Promocje
ALLNUTRITION - Beta-Alanine Endurance Max 250g
ALLNUTRITION - Beta-Alanine Endurance Max 250g
90,95 zł 38,48 zł
Real Pharm Glutamine 500 g DATA 04/2020 - smak: truskawkowo-arbuzowy
Real Pharm Glutamine 500 g DATA 04/2020 - smak: truskawkowo-arbuzowy
316,68 zł 78,65 zł
H110 Rozm. M Czarne  Zestaw Ochraniaczy
H110 Rozm. M Czarne Zestaw Ochraniaczy
117,85 zł 36,57 zł
NOW - Magnesium Citrate 120veg caps(400mg)
NOW - Magnesium Citrate 120veg caps(400mg)
216,67 zł 54,29 zł
QUAMTRAX - Creatine 500g
QUAMTRAX - Creatine 500g
128,67 zł 34,78 zł
 Talerz Olimpijski Bumper 20 Kg Hms Bbr20 Black
Talerz Olimpijski Bumper 20 Kg Hms Bbr20 Black
1 023,75 zł 225,00 zł
Ściągacze na nadgarstki 12" Red
Ściągacze na nadgarstki 12" Red
50,70 zł 39,00 zł
MYVITA - Młody jęczmień 250tab(400mg)
MYVITA - Młody jęczmień 250tab(400mg)
158,98 zł 58,99 zł
MYVITA - Naturalna Witamina D3 Forte 250tab
MYVITA - Naturalna Witamina D3 Forte 250tab
93,78 zł 50,89 zł
ACTIVLAB - L-Carnitine + Green Tee 60caps
ACTIVLAB - L-Carnitine + Green Tee 60caps
113,84 zł 28,27 zł
UNIVERSAL - Chromium Picolinate 100caps
UNIVERSAL - Chromium Picolinate 100caps
142,60 zł 36,65 zł
szt.
H407 Szaro-Biały Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H407 Szaro-Biały Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
263,45 zł 57,90 zł
SWANSON - Eleuthero Root 120kap
SWANSON - Eleuthero Root 120kap
75,79 zł 58,30 zł
Activlab TCM Powder 500 g - smak: kiwi
Activlab TCM Powder 500 g - smak: kiwi
166,44 zł 49,98 zł
HMS Sztanga do Body Pump 20kg
HMS Sztanga do Body Pump 20kg
357,50 zł 275,00 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 20kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 20kg
245,21 zł 188,62 zł
MYVITA - Kolagen Arthro Silver Pure 60kaps
MYVITA - Kolagen Arthro Silver Pure 60kaps
193,79 zł 48,13 zł
NOW - Caprylic Acid 100softgels
NOW - Caprylic Acid 100softgels
111,33 zł 45,82 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Salted Caramel
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Salted Caramel
677,64 zł 168,29 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Double Chocolate
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Double Chocolate
677,64 zł 168,29 zł
Na1123 A Czarny Rozm. L(39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Czarny Rozm. L(39-42) Łyżworolki Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
175,18 zł 38,50 zł
szt.
Nj1905 A Żółty Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
222,95 zł 94,12 zł
Activlab IsoActive 1 sasz 31,5 g - smak: gorzkiej pomarańczy
Activlab IsoActive 1 sasz 31,5 g - smak: gorzkiej pomarańczy
3,60 zł 2,77 zł
SWANSON - Cordyceps Complex 60veg caps
SWANSON - Cordyceps Complex 60veg caps
117,21 zł 50,49 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Vanilla Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Vanilla Banana
311,84 zł 131,93 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Strawberry Banana
977,85 zł 242,85 zł
szt.
JEDNORAZOWY - Ashwagandha 90kap
JEDNORAZOWY - Ashwagandha 90kap
162,16 zł 124,74 zł
NOW - Glutathione 60veg caps(500mg)
NOW - Glutathione 60veg caps(500mg)
533,08 zł 133,56 zł
FA Nutrition Xtreme H.P. Protein 908 g - smak: waniliowy
FA Nutrition Xtreme H.P. Protein 908 g - smak: waniliowy
408,64 zł 101,49 zł
ALLNUTRITION - Post Workout Pro Series 100g
ALLNUTRITION - Post Workout Pro Series 100g
77,95 zł 59,96 zł
G-TYPE JUNIOR F221 srebrny czepek silikonowy SPURT
G-TYPE JUNIOR F221 srebrny czepek silikonowy SPURT
55,93 zł 13,89 zł
szt.
NOW - Super Omega 3-6-9 180softgels
NOW - Super Omega 3-6-9 180softgels
393,48 zł 97,72 zł
Nf8508 S Mint Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8508 S Mint Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
541,45 zł 119,00 zł
PHARMOVIT - Witamina D3 4000 IU 120kaps
PHARMOVIT - Witamina D3 4000 IU 120kaps
67,16 zł 51,66 zł
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
523,30 zł 115,01 zł
Nq8400S Różowy Rozm. 36  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Różowy Rozm. 36 Wrotki Nils Extreme
568,75 zł 125,00 zł
ALLNUTRITION - Blueberry in Jelly 1000g
ALLNUTRITION - Blueberry in Jelly 1000g
136,41 zł 33,88 zł
szt.
GYM PROVOCATEUR - TOP SEXY BLACK&WHITE 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - TOP SEXY BLACK&WHITE 1szt - M / L
455,00 zł 114,00 zł
SFD POWER WEAR - Bluza Baseball Czarno-Szara 1szt - M
SFD POWER WEAR - Bluza Baseball Czarno-Szara 1szt - M
515,84 zł 385,98 zł
POWER SYSTEM - Opaska Kolano Knee Support 6002 para - M
POWER SYSTEM - Opaska Kolano Knee Support 6002 para - M
110,75 zł 33,98 zł
Wałek do Masażu HMS Foam Roller 45cm Zielony
Wałek do Masażu HMS Foam Roller 45cm Zielony
77,35 zł 59,50 zł
szt.

Kołyska do mięśni brzucha inSPORTline AB Perfect

Dostępność: brak towaru
Cena: 439,40 zł 439.40
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Kołyska do mięśni brzucha inSPORTline AB Perfect

 

  

 InSPORT AB PERFECT 1793 to skuteczny narzędzie do wzmocnienia i rozwoju mięśni brzucha, przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej i złagodzenia bólu mięśni pleców. 

   

Kołyska do brzuszków to urządzenie, które pozwala efektywniej, a zarazem w prosty i wygodny sposób ćwiczyć mięśnie brzucha.

 

Kołyska inSPORT AB PERFECT 1793 jest łagodna dla kręgosłupa i stawów, ponieważ zachowuje prawidłowy przebieg ruchu i zapewnia równomierne obciążenie krążków międzykręgowych i stawów. 

 

Kołyska charakteryzuje się solidnym wykonaniem. Materiały najwyższej jakości i solidna konstrukcja są gwarancją bezpiecznego treningu.

 

Wyposażony jest w komfortowe, wygodnie wyprofilowane siedzisko, które zapewnia komfort podczas wykonywanych ćwiczeń. 

 

Miękkie rolki podpierają szyję, głowę i całe plecy - rolka znajdująca się najwyżej posiada czterostopniową regulację wysokości. Dodatkowo przyrząd ten relaksuje i odpręża - rolki podczas treningu masują kręgosłup. 

 

Znajdujące się po obu stronach siedziska uchwyty zapewniają  dodatkową stabilność i podnoszą komfort każdego ćwiczenia.

 

Kołyska do mięśni brzucha inSPORT AB PERFECT 1793 została wykonana tak, aby w łatwy i szybki sposób wyrzeźbić mięśnie brzucha, nie obciążając tym samym kręgosłupa. Oparcie dla pleców zapewnia zdrowszy i bezpieczniejszy trening. 

 

Kołyska do mięśni brzucha jest bardzo wytrzymała i łatwa w montażu i demontażu. Urządzenie można ulokować w dowolnym miejscu w domu i siłowni. 

 

Idealna zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

  

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości,
  • wykonany z najlepszych materiałów,
  • solidna stalowa konstrukcja,
  • produkt wytrzymały,
  • łatwy w montażu i demontażu;
  • 3 poziomy trudności;
  • oparcie z walcami o grubej wyściółce;
  • długość: 70 cm;
  • szerokość: 58 cm;
  • wysokość: 55 cm;
  • maksymalna waga użytkownika: 110 kg;
  • waga produktu: 5,3 kg;
  • wymiary w opakowaniu: 67cm x 33.5 cm x 19.5 cm;
  • waga w opakowaniu: 7 kg
  • kolor niebieski.

 

  

Brzuszki na kołysce inSPORT AB PERFECT 1793 dla początkujących:

 

Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać jednorazowo więcej niż dziesięć pełnych brzuszków to powinieneś ćwiczyć co drugi dzień tak, aby dać mięśniom czas regenerację.

 

Podczas ćwiczeń wykonuj maksymalną liczbę brzuszków. Nie ma tu jasnych rozporządzeń ile dokładnie jest to brzuszków. Dla jednej osoby to 6 powtórzeń, dla innej 9 lub więcej.

  

Po wykonaniu całej serii, rozluźnij się. Połóż się wygodnie, uspokój oddech. Twoja przerwa nie powinna trwać dłużej niż 1,5 minuty. Skracaj przerwy między kolejnymi seriami wraz z upływem czasu.

  

Miano “zaawansowanego” zacznie Ci przysługiwać, kiedy będziesz mógł wykonać minimum 15 powtórzeń w 3 seriach i nie będziesz miał dość. Takie ćwiczenia wykonuj do momentu, gdy będziesz w stanie wykonać więcej niż piętnaście powtórzeń w trzech seriach.

  

 

Brzuszki na kołysce inSPORT AB PERFECT 1793 dla zaawansowanych:

  

Jeżeli zacząłeś od etapu opisanego wyżej, możesz już być z siebie dumny. Mięśnie Twojego brzucha są silniejsze (nawet, jeżeli nie widzisz jeszcze znacznych efektów), a Ty jesteś gotowy na nowe wyzwania.

 

Możesz już ćwiczyć codziennie- Twoje mięśnie są zahartowane i nie potrzebują już odpoczynku i regeneracji tak jak wcześniej.

 

Zacznij od wykonania jednej serii składającej się z 20 pełnych brzuszków w Twoim normalnym, spokojnym tempie. Po wykonaniu serii odpocznij maksymalnie minutę.

 

Następnie wykonaj 10 spięć mięśni brzucha. Każde ze spięć powinno trwać około 2-3 sekund. Odpocznij maksymalnie minutę.

 

Teraz wykonaj 20 pełnych brzuszków w tempie szybszym niż Twoje normalne. Odpocznij maksymalnie minutę.

 

Wykonaj serię 10 spięć mięśni brzucha. Każde ze spięć powinna trwać dłużej niż we wcześniejszej serii, jeżeli Twoje spięcia trwały 2 sekundy, niech teraz trwają 4.Ten zestaw ćwiczeń powinieneś powtórzyć kilka razy podczas jednego treningu- do “wypalenia” mięśni.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl