Model: FT23
Kod producenta: FT23
Waga produktu: 1 kg
Gwarancja: 24 miesiące
Realizacja zamówienia: 1 dni
Wysyłka od: 10.00 PLN
Producent: APTEL
Produkt dostępny!
29,99 PLN
49,99 PLN
Oszczędzasz 20.00 PLN

Podwójne Kółko - Wałek do ćwiczeń + Mata

  

Podwójny wałek do ćwiczeń mięsni brzucha, grzbietu, ramion oraz mięśni klatki piersiowej. Doskonale sprawdza się w ćwiczeniach rehabilitacyjnych oraz korekcyjnych. Stosowany na siłowniach oraz w domach. Ćwiczenia z kółkiem można wykonywać w różnych pozycjach. Produkt bardzo prosty w użyciu.

  

Podwójne kółko-wałek do ćwiczeń marki APTEL to dobry sposób na urozmaicenie treningów i zapewnienie mięśniom dużej dawki pracy. Choć wygląda niepozornie, korzystanie z tego przyrządu podczas treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza na początku.

  

Efekty ćwiczeń:

 

Głównym efektem ćwiczeń jest wzmocnienie nie tylko mięśni brzucha, ale i mięśni pleców oraz mięśni naramiennych. 

 

Wariantów ćwiczeń z tym przyrządem jest naprawdę wiele, dzięki czemu za jego pomocą można wzmocnić też łydki, uda, pośladki, nogi. Dzięki tego rodzaju aktywności nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę - co przyda Ci się zarówno podczas treningu, jak i na co dzień. 

 

Regularne ćwiczenia wzmacniają wytrzymałość i poprawią równowagę. Są ponadto dobrym sposobem na poradzenie sobie z bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • solidnie wykonany;
  • przeznaczony do wykonywania ćwiczeń w domu, na siłowni itp.
  • wzmacnia i rozwija mięśnie brzucha, grzbietu, klatki piersiowej i ramion;
  • 2 kółka z formy z ryflowanymi bieżnikami;
  • metalowa ośka z wyprofilowanymi uchwytami z tworzywa sztucznego;
  • średnica 18 cm;
  • wyposażone w antypoślizgowy uchwyt;
  • kolor: pomarańczowo-czarny.

 

 

Przykłady ćwiczeń dla osób początkujących:

 

  • brzuszki:

 

Uklęknij na podłodze, najlepiej na macie by ochronić kolana przed otarciami. Następnie złap za uchwyty kółka - ręce w nadgarstkach powinny być proste. Napnij mięśnie brzucha, wyprostuj plecy i odjedź kółkiem do przodu jak najdalej potrafisz. Zatrzymuj się, gdy poczujesz maksymalne napięcie mięśni brzucha. Następnie powoli, napinając ciało, wróć do pozycji startowej.

 

  • ćwiczenie z uklęku:
 

Uklęknij na macie, z wyprostowanymi plecami. Wykonuj tę samą czynność, co w przypadku ćwiczeń powyżej: ustaw kółko na podłodze i "pojedź" nim jak najdalej do przodu, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

 

  • brzuszki z pozycji stojącej:
 

Stań prosto w rozkroku na szerokość barków. Pochyl się, ustaw kółko na podłodze i cały czas zachowując wyprostowane nogi i plecy, skieruj koło maksymalnie do przodu, a następnie wróć do pozycji startowej nie opierając kolan na podłodze.

 

Kółko do ćwiczeń można wykorzystywać do kilku rodzajów aktywności. Pamiętaj o tym by w momencie kierowania koła od siebie, a następnie do siebie cały czas utrzymywać wyprostowane plecy.

 

W zestawie:

  • podwoje kółko wałek do ćwiczeń;
  • gruba mata pod kolana o wymiarach: 330 x 163 x 10 mm

 

Całość zapakowane w solidne kartonowe pudełko, które umożliwia bezpieczne i bezproblemowe przewożenie sprzętu.

Polecamy
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...