Producenci
Promocje
Stojak Kettlebell Hms Str09
Stojak Kettlebell Hms Str09
2 327,00 zł 895,00 zł
szt.
Ściągacze na nadgarstki 12" Red
Ściągacze na nadgarstki 12" Red
50,70 zł 39,00 zł
szt.
H5813-I Orbitrek Magnetyczny Hms
H5813-I Orbitrek Magnetyczny Hms
6 445,40 zł 2 479,00 zł
Hantla Chromowana Hms HH03 2 X 3 Kg
Hantla Chromowana Hms HH03 2 X 3 Kg
335,40 zł 129,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
115,70 zł 89,00 zł
szt.
Hantla Hms Hex Pro 60 Kg
Hantla Hms Hex Pro 60 Kg
1 469,00 zł 565,00 zł
szt.
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 18kg
179,40 zł 138,00 zł
szt.
Stojak Na Talerze Hms Str11
Stojak Na Talerze Hms Str11
3 575,00 zł 1 375,00 zł
szt.

Ekspandery do ćwiczeń - czyli rozciągliwe urządzenia, najczęściej wykonane z gumy lub stalowych sprężyn.

 

Ekspander służy przede wszystkim do ćwiczeń mięśni ramion i klatki piersiowej, doskonała alternatywa dla hantli. Ekspandery to sprzęt treningowy, który idealny do stosowania w domu. Zajmuje mało miejsca, można go używać w dowolnym miejscu i czasie. Regulacja siły naporu odbywa się poprzez zdejmowanie i zakładanie gum lub sprężyn. W naszej ofercie znajdą Państwo ekspandery gumowe oraz ze stalowymi sprężynami.

 

Nie wiesz jaki Ekspander będzie najlepszy dla Ciebie? Przeczytaj artykuł. 

  • promocja
  • promocja
Ekspander Gumowy - HMS EG02 Ekspander Gumowy - HMS EG02
Producent: HMS
Cena: 13,51 zł 17,56 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ekspander Gumowy Miękki Fitness Guma Treningowa EG03 Ekspander Gumowy Miękki Fitness Guma Treningowa EG03
Producent: HMS
Cena: 13,00 zł 16,90 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ekspander Gumowy One Fitness Ex10 Ekspander Gumowy One Fitness Ex10
Producent: One Fitness
Cena: 13,00 zł 23,66 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ekspander Gumowy Z Licznikiem Hms Eg06 Ekspander Gumowy Z Licznikiem Hms Eg06
Producent: HMS
Cena: 24,00 zł 62,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ekspander Hms Em09 Ekspander Hms Em09
Producent: HMS
Cena: 26,00 zł
szt.
zobacz więcej
HMS Ekspander Metalowy HMS Ekspander Metalowy
Producent: HMS
Cena: 27,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl