hms Hex Pro 60 Kg
1 469,00 zł 565,00 zł
szt.
Pro Set Zestaw Gum Do Ćwiczeń Hms Gu04
Pro Set Zestaw Gum Do Ćwiczeń Hms Gu04
95,24 zł 49,50 zł
szt.
Nf4575 S Pink Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4575 S Pink Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
257,40 zł 99,00 zł
szt.

Strefa Strong to innymi słowy strefa ćwiczeń siłowych. Każdy przyszły lub obecny paker znajdzie tu coś dla siebie. 
 

W ofercie mamy profesjonalny i amatorski sprzęt do treningów siłowych i kulturystycznych . Ogromny wybór drążków, hantli, gryfów i ciężarków sprawia, że znajdziesz tu wszystko, co potrzebne do treningu siłowego. Stwórz swoją domową siłownie ze sprzętem takich marek jak Kelton, HMS, inSportline oraz Magnus! 

GRYF PROSTY OLIMPIJSKI 120 CM HMS GRYF PROSTY OLIMPIJSKI 120 CM HMS
Producent: HMS
Cena: 159,00 zł 206,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15 Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
Producent: HMS
Cena: 149,00 zł 193,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Atlas 150 Lbs (67,5 Kg) Hms Tytan 12 Atlas 150 Lbs (67,5 Kg) Hms Tytan 12
Producent: HMS
Cena: 1 689,00 zł 4 391,40 zł
  • promocja
 Atlas Do Ćwiczeń Hms Tytan 23 Atlas Do Ćwiczeń Hms Tytan 23
Producent: HMS
Cena: 545,00 zł 1 417,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Atlas Hms Tytan 9 Atlas Hms Tytan 9
Producent: HMS
Cena: 1 696,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Gryf Prosty Olimpijski 150 Cm Hms Gop 150 Gryf Prosty Olimpijski 150 Cm Hms Gop 150
Producent: HMS
Cena: 234,00 zł 608,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Hantla Chromowana Hms HH10 2 X 10 Kg Hantla Chromowana Hms HH10 2 X 10 Kg
Producent: HMS
Cena: 409,00 zł 1 063,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Hantla Hms Hex Pro 35 Kg Hantla Hms Hex Pro 35 Kg
Producent: HMS
Cena: 339,00 zł 881,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Kettlebell Żeliwny Hms Kgp08 Gumowa Podstawa Kettlebell Żeliwny Hms Kgp08 Gumowa Podstawa
Producent: HMS
Cena: 74,00 zł 192,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Kettlebell Żeliwny Hms Kzg32 Kettlebell Żeliwny Hms Kzg32
Producent: HMS
Cena: 293,99 zł 764,37 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Ławka Pod Sztangę Hms Ls3050 Ławka Pod Sztangę Hms Ls3050
Producent: HMS
Cena: 885,00 zł 2 301,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl