Producenci
Promocje
Thorn+Fit Color - Kettlebell 16kg
Thorn+Fit Color - Kettlebell 16kg
167,70 zł 129,00 zł
szt.
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 12kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 12kg
210,60 zł 162,00 zł
szt.
Skrzynia Drewniana Dsc01
Skrzynia Drewniana Dsc01
448,50 zł 345,00 zł
szt.
Podpórki Do Pompek One Fitness Pub10
Podpórki Do Pompek One Fitness Pub10
98,77 zł 37,99 zł
szt.
HMS Worek bułgarski treningowy 5kg
HMS Worek bułgarski treningowy 5kg
166,40 zł 128,00 zł
szt.
Gray 33Cm Wałek/Roller Fitness One Fm140
Gray 33Cm Wałek/Roller Fitness One Fm140
60,06 zł 33,00 zł
szt.
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
179,40 zł 138,00 zł
szt.
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
611,00 zł 235,00 zł
szt.
Stojak Na Akcesoria Hms Str03
Stojak Na Akcesoria Hms Str03
1 417,00 zł 599,50 zł
szt.
Talerz Hammertone 10 Kg Hms Thm10
Talerz Hammertone 10 Kg Hms Thm10
218,40 zł 84,00 zł
szt.
HMS Drewniana Skakanka ze skórzana linką
HMS Drewniana Skakanka ze skórzana linką
33,80 zł 26,00 zł
szt.
Abs Master Pro Hip Trainer Elektrostymulator Mięśni
Abs Master Pro Hip Trainer Elektrostymulator Mięśni
247,03 zł 95,01 zł
szt.
Rękawice Na Siłownię Hms Rst03 Pink/Gray Rozm. M
Rękawice Na Siłownię Hms Rst03 Pink/Gray Rozm. M
85,80 zł 33,00 zł
szt.
  • promocja
 Talerz Olimpijski Ogumowany 15 Kg Tog15 Talerz Olimpijski Ogumowany 15 Kg Tog15
Producent: HMS
Cena: 174,00 zł 452,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Talerz Olimpijski Ogumowany 20 Kg Tog20 Talerz Olimpijski Ogumowany 20 Kg Tog20
Producent: HMS
Cena: 232,00 zł
szt.
zobacz więcej
 Talerz Olimpijski Ogumowany 5.0 Kg Tog05 Talerz Olimpijski Ogumowany 5.0 Kg Tog05
Producent: HMS
Cena: 57,99 zł 150,77 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Zestaw Talerzy Olimpijskich Bumper Hms Tbr Profi Set (10 Pcs) Zestaw Talerzy Olimpijskich Bumper Hms Tbr Profi Set (10 Pcs)
Producent: HMS
Cena: 3 795,01 zł 9 867,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
Producent: HMS
Cena: 94,31 zł 122,60 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 20kg HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 20kg
Producent: HMS
Cena: 188,62 zł 245,21 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Talerz Olimpijski Gumowany 1.25kg HMS Talerz Olimpijski Gumowany 1.25kg
Producent: HMS
Cena: 14,50 zł 18,85 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 10 kg inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 10 kg
Producent: inSPORTline
Cena: 84,06 zł 152,17 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 15 kg inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 15 kg
Producent: inSPORTline
Cena: 143,12 zł 227,34 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 25 kg inSportline Obciążenie stalowe Hamerton 25 kg
Producent: inSPORTline
Cena: 236,32 zł 379,51 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

Jak wyrzeźbić brzuch? Trening brzucha. Jak często ćwiczyć?

Zbudowanie ładnych mięśni brzucha jest największym wyzwaniem dla wielu bywalców siłowni i klubów fitness. Wbrew pozorom, nie jest to zadanie trudne, ale wymaga od nas wiele wytrwałości i cierpliwości. W tym artykule podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o najbardziej efektywnym sposobie na „kaloryfer”.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl