Producenci
Promocje
HMS Talerz Olimpijski Gumowany 1.25kg
HMS Talerz Olimpijski Gumowany 1.25kg
18,85 zł 14,50 zł
szt.
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. L  Ochraniacz Nils Extreme
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. L Ochraniacz Nils Extreme
46,54 zł 17,90 zł
szt.
Nq4411 A Różowy Rozm. M (34-37)  Wrotki Nils Extreme
Nq4411 A Różowy Rozm. M (34-37) Wrotki Nils Extreme
387,40 zł 216,45 zł
szt.
White/Blue Step Do Aerobiku Hms As005
White/Blue Step Do Aerobiku Hms As005
377,00 zł 145,00 zł
szt.
55Cm Anti-Burst Grafitowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
55Cm Anti-Burst Grafitowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
76,70 zł 29,50 zł
szt.
Wałek do Masażu HMS Foam Roller 61cm Czerwony
Wałek do Masażu HMS Foam Roller 61cm Czerwony
79,27 zł 60,98 zł
szt.
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg
214,50 zł 165,00 zł
szt.
HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set
HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set
181,34 zł 139,49 zł
szt.
Platforma Wibracyjna Z Nakładką Sky Svp05
Platforma Wibracyjna Z Nakładką Sky Svp05
2 197,00 zł 845,00 zł
szt.

Stacjonarne rowerki treningowe to urządzenia idealne do ćwiczeń aerobowych.

Ćwiczenia na rowerku pomogą wyrzeźbić łydki, uda, spalić tłuszcz, a także ograniczą cellulit. Ponadto trening na rowerkach znacznie poprawia kondycję.

Większość rowerków wyposażona jest w licznik kalorii i przejechanych kilometrów, a nawet pulsu. Dzięki temu trening będzie taki, jaki sobie zaplanujesz -bezpieczny i o odpowiedniej długości. Na rynku dostępne są różne modele rowerków treningowychpoczynając od rowerków mechanicznychmagnetycznych a na rowerkach elektromagnetycznych i spinningowych kończąc. Ważny jest odpowiednie dobór rowerka treningowego. Bazować on będzie przede wszystkim na tym czy rowerek chcesz trenować jako dodatek do treningów, czy potrzebujesz profesjonalnego sprzętu.

Aby pomóc Ci wybrać sprzęt, przygotowaliśmy dla Ciebie mały poradnik:

Wszystko co musisz wiedzieć przed wyborem rowerka treningowego.

M0410-I Rower Magnetyczny (6 Kg) Hms M0410-I Rower Magnetyczny (6 Kg) Hms
Producent: HMS
Cena: 1 075,00 zł 2 795,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
M0907  Rower Magnetyczny Hms M0907 Rower Magnetyczny Hms
Producent: HMS
Cena: 735,00 zł 1 911,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
M1820-I Rower Magnetyczny Hms M1820-I Rower Magnetyczny Hms
Producent: HMS
Cena: 1 595,00 zł
szt.
zobacz więcej
M1844-I Rower Elektromagnetyczny Hms M1844-I Rower Elektromagnetyczny Hms
Producent: HMS
Cena: 2 350,00 zł 6 110,00 zł
  • promocja
M5812-I Rower Magnetyczny Hms M5812-I Rower Magnetyczny Hms
Producent: HMS
Cena: 1 785,00 zł 4 641,00 zł
  • promocja
M9257 Rowerek Magnetyczny Hms M9257 Rowerek Magnetyczny Hms
Producent: HMS
Cena: 595,00 zł 1 547,00 zł
  • promocja
R1817 Rowerek Poziomy Z Generatorem Hms R1817 Rowerek Poziomy Z Generatorem Hms
Producent: HMS
Cena: 3 250,00 zł
szt.
zobacz więcej
R5814-I Rower Magnetyczny Poziomy Hms R5814-I Rower Magnetyczny Poziomy Hms
Producent: HMS
Cena: 2 379,00 zł 6 185,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
R9203 Rower Magnetyczny Poziomy Hms R9203 Rower Magnetyczny Poziomy Hms
Producent: HMS
Cena: 675,00 zł 1 755,00 zł
  • promocja
  • promocja
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl