Producenci
Promocje
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Wh118A Purple Hulajnoga Nils Extreme
Wh118A Purple Hulajnoga Nils Extreme
881,40 zł 339,00 zł
szt.
HMS Sztanga do Body Pump 20kg
HMS Sztanga do Body Pump 20kg
357,50 zł 275,00 zł
szt.
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
70,20 zł 54,00 zł
szt.
OstroVit BCAA 2-1-1 500G Lemon
OstroVit BCAA 2-1-1 500G Lemon
85,81 zł 36,31 zł
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
55,04 zł 24,98 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
51,87 zł 39,90 zł
szt.
Zw1600 Wioślarz Wodny Hms Semi Commercial
Zw1600 Wioślarz Wodny Hms Semi Commercial
8 827,00 zł 3 395,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu U Stalowy
89,70 zł 69,00 zł
szt.
Nh8552 S Black/Grey Rozm. 45 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh8552 S Black/Grey Rozm. 45 Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
309,40 zł 119,00 zł
szt.
Licznik 'Klikacz' Clicker APTEL
Licznik 'Klikacz' Clicker APTEL
19,99 zł 18,80 zł
Set Zestaw Do Masażu Wałki/Piłki Hms Fsbm01
Set Zestaw Do Masażu Wałki/Piłki Hms Fsbm01
283,40 zł 109,00 zł
szt.
Obciążenie żeliwne 10kg inSPORTline
Obciążenie żeliwne 10kg inSPORTline
195,27 zł 99,89 zł
szt.

Foam Rollery, inaczej nazywane wałkami do masażu.  

To przyrządy treningowe, służące rozbijaniu spiętych powięzi mięśniowych. Foam Roller rozluźnia napięte mięśnie poprzez przyjemny masaż i stymulację włókien mięśniowych. Używając wałków fitness typu foam roller, pobudzisz również mięśnie głębokie.  W ofercie Fit and Strong znajdą Państwo produkty renomowanych producentów takich jak HMS czy Thorn+Fit. Produkty sprawdzonych marek, testowane są przez sportowców, którzy używają rollerów treningowych na co dzień.

Więcej o wałkach fitness dowiesz się z lektury naszych artykułów:

Wałek Do Ćwiczeń Foam Roller - Jaki wybrać? Jaki kupić? Jaki najlepszy?

Roller wałek do masażu joga - donut niebieski Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Producent: MAXY
Cena: 24,98 zł 55,04 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • nowość
10Cm Pojedyncza Piłka Do Masażu Hms Blm01 10Cm Pojedyncza Piłka Do Masażu Hms Blm01
Producent: HMS
Cena: 23,51 zł 61,13 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202 30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
Producent: HMS
Cena: 38,50 zł 100,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
8*16Cm Podwójna Piłka Do Masażu/ Duo Ball Hms Blm02 8*16Cm Podwójna Piłka Do Masażu/ Duo Ball Hms Blm02
Producent: HMS
Cena: 29,50 zł 76,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
Black\Yellow 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs111 Black\Yellow 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs111
Producent: HMS
Cena: 75,01 zł 195,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Graphite/Black 33Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs111 Graphite/Black 33Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs111
Producent: HMS
Cena: 75,01 zł 195,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150 Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
Producent: One Fitness
Cena: 28,50 zł 74,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Gray 33Cm Wałek/Roller Fitness One Fm140 Gray 33Cm Wałek/Roller Fitness One Fm140
Producent: One Fitness
Cena: 33,00 zł 85,80 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Green 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs103 Green 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs103
Producent: HMS
Cena: 45,01 zł 117,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
HMS Wałek Roller Fitness 31.5cm do Masażu HMS Wałek Roller Fitness 31.5cm do Masażu
Producent: HMS
Cena: 35,77 zł 46,50 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

Jak wyrzeźbić brzuch? Trening brzucha. Jak często ćwiczyć?

Zbudowanie ładnych mięśni brzucha jest największym wyzwaniem dla wielu bywalców siłowni i klubów fitness. Wbrew pozorom, nie jest to zadanie trudne, ale wymaga od nas wiele wytrwałości i cierpliwości. W tym artykule podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o najbardziej efektywnym sposobie na „kaloryfer”.

Trening po 40 – jak ćwiczyć w średnim wieku?

Większość bywalców siłowni to osoby młode 20 – 30-letnie. Jednak są i osoby starsze, które także chcą poprawić swoją kondycję i wypracować wymarzoną sylwetkę dzięki treningom. Na rozpoczęcie aktywności fizycznej nigdy nie jest za późno i powinny się nim zainteresować zwłaszcza osoby po czterdziestce,  ponieważ wraz z wiekiem spada poziom testosteronu, co niesie za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Ćwiczenia fizyczne są świetnym sposobem na pobudzenie organizmu do produkcji najważniejszego męskiego hormonu. Jak ćwiczyć po 40-tce? Które ćwiczenia najlepiej wykonywać, a z których lepiej zrezygnować?

Ćwiczenia na klatkę piersiową dla kobiet – jak ćwiczyć?

Kobiety często pomijają trening klatki piersiowej, błędnie przekonane, że wzmocnienie tej partii mięśni sprawi, iż nabiorą one męskich kształtów. Jest to oczywiście przesąd, a każda aktywna kobieta, która chce zachować balans całego ciała, powinna wdrożyć do planu treningowego także ćwiczenia na klatę. Czy trening na klatę dla dziewczyn będzie wyglądał tak samo, jak dla mężczyzn? Jakie ćwiczenia najlepiej nadają się dla kobiet i jakie są zalety ze wdrożenia do treningu pompek lub wyciskania na ławce?

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl