Promocje
Mocne i trwałe rękawice na siłownie
Mocne i trwałe rękawice na siłownie
20,11 zł 13,07 zł
szt.
Wioślarz Mechaniczny Hydrauliczny One Fitness do 100 kg.
Wioślarz Mechaniczny Hydrauliczny One Fitness do 100 kg.
518,70 zł 399,00 zł
szt.
Red  Platforma Wibracyjna Sky Svp02
Red Platforma Wibracyjna Sky Svp02
1 287,00 zł 495,00 zł
55Cm Anti-Burst Pomarańczowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
55Cm Anti-Burst Pomarańczowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
76,70 zł 29,50 zł
 Stojak Na Talerze I Hantle Hms Str12
Stojak Na Talerze I Hantle Hms Str12
975,00 zł 375,00 zł
szt.
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
43,52 zł 19,88 zł
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
1 137,50 zł 875,00 zł
Hantla Chromowana Hms HH08 2 X 8 Kg
Hantla Chromowana Hms HH08 2 X 8 Kg
803,40 zł 309,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
115,70 zł 89,00 zł
Hantla Hms Hex Pro 25 Kg
Hantla Hms Hex Pro 25 Kg
629,20 zł 242,00 zł
Violet- Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk01
Violet- Black Mata Fitness Klubowa Z Otworami Hms Mfk01
221,03 zł 85,01 zł
szt.
OstroVit L-Carnitine 1000 90 tab. Spalacz tłuszczu Karnityna
OstroVit L-Carnitine 1000 90 tab. Spalacz tłuszczu Karnityna
51,75 zł 21,89 zł
Longboard Wood Homeland Szkielet Nils Extreme
Longboard Wood Homeland Szkielet Nils Extreme
491,40 zł 189,00 zł
Zielona Karimata  0.8 X 50 Cm
Zielona Karimata 0.8 X 50 Cm
25,17 zł 15,01 zł
szt.
OstroVit Folic ACID 90 tabs. Kwas Foliowy
OstroVit Folic ACID 90 tabs. Kwas Foliowy
25,75 zł 11,91 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 13 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 13 x 5 x 2250mm
38,35 zł 29,50 zł
szt.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
OstroVit MgZB Magnez Cynk Witamina B6 90 tab.
36,14 zł 15,29 zł
szt.

Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg Space Corner

c96f970630e58f582797c1f9afd12527
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 35,00 zł 45,50 zł 35.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: Space Corner

Opis

Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg Space Corner

 

  

Space Corner HMS to rewelacyjne urządzenie do treningu dolnych partii ciała. Space Corner daje wszystkim możliwość ćwiczeń nóg bez obciążenia stawów i kręgosłupa. Technologia jaką zastosowano w tym urządzeniu zapewnia stałe wsparcie podczas przysiadów oraz pomoc podczas wstawania. Bez dodatkowego wysiłku oraz bez zbędnego obciążania kolan i pleców można wyrzeźbić swoje ciało.

 

Na SPACE CORNER możesz wykonywać najbardziej efektywne ćwiczenia na nogi i pośladki jakie do tej pory wymyślono, czyli przysiady i wykroki.

  

Przysiady i wykroki z użyciem urządzenia Space Corner dają następujące efekty:

  • podnoszą i zaokrąglają pośladki;
  • ujędrniają skórę na udach i pośladkach;
  • wzmacniają mięśnie nóg, ud i pośladków;
  • pomagają pozbyć się cellulitu;
  • poprawiają krążenie krwi w nogach;
  • wzmacniają mięśnie stabilizujące tułowia i nóg;
  • poprawiają równowagę.

  

  

Podczas wykonywania przysiadów pracuje głównie pupa (mięsień mały, średni i duży, który nadaje jej właściwy kształt) i uda (mięsień czworogłowy i dwugłowy, który znajduje się bezpośrednio pod pośladkiem). To jedno ćwiczenie wzmacnia, modeluje i rzeźbi. Dzięki niemu ciało zaczyna nabierać innych kształtów. Po kilku tygodniach pupa przestaje poddawać się grawitacji, a nogi są znacznie szczuplejsze. 

  

  

Ile przysiadów trzeba robić, aby uzyskać zadowalające efekty?

 

Na początku wystarczy 100 przysiadów dziennie. Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać aż tylu, to zacznij od 20 (ja tak zaczynałam) i każdego dnia zwiększaj tę liczbę o 10 powtórzeń, aż dojdziesz do wcześniej wspomnianych 100.

  

Wykroki to często niedoceniany rodzaj ćwiczenia. Bywają bagatelizowane ze względu na fakt, iż często wykonuje się je bez lub z niewielkim obciążeniem.

 

Wykroki to ćwiczenia, w których jedna noga wysunięta jest do przodu i zgięta w kolanie pod kątem 90º, a druga ustawiona jest z tyłu. Wykroki angażują mięśnie: pośladków, nóg, brzucha i dolnej części pleców. Wyróżniamy trzy rodzaje wykroków.

 

W rzeczywistości wykroki są ćwiczeniem, które może pełnić podczas treningu rolę rozgrzewki, ćwiczenia podstawowego lub uzupełniającego. Wykroki modelują uda, poprawiają giętkość i stabilność organizmu. Zmniejszają wrażliwość stawów: biodrowego, skokowego i kolanowego na kontuzje i urazy.

 

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg;
  • stalowa rama;
  • wygodne siodełko;
  • płynne ruchy;
  • nie rysuje podłogi;
  • posiada wbudowany licznik;
  • regulacja wysokości i poziomu ćwiczeń;
  • maksymalne obciążenie: 120 kg;
  • waga produktu: 4 kg.

  

 

Wymiary produktu:

  • 40 x 17 x 65/70/75/80 cm.
  

 

Efekty wykroków to lepsza koordynacja oraz podniesione pośladki. Efekty treningów z wykrokami widać w bardzo niedługim czasie. Wykroki poprawiają koordynację i umiejętność utrzymania równowagi. Zmniejszają wrażliwość stawów, mięśni i wiązadeł na kontuzje. Wysmuklają sylwetkę i pozwalają ukształtować mięśnie nóg. Podnoszą pośladki. Wykroki należy wykonywać opuszczając biodra w dół. Udo nogi wysuniętej do przodu powinno być równolegle ustawione do podłoża, a tułów lekko wychylony do przodu. Wykonując ruch powrotny do pozycji początkowej należy zrobić wydech. Aby pobudzić do pracy mięśnie pośladków i ud należy rozpocząć ruch wybijając się z pięty (ruchu powrotnego nie rozpoczynamy z palców). Powrót do pozycji początkowej powinien być wykonany płynnie i dynamicznie.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl