Producenci
Promocje
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
70,20 zł 54,00 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 21 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 21 x 5 x 2250mm
55,90 zł 43,00 zł
szt.
 Sztanga/Gryf Stały Gumowany 30 Kg Hms Gsg-30
Sztanga/Gryf Stały Gumowany 30 Kg Hms Gsg-30
1 037,40 zł 399,00 zł
szt.
H1742 Orbitrek Magnetyczny Z Generatorem Hms
H1742 Orbitrek Magnetyczny Z Generatorem Hms
10 270,00 zł 3 950,00 zł
szt.
Nq2201S 54 X 32 Mm Pvc Rozm. 38  Wrotki Nils Extreme
Nq2201S 54 X 32 Mm Pvc Rozm. 38 Wrotki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
szt.
 Talerz Olimpijski Ogumowany 5.0 Kg Tog05
Talerz Olimpijski Ogumowany 5.0 Kg Tog05
150,77 zł 57,99 zł
szt.
Stojak Na Talerze Hms Str11
Stojak Na Talerze Hms Str11
3 575,00 zł 1 375,00 zł
szt.
Cr3108Sa Speed Deskorolka
Cr3108Sa Speed Deskorolka
221,03 zł 85,01 zł
Talerz Czarny 15 Kg Hms Tcz15
Talerz Czarny 15 Kg Hms Tcz15
322,40 zł 124,00 zł
szt.
Longboard Wood Homeland Szkielet Nils Extreme
Longboard Wood Homeland Szkielet Nils Extreme
491,40 zł 189,00 zł
szt.
Nils NW607 Blue Kije Nordic Walking
Nils NW607 Blue Kije Nordic Walking
129,74 zł 49,90 zł
szt.
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1kg
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1kg
13,00 zł 10,00 zł
szt.
Hp6513 Orbitrek Powietrzny Hms
Hp6513 Orbitrek Powietrzny Hms
1 817,40 zł 699,00 zł
szt.
HMS Gryf Olimpijski Prosty 180cm 100kg + Zaciski
HMS Gryf Olimpijski Prosty 180cm 100kg + Zaciski
357,50 zł 275,00 zł
szt.

Rehabilitacyjna Piłka Gimnastyczna Fitness 65cm + POMPKA - różowa

Dostępność: brak towaru
Cena: 59,00 zł 59.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: MAXY
Kod produktu: 38 - PINK

Opis


PIŁKA FITNESS - ŚREDNICA 65 cm + POMPKA GRATIS

  

Piłki rehabilitacyjne znajdują zastosowanie zarówno w rehabilitacji, jak i w ćwiczeniach równoważnych. Piłka rehabilitacyjna MAXY C.O. przeznaczona jest do ćwiczeń ogólnorozwojowych, ćwiczeń pomagających w uzyskaniu prawidłowej postawy oraz rehabilitacji kręgosłupa. Idealnie nadaje się do ćwiczeń przy schorzeniach kręgosłupa oraz przy wadach postawy. Dzięki tej piłce skutecznie poprawisz swoją sprawność, a także uzupełnisz swój trening o dodatkowe ćwiczenia.

Piłki gimnastyczne zostały stworzone dla osób z bólami i wadami kręgosłupa oraz dla osób, które chcą w łatwy i przyjemny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Z ćwiczeń na piłce mogą korzystać wszyscy.

Piłka gimnastyczna MAXY C.O. idealnie nadaje się do ćwiczeń w domu lub w innym miejscu. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję oraz pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki wykonaniu z tworzywa PVC, piłka charakteryzuje się wysoką wytrzymałością oraz elastycznością. Trening z piłką pozwala na ćwiczenia w dogodnej pozycji: siedząc, stojąc lub leżąc.

   

Ćwiczenia na piłce są niezwykle efektywne. Efekty są zauważalne już po kilku treningach. Piłka wymusza utrzymanie prawidłowej postawy, dzięki czemu zyskujemy dodatkową korekcję kręgosłupa.

Z piłki możesz korzystać gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz. Możesz ćwiczyć, słuchając muzykę lub oglądając telewizję, a także podczas rozmowy z innymi.

   

"Body Ball" to bardzo popularne zajęcia w klubach fitness, które z powodzeniem możesz wykonywać w domu. Wystarczy, że kupisz piłkę i znajdziesz pół godziny dziennie, a na pierwsze efekty nie będzie trzeba długo czekać.

Ćwiczenia z piłką gimnastyczną od MAXY C.O. pozwalają w łatwy sposób wzmocnić różne grupy mięśni. Piłka jest świetnym przyrządem usprawniającym trening ogólnorozwojowy. Zajęcia z piłkami w dużej mierze polegają na balansowaniu ciałem. 

Piłka pomoże Ci nauczyć się zachować równowagę i prawidłową postawę ciała. Dzięki ćwiczeniom łapiesz się na tym, że również na co dzień zachowujesz prawidłową sylwetkę. Trzymając się prosto wyglądasz lepiej i jednocześnie dbasz o swój kręgosłup.

Trening z rehabilitacyjną piłką gimnastyczną to także świetna zabawa!

Piłka w domu może posłużyć za mebel - może zastąpić sofę, krzesło. Piłka tego typi to również doskonałe siedzisko. Podczas siedzenia, piłka wymusza prawidłową postawę.

 

Zalety piłki gimnastycznej MAXY C.O. :

  • wzmocnienie mięśni grzbietu;
  • wzmocnienie mięśni brzucha;
  • wzmocnienie mięśni nóg i pośladków;
  • zwiększenie ruchomości w stawach;
  • poprawienie kondycji oraz koordynacji ruchowej;
  • piłka jest idealna przy leczeniu wad postawy i schorzeń neurologicznych.

  

Dane techniczne:

  • fabrycznie nowa;
  • wykonana z wysokiej jakości materiałów;
  • bardzo wytrzymała i elastyczna;
  • średnica po napompowaniu - 65 cm;
  • pompka w zestawie;
  • przeznaczona do codziennego treningu;
  • idealna dla każdego, polecana również kobietom w ciąży.
  • kolor: różowy
  

Rehabilitacyjną piłkę gimnastyczną MAXY C.O. można stosować do rozmaitych treningów ruchowych, fitness, ćwiczeń rozciągających i korekcyjnych, a nawet w treningu jogi i pilates. Użycie piłki w ćwiczeniach wspomaga kształtowanie się mięśni brzuchaplecówpośladków oraz ud.

  

Za pomocą rehabilitacyjnej piłki można wykonywać wiele rozmaitych ćwiczeń. Kilka z nich prezentujemy poniżej. Dla zwiększenia efektywności możemy wykonywać ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem nóg oraz z hantelkami. Oto kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem piłki gimnastycznej MAXY C.O. 38:

 

  • rolowanie piłki nogą:

 

Stań przed piłką. Prawą nogę postaw na piłce, prawą rękę oprzyj na biodrze. Lewa ręka zwisa wzdłuż tułowia. Ćwiczenie polega na prostowaniu prawej nogi z równoczesnym podnoszeniem lewej ręki do góry. Poczujesz rozciąganie tylnej strony uda i łydki.

Powtórz 10 razy, a następnie zmień nogę i zacznij od początku.

 

  • rozciąganie tułowia:

 

Złap piłkę między nogami (piłka leży na podłodze, a ty delikatnie ściskaj ją kolanami). Wyciągnij ramiona na boki i rób skłony boczne. Trzymanie piłki spowoduje, że unieruchomisz miednicę, co wspomoże rozciąganie bocznych stron tułowia. Powtórz po 10 razy na każdą stronę.

 

  • krążenia bioder:

 

Usiądź na piłce, ręce oprzyj na talii. Zrób krążenia w lewą i w prawą stronę. To ćwiczenie doskonale rozluźnia i masuje biodra

 

  • rozciąganie górnej części tułowia:

 

Usiądź na piłce. Pomału zjedź na dół, tak żeby znalazły się na niej plecy i głowa. Otwórz klatkę piersiową, rozkładając ręce na boki. Poczuj, jak rozciąga się górna część tułowia.

Po chwili wyciągnij ręce, tak jakbyś dłońmi chciała dotknąć do podłogi i rozluźnij brzuch. Utrzymaj pozycję. Po chwili unieś ręce do góry i staraj się wrócić do pozycji wyjściowej (siedzenia na piłce).

 

  • rozciąganie nóg:

 

Stań przed piłką. Lewą nogę ugnij w kolanie, a prawą zrób pogłębiony wykrok do tyłu. Prawą rękę oprzyj na piłce, która ułatwi utrzymanie równowagi. Zostań w tej pozycji parę chwil, po czym opuść kolano prawej nogi, opierając je o podłogę. Wyciągnij ręce na piłce jak najdalej potrafisz, głowę opuść między ramionami. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji.

 

Bez wykonywania gwałtownych ruchów stan w dużym rozkroku (obie nogi ugięte w kolanach, stopy skierowane do przodu). Piłkę ustaw przed sobą, oprzyj na niej obie dłonie i przenoś ciężar ciała z jednej nogi na drugą. Powtórz ćwiczenie po 10 razy na każdą nogę.

Zatrzymaj się, ugnij prawą nogę w kolanie i powtórz pierwsze ćwiczenie nogi (tym razem rozciągasz drugą nogę).

 

  • rolowanie piłki do przodu:

 

Usiądź w szerokim rozkroku. Podnieś piłkę do góry i rób skłony do lewej nogi, do góry i do prawej strony. Powtórz dowolną ilość razy.

Połóż piłkę przed sobą i roluj ją do przodu. Wytrzymaj chwilę i wróć do poprzedniej pozycji.

  

Piłka najlepiej sprawdza się wewnątrz: na twardej i gładkiej powierzchni.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
8,59 zł 6,61 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
15,25 zł 9,31 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
55,04 zł 24,98 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
58,46 zł 24,73 zł
szt.
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
44,99 zł 20,00 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Nowości
Thorn+Fit Skakanka Speed Rope 3.0
Thorn+Fit Skakanka Speed Rope 3.0
79,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl