Producenci
Promocje
Urządzenie do ćwiczeń fitness Premium Crunch
Urządzenie do ćwiczeń fitness Premium Crunch
206,70 zł 159,00 zł
szt.
Vibro-Shaper Sky  - Platforma wibracyjna
Vibro-Shaper Sky - Platforma wibracyjna
968,50 zł 745,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki Stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu szeroki Stalowy
167,70 zł 129,00 zł
szt.
Wałek do Masażu  HMS Roller Fitness 31.5cm fioletowy
Wałek do Masażu HMS Roller Fitness 31.5cm fioletowy
57,20 zł 44,00 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm
48,10 zł 37,00 zł
szt.
HMS Worek treningowy Power Bag 10kg z uchwytami Sandbag
HMS Worek treningowy Power Bag 10kg z uchwytami Sandbag
169,00 zł 130,00 zł
szt.
HMS Worek bułgarski treningowy 20kg
HMS Worek bułgarski treningowy 20kg
230,10 zł 177,00 zł
szt.
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh701 A Black/Yellow Rozm. S Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
szt.
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. M
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. M
150,77 zł 57,99 zł
szt.
Skakanka  Z Licznikiem Sk08
Skakanka Z Licznikiem Sk08
29,90 zł 11,50 zł
 Poręcz - Podpórki Do Pompek Hms Pw20
Poręcz - Podpórki Do Pompek Hms Pw20
507,00 zł 195,00 zł
szt.
Nils NW602 Kije Nordic Walking
Nils NW602 Kije Nordic Walking
129,74 zł 49,90 zł
szt.
 Talerz Olimpijski Ogumowany 15 Kg Tog15
Talerz Olimpijski Ogumowany 15 Kg Tog15
452,40 zł 174,00 zł
szt.

Crossfit - program treningowy, który skupia się na treningu siedmiu najważniejszych zdolności siłowych: precyzji, siły, wytrzymałości, odporności, rozciągliwości, szybkości i równowagi.

To bardzo wszechstronny rodzaj treningu, a w dodatku prosty i dostępny dla każdego. Zachęcamy do zapoznania się z Naszą ofertą narzędzi, które pomogą w realizacji każdego planu ćwiczeniowego.

W naszej ofercie znajdziesz profesjonalny sprzęt do crossfitu uznanych marek takich jak HMS oraz Thorn+FIT.

  • promocja
Pętla, taśma Utility Loop ThornFit Pętla, taśma Utility Loop ThornFit
Producent: Thorn+Fit
Cena: 7,98 zł 12,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Producent: MAXY
Cena: 24,15 zł 57,08 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
 Guma Do Ćwiczeń Hms Gu01 Guma Do Ćwiczeń Hms Gu01
Producent: HMS
Cena: 12,50 zł
szt.
zobacz więcej
10Cm Pojedyncza Piłka Do Masażu Hms Blm01 10Cm Pojedyncza Piłka Do Masażu Hms Blm01
Producent: HMS
Cena: 23,51 zł 42,80 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202 30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
Producent: HMS
Cena: 38,50 zł 100,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
8*16Cm Podwójna Piłka Do Masażu/ Duo Ball Hms Blm02 8*16Cm Podwójna Piłka Do Masażu/ Duo Ball Hms Blm02
Producent: HMS
Cena: 29,50 zł 76,70 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • promocja
  • promocja
Black/Red Dots 45Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs115 Black/Red Dots 45Cm Wałek/Roller Fitness Hms Fs115
Producent: HMS
Cena: 129,00 zł 335,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Black\Yellow 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs111 Black\Yellow 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs111
Producent: HMS
Cena: 75,01 zł 195,03 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Blog wpisy
Jak pobudzić mięśnie do szybszego wzrostu?

Skuteczna budowa masy mięśniowej wynika głównie z systematycznego treningu oraz odpowiedniej diety. Często mówi się o tym, co powinniśmy jeść oraz jak często ćwiczyć daną partię mięśni. Rzadko jednak słyszy się o technice ćwiczeń, wykonywaniu prawidłowych ruchów, rozciąganiu czy regeneracji. Tymczasem każdy z tych czynników ma bardzo duże znaczenie w zakresie budowania mięśni. Zanim weźmiemy się za budowanie sylwetki, warto wiedzieć, czym spowodowany jet wzrost mięśni i jakie techniki warto wykonywać, aby ten proces przyspieszyć.

 

Ćwiczenia w ciąży – czy w ciąży można ćwiczyć?

Aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nawet poprawiają jakość snu, co jest kluczem do właściwej regeneracji każdej komórki w naszym organizmie. W życiu kobiety, ciąża jest czasem szczególnym. Prawidłowo dobrany program treningowy może przynieść same korzyści także w tym okresie.

 

Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Wszyscy doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko poprawiają naszą kondycję, ale także wzmacniają układ krążeniowo-oddechowy i pomagają uzyskać wymarzoną sylwetkę osobom borykającym się z problemem nadwagi. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać kontuzjom w obrębie kręgosłupa, a także przynosić ulgę osobom cierpiącym z powodu bólu pleców.

Ławka treningowa – jak ćwiczyć? Na co zwracać uwagę przy zakupie?

Ławeczki treningowe są obowiązkowym elementem wyposażenia każdej siłowni, zarówno domowej, jak i profesjonalnej. Pozwalają wprowadzać różnorodne ćwiczenia do naszego planu treningowego, a jednocześnie zapewniają wygodną i co najważniejsze, bezpieczną pozycję anatomiczną ciała podczas wykonywania ćwiczeń. Na rynku dostępne są ławeczki z regulowanym kątem pochylenia oparcia oraz poziomem wysokości siedziska. Pozwala to dostosować parametry urządzenia do naszej budowy i potrzeb. Ławeczki treningowe umożliwiają nam trening praktycznie każdej grupy mięśniowej. Najczęściej są wykorzystywane do treningu klatki piersiowej, ramion i mięśni grzbietu.

Ćwiczenia z hantlami na biceps triceps i barki

Dla osób ćwiczących istnieje niezliczona ilość możliwości zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości czy poprawy ogólnej wydolności organizmu. Do wyboru są specjalistyczne maszyny, wolne ciężary, a także szeroka gama sprzętu, takiego jak popularne kettlebells, piłki medyczne, gumy oporowe, a nawet przedmioty, których przeznaczenie jest zupełnie inne, na przykład opony samochodowe.

Dlaczego warto zażywać aminokwasy proste?

 

Aminokwasy budują tkankę mięśniową, powodują reakcje chemiczne w organizmie, transportują składniki odżywcze, zapobiegają chorobom. Ich niedobór może powodować obniżenie odporności, problemy trawienne, depresję, problemy z płodnością, spowolnienie wzrostu u dzieci i wiele innych problemów zdrowotnych.  Jakie aminokwasy wyróżniamy i dlaczego warto stosować je w suplementacji?

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl