Model: 2413P
Kod producenta: 002413
Waga produktu: 1.3 kg
Gwarancja: 24 miesiące
Realizacja zamówienia: 1 dni
Wysyłka od: 10.00 PLN
Producent: MAXY
Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny
29,99 PLN

Piłka Fitness 65cm - Rehabilitacyjna z kolcami

  

   

Piłka rehabilitacyjna z kolcami marki Maxy C.O.

 

Wykonana została z materiałów najwyższej jakości: trwałych, wytrzymałych, elastycznych, odpornych na pękanie co gwarantuje bezpieczeństwo podczas wykonywanych ćwiczeń a także zapewnia komfort użytkowania.

  

Dzięki specjalnym wypustkom/kolcom piłka Maxy C.O. wykazuje działanie masujące a co za tym idzie ? - podczas treningu nasze ciało/mięśnie nie tylko pracują ale dodatkowo także ulegają zdrowotnemu, odprężającemu masażowi.

 

Taki masaż usprawnia krążenie krwi całego ciała!

  

 

W zestawie znajduję się również specjalna pompka, dzięki której bez problemu i szybko napompujecie piłkę i rozpoczniecie swój trening!

  

 

Wykorzystywana głównie jest w terapii rehabilitacyjnej, fizjoterapii, fitness lub w codziennym treningu ogólnorozwojowym. 

  

 

Piłkę Maxy C.O. spokojnie możecie wykorzystać w zajęciach "Body Ball". 

 

Co to takiego ? Są to bardzo popularne treningi w klubach fitness, które z powodzeniem możesz wykonywać w domu. Wystarczy, że kupisz piłkę i znajdziesz pół godziny dziennie, a na pierwsze efekty nie będzie trzeba długo czekać.

 

Ćwiczenia z piłką można wykonywać w dowolnej pozycji, dostosowanej do własnych potrzeb i wygody: siedząc, stojąc lub leżąc.

 

Idealnie nadaje się również do ćwiczeń w domowych warunkach.

 

Polecana wszystkim: kobietom, mężczyznom, dzieciom.

 

Trening z piłką pozytywnie wpływa na kształtowanie sylwetki, poprawia koordynację ruchową i ogólną kondycję fizyczną oraz pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.

 

Zalety piłki rehabilitacyjnej z kolcami  Maxy C.O.:

  • wzmacniania mięśni grzbietu;
  • wzmacniania mięśni brzucha;
  • wzmacniania mięśni nóg i pośladków;
  • zwiększa ruchomość w stawach;
  • poprawia kondycję i koordynację;
  • idealna przy leczeniu wad postawy (ćwiczenia na piłce wymagają utrzymania prawidłowej postawy ciała) i schorzeń neurologicznych;
  • dodatkowo relaksuje i odpręża.

 

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • gumowa piłka do ćwiczeń/rehabilitacyjna z kolcami;
  • wykazuje działanie relaksujące i odprężające;
  • bardzo wytrzymała i elastyczna;
  • średnica po napompowaniu: 65 cm;
  • pompka w zestawie;
  • przeznaczona do codziennego treningu, ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcyjnych, rehabilitacji, fizjoterapii, zajęć "body ball";
  • idealna dla każdego (kobiety, mężczyźni, dzieci);
  • maksymalne obciążenie produktu: do 200 kg.
  • kolor produktu: różowy.

 

 

Poniżej przedstawiamy propozycję kilku ćwiczeń z użyciem piłki rehabilitacyjnej Maxy C.O., które spokoje możecie wykonać w zaciszu własnego domu:

 

Zestaw idealny zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych; kobiet i mężczyzn.

  

  • ćwiczenie 1 - rolowanie piłki nogą:

  

Wyprostowany stań przed piłką. Prawą nogę postaw na piłce, prawą rękę wygodnie oprzyj na biodrze. Lewa ręka powinna zwisać wzdłuż tułowia. Ćwiczenie polega na prostowaniu prawej nogi z równoczesnym podnoszeniem lewej ręki do góry. Powinieneś poczuć rozciąganie tylnej strony uda i łydki.

 

Ćwiczenie powtórz 10 razy, a następnie zmień nogę i zacznij od początku.

 

  

  • ćwiczenie 2 - rozciąganie tułowia:
 

Złap piłkę między nogi (piłka leży na podłodze, a ty delikatnie ściskaj ją kolanami). Wyciągnij ramiona na boki i rób skłony boczne. Trzymanie piłki spowoduje, że unieruchomisz miednicę, co wspomoże rozciąganie bocznych stron tułowia. Ćwiczenie powtórz po 10 razy na każdą stronę.

  

 

  • ćwiczenie 3 - krążenia bioder:
 

Usiądź wygodnie na piłce, ręce oprzyj na talii. Wykonuj krążenia w lewą i w prawą stronę. To ćwiczenie świetnie rozluźnia i masuje biodra.

  

 

  • ćwiczenie 4 - rozciąganie górnej części tułowia:
 

Usiądź wygodnie na piłce. Powoli zjedź na dół, tak żeby znalazły się na niej plecy i głowa. Otwórz klatkę piersiową, rozkładając ręce na boki. Poczujesz, jak rozciąga się górna część tułowia.

 

Po chwili wyciągnij ręce, tak jakbyś dłońmi chciał dotknąć do podłogi i rozluźnij brzuch. Postaraj się utrzymać pozycję (odpowiednio do swoich możliwości). Po chwili unieś ręce do góry i staraj się wrócić do pozycji wyjściowej (siedzenia na piłce).

  

 

  • ćwiczenie 5 - rozciąganie nóg:
 

Stań prosto przed piłką. Lewą nogę ugnij w kolanie, a prawą zrób pogłębiony wykrok do tyłu. Prawą rękę oprzyj na piłce, która ułatwi utrzymanie równowagi. Zostań w tej pozycji parę chwil, po czym opuść kolano prawej nogi, opierając je o podłogę. Wyciągnij ręce na piłce jak najdalej potrafisz, głowę opuść między ramionami. Postaraj się wytrzymać chwilę a następnie wróć do poprzedniej pozycji.

 

Bez wykonywania gwałtownych ruchów stan w dużym rozkroku (obie nogi ugięte w kolanach, stopy skierowane do przodu). Piłkę ustaw przed sobą, oprzyj na niej obie dłonie i przenoś ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Powtórz ćwiczenie po 10 razy na każdą nogę.

 

Zatrzymaj się, ugnij prawą nogę w kolanie i powtórz pierwsze ćwiczenie nogi (tym razem rozciągasz drugą nogę).

  

 

  • ćwiczenie 6 - rolowanie piłki do przodu:
 

Usiądź wygodnie, w szerokim rozkroku. Podnieś piłkę do góry i rób skłony do lewej nogi, do góry i do prawej strony. Powtórz dowolną ilość razy.

 

Połóż piłkę przed sobą i roluj ją do przodu. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji.

  

 

 

Ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną od Maxy C.O. pozwalają w łatwy sposób wzmocnić różne grupy mięśni. Piłka jest świetnym przyrządem usprawniającym trening ogólnorozwojowy,zajęcia rehabilitacyjne i korekcyjne. Zajęcia z piłkami w dużej mierze polegają na balansowaniu ciałem. 

 

Piłka pomoże Ci nauczyć się zachować równowagę i prawidłową postawę ciała. Dzięki ćwiczeniom łapiesz się na tym, że również na co dzień zachowujesz prawidłową sylwetkę. Trzymając się prosto wyglądasz lepiej i jednocześnie dbasz o swój kręgosłup.

 

Trening z piłką rehabilitacyjną Maxy C.O. to nie tylko ćwiczenia, to także doskonała zabawa, która daje dużo radości.

Piłki Gimnastyczne

  • Antypoślizgowa: 

    Nie

  • Średnica: 

    65cm