Producenci
Promocje
Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01
Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01
55,90 zł 43,00 zł
szt.
OstroVit BCAA + Glutamina 200g Orange
OstroVit BCAA + Glutamina 200g Orange
43,94 zł 18,59 zł
szt.
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
26,52 zł 10,20 zł
szt.
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 10kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 10kg
195,00 zł 150,00 zł
szt.
 Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
Suwnica Semi Commercial Hms Cyklop 1
14 950,00 zł 5 750,00 zł
szt.
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
70,20 zł 54,00 zł
szt.
Zielona Karimata  0.8 X 50 Cm
Zielona Karimata 0.8 X 50 Cm
25,17 zł 15,01 zł
szt.
Stojak Do Zestawu Body Pump Hms Str02
Stojak Do Zestawu Body Pump Hms Str02
3 575,00 zł 1 375,00 zł
szt.
HMS Ławka pod Sztangę Skośna Treningowa
HMS Ławka pod Sztangę Skośna Treningowa
713,70 zł 549,00 zł
szt.
Gwintowany Gryf USA Power 150 cm 25mm
Gwintowany Gryf USA Power 150 cm 25mm
159,13 zł 84,98 zł
szt.
Nj 9012 A Fioletowy Rozm. L Łyżworolki Nils Extreme
Nj 9012 A Fioletowy Rozm. L Łyżworolki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
szt.

Hantelki to podstawowy sprzęt używany do fitnessu, rehabilitacji i ćwiczeń ogólnorozwojowych.   

Hantelki do fitnessu to mniejsze rodzeństwo hantli – czyli wolnych ciężarów, choć zasadniczą różnicą jest ich wielkość i zazwyczaj stała waga (nie da się dołożyć ciężaru). Hantelki to podstawowe wyposażenie każdej domowej i profesjonalnej siłowni. Hantelki wykorzystywane są w treningach fitness, aerobiku i podczas ćwiczeń gimnastycznych. W ofercie posiadamy najróżniejsze kategorie wagowe hantelek, począwszy od 0.5kg, aż do 8 kg. Najlepsi producenci tacy jak HMS, gwarantują wysoką jakość produktów. W naszej ofercie znajdziesz hantelki winylowe oraz neoprenowe, zapewniające komfort ćwiczeń.

Potrzebujesz cięższego sprzętu? Sprawdź ofertę Hantli.

Chcesz dowiedzieć się więcej o treningu z handelkami. Przeczytaj koniecznie:

Wybieramy hantelki idealne

Ciężarek Żeliwny Pokryty Neoprenem 0.75 Kg 17025 Ciężarek Żeliwny Pokryty Neoprenem 0.75 Kg 17025
Producent: HMS
Cena: 8,00 zł 20,80 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.5 Kg 17023 Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.5 Kg 17023
Producent: HMS
Cena: 5,01 zł 13,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.75 Kg 17023 Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.75 Kg 17023
Producent: HMS
Cena: 7,50 zł 19,50 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 1.5 Kg 17023 Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 1.5 Kg 17023
Producent: HMS
Cena: 15,01 zł 39,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 3.0 Kg 17023 Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 3.0 Kg 17023
Producent: HMS
Cena: 30,00 zł 78,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1,5kg HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1,5kg
Producent: HMS
Cena: 15,00 zł 19,50 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1kg HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1kg
Producent: HMS
Cena: 10,00 zł 13,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 2kg HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 2kg
Producent: HMS
Cena: 20,00 zł 26,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 4kg HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 4kg
Producent: HMS
Cena: 32,52 zł 42,28 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl