Producenci
Promocje
Rozm. M Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. M Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
26,52 zł 10,20 zł
szt.
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
100,10 zł 38,50 zł
szt.
Blue Yoga Blok Hms Kj01
Blue Yoga Blok Hms Kj01
62,40 zł 24,00 zł
szt.
Thorn+Fit Door loop - Taśma mocująca
Thorn+Fit Door loop - Taśma mocująca
12,87 zł 9,90 zł
szt.
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
179,40 zł 138,00 zł
szt.
Blue Platforma Wibracyjna Ubs01
Blue Platforma Wibracyjna Ubs01
1 287,00 zł 495,00 zł
szt.
Blue Platforma Wibracyjna Ubs01 Blue Platforma Wibracyjna Ubs01
Producent: One Fitness
Cena: 495,00 zł 1 287,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Platforma Wibracyjna Sky Svp07 Platforma Wibracyjna Sky Svp07
Producent: SKY
Cena: 545,00 zł 1 417,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 3D 2 Silniki Sky Svp11 Platforma Wibracyjna Z Nakładką 3D 2 Silniki Sky Svp11
Producent: SKY
Cena: 1 295,01 zł 3 367,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 7D 3 Silniki Sky Svp15 Platforma Wibracyjna Z Nakładką 7D 3 Silniki Sky Svp15
Producent: SKY
Cena: 2 495,01 zł 6 487,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 7D 3 Silniki Sky Svp16 Platforma Wibracyjna Z Nakładką 7D 3 Silniki Sky Svp16
Producent: SKY
Cena: 1 999,00 zł 5 197,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Platforma Wibracyjna Z Nakładką Sky Svp05 Platforma Wibracyjna Z Nakładką Sky Svp05
Producent: SKY
Cena: 845,00 zł 2 197,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Red  Platforma Wibracyjna Sky Svp02  Red Platforma Wibracyjna Sky Svp02
Producent: SKY
Cena: 495,00 zł 1 287,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Svp01 Gold Platforma Wibracyjna Sky Svp01 Gold Platforma Wibracyjna Sky
Producent: SKY
Cena: 399,00 zł 1 037,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl