Producenci
Promocje
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 38-104kg
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 38-104kg
149,50 zł 115,00 zł
szt.
Yellow Talerz Olimpijski Bumper 15 Kg Hms Htbr15
Yellow Talerz Olimpijski Bumper 15 Kg Hms Htbr15
481,00 zł 185,00 zł
szt.
HMS Agrafka Motylek depandor do ćwiczeń ud
HMS Agrafka Motylek depandor do ćwiczeń ud
20,09 zł 15,45 zł
szt.
Violet- Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk01
Violet- Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk01
221,03 zł 85,01 zł
szt.
Nils NW602 Kije Nordic Walking
Nils NW602 Kije Nordic Walking
129,74 zł 49,90 zł
szt.
Nh1105 A Pink Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh1105 A Pink Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
153,40 zł 55,01 zł
szt.
OstroVit Fat Burner Spalacz Tłuszczu 90 cabs.
OstroVit Fat Burner Spalacz Tłuszczu 90 cabs.
63,43 zł 26,97 zł
szt.
OstroVit Citruline 210g Jabłczan Cytrulina Lemon
OstroVit Citruline 210g Jabłczan Cytrulina Lemon
72,53 zł 30,69 zł
szt.
Nj 9012 A Zielony Rozm. S Łyżworolki Nils Extreme
Nj 9012 A Zielony Rozm. S Łyżworolki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
szt.

Kettlebells to specjalne odważniki, które zostały zaprojektowane w XVIII wieku na potrzeby armii.

Dzięki treningowi z kettlebells nie tylko wzmocnisz tkanki mięśniowe, ale poprawisz gibkość, wytrzymałość, koordynację ruchową i pozbędziesz się zbędnych kilogramów. To jedno z najbardziej wszechstronnych narzędzi treningowych wszech czasów. Popularne kettle dzielimy przede wszystkim na te pokryte winylemgumowane oraz tradycyjne – żeliwne, bez pokrycia ochronnego. Wybierając swojego kettla należy zwrócić uwagę na prawidłowe wyważenie. Źle wyważony kettlebell może być przyczyną nieudanego treningu lub co gorsza, kontuzji. Odważniki treningowe renomowanych producentów takich jak HMS czy Thorn+Fit, są testowane przez profesjonalnych sportowców, dzięki czemu uchwyt jest bardziej ergonomiczny, a ćwiczenia stają się bezpieczniejsze dla stawów.

 

Dowiedz się więcej:

Jak  dobrać odpowiednią wagę kettla? Wszystko o ćwiczeniach z odważnikami typu kettlebells.

 Kettlebell Żeliwny Hms Kgp08 Gumowa Podstawa Kettlebell Żeliwny Hms Kgp08 Gumowa Podstawa
Producent: HMS
Cena: 74,00 zł 192,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Kettlebell Żeliwny Hms Kzg32 Kettlebell Żeliwny Hms Kzg32
Producent: HMS
Cena: 293,99 zł 764,37 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką HMS Kettlebell 12kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
Producent: HMS
Cena: 119,51 zł 155,36 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Kettlebell 20kg Pokryty gumą z chromowaną rączką HMS Kettlebell 20kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
Producent: HMS
Cena: 234,00 zł 304,20 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
HMS Kettlebell regulowany miękki 0.5 do 9kg HMS Kettlebell regulowany miękki 0.5 do 9kg
Producent: HMS
Cena: 129,00 zł 167,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Kettlebell 12kg Winyl - Thorn+Fit Kettlebell 12kg Winyl - Thorn+Fit
Producent: Thorn+Fit
Cena: 99,00 zł 128,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
  • promocja
Kettlebell pokryty winylem 12kg HMS Kettlebell pokryty winylem 12kg HMS
Producent: HMS
Cena: 120,00 zł 156,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Kettlebell pokryty winylem 16kg HMS Kettlebell pokryty winylem 16kg HMS
Producent: HMS
Cena: 156,00 zł
szt.
zobacz więcej
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl