Producenci
Promocje
Gryf Krótki 45cm Gwintowany 30mm
Gryf Krótki 45cm Gwintowany 30mm
82,16 zł 34,76 zł
szt.
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
64,16 zł 30,99 zł
szt.
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 16-39kg
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 16-39kg
63,70 zł 49,00 zł
szt.
OstroVit WPC80 economy 700g - Truskawkowy
OstroVit WPC80 economy 700g - Truskawkowy
64,75 zł 27,40 zł
szt.
OstroVit l-Arginine 210g Orange - Przedtreningówka
OstroVit l-Arginine 210g Orange - Przedtreningówka
49,14 zł 24,75 zł
szt.
Thorn+Fit Skakanka Speed Rope 2.0
Thorn+Fit Skakanka Speed Rope 2.0
89,70 zł 69,00 zł
szt.
Thorn+Fit Lacrosse Red Piłka MTR Mobility Hard
Thorn+Fit Lacrosse Red Piłka MTR Mobility Hard
25,36 zł 19,51 zł
szt.
OstroVit Folic ACID 90 tabs. Kwas Foliowy
OstroVit Folic ACID 90 tabs. Kwas Foliowy
25,75 zł 12,49 zł
szt.
Mata do ćwiczeń Jogi Niebieska
Mata do ćwiczeń Jogi Niebieska
29,71 zł 15,85 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
51,87 zł 39,90 zł
szt.
Taśma Resistance Band - Thorn+Fit Light
Taśma Resistance Band - Thorn+Fit Light
10,47 zł 8,05 zł
szt.
HMS AB Power Twister - Urządzenie do ćwiczeń
HMS AB Power Twister - Urządzenie do ćwiczeń
322,40 zł 248,00 zł
szt.
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czerwona
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czerwona
19,16 zł 9,98 zł
szt.

Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg Space Corner

c96f970630e58f582797c1f9afd12527
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 35,00 zł 45,50 zł 35.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: Space Corner

Opis

Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg Space Corner

 

  

Space Corner HMS to rewelacyjne urządzenie do treningu dolnych partii ciała. Space Corner daje wszystkim możliwość ćwiczeń nóg bez obciążenia stawów i kręgosłupa. Technologia jaką zastosowano w tym urządzeniu zapewnia stałe wsparcie podczas przysiadów oraz pomoc podczas wstawania. Bez dodatkowego wysiłku oraz bez zbędnego obciążania kolan i pleców można wyrzeźbić swoje ciało.

 

Na SPACE CORNER możesz wykonywać najbardziej efektywne ćwiczenia na nogi i pośladki jakie do tej pory wymyślono, czyli przysiady i wykroki.

  

Przysiady i wykroki z użyciem urządzenia Space Corner dają następujące efekty:

  • podnoszą i zaokrąglają pośladki;
  • ujędrniają skórę na udach i pośladkach;
  • wzmacniają mięśnie nóg, ud i pośladków;
  • pomagają pozbyć się cellulitu;
  • poprawiają krążenie krwi w nogach;
  • wzmacniają mięśnie stabilizujące tułowia i nóg;
  • poprawiają równowagę.

  

  

Podczas wykonywania przysiadów pracuje głównie pupa (mięsień mały, średni i duży, który nadaje jej właściwy kształt) i uda (mięsień czworogłowy i dwugłowy, który znajduje się bezpośrednio pod pośladkiem). To jedno ćwiczenie wzmacnia, modeluje i rzeźbi. Dzięki niemu ciało zaczyna nabierać innych kształtów. Po kilku tygodniach pupa przestaje poddawać się grawitacji, a nogi są znacznie szczuplejsze. 

  

  

Ile przysiadów trzeba robić, aby uzyskać zadowalające efekty?

 

Na początku wystarczy 100 przysiadów dziennie. Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać aż tylu, to zacznij od 20 (ja tak zaczynałam) i każdego dnia zwiększaj tę liczbę o 10 powtórzeń, aż dojdziesz do wcześniej wspomnianych 100.

  

Wykroki to często niedoceniany rodzaj ćwiczenia. Bywają bagatelizowane ze względu na fakt, iż często wykonuje się je bez lub z niewielkim obciążeniem.

 

Wykroki to ćwiczenia, w których jedna noga wysunięta jest do przodu i zgięta w kolanie pod kątem 90º, a druga ustawiona jest z tyłu. Wykroki angażują mięśnie: pośladków, nóg, brzucha i dolnej części pleców. Wyróżniamy trzy rodzaje wykroków.

 

W rzeczywistości wykroki są ćwiczeniem, które może pełnić podczas treningu rolę rozgrzewki, ćwiczenia podstawowego lub uzupełniającego. Wykroki modelują uda, poprawiają giętkość i stabilność organizmu. Zmniejszają wrażliwość stawów: biodrowego, skokowego i kolanowego na kontuzje i urazy.

 

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg;
  • stalowa rama;
  • wygodne siodełko;
  • płynne ruchy;
  • nie rysuje podłogi;
  • posiada wbudowany licznik;
  • regulacja wysokości i poziomu ćwiczeń;
  • maksymalne obciążenie: 120 kg;
  • waga produktu: 4 kg.

  

 

Wymiary produktu:

  • 40 x 17 x 65/70/75/80 cm.
  

 

Efekty wykroków to lepsza koordynacja oraz podniesione pośladki. Efekty treningów z wykrokami widać w bardzo niedługim czasie. Wykroki poprawiają koordynację i umiejętność utrzymania równowagi. Zmniejszają wrażliwość stawów, mięśni i wiązadeł na kontuzje. Wysmuklają sylwetkę i pozwalają ukształtować mięśnie nóg. Podnoszą pośladki. Wykroki należy wykonywać opuszczając biodra w dół. Udo nogi wysuniętej do przodu powinno być równolegle ustawione do podłoża, a tułów lekko wychylony do przodu. Wykonując ruch powrotny do pozycji początkowej należy zrobić wydech. Aby pobudzić do pracy mięśnie pośladków i ud należy rozpocząć ruch wybijając się z pięty (ruchu powrotnego nie rozpoczynamy z palców). Powrót do pozycji początkowej powinien być wykonany płynnie i dynamicznie.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
9,99 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
39,91 zł 23,98 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
33,80 zł 17,96 zł
szt.
Pas wibrujący Vibroaction
Pas wibrujący Vibroaction
105,53 zł 47,68 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
122,60 zł 94,31 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl