Promocje
55Cm Anti-Burst Grafitowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
55Cm Anti-Burst Grafitowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
76,70 zł 29,50 zł
szt.
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 400g
OstroVit Coconut Olej Kokosowy Rafinowany 400g
20,53 zł 8,69 zł
szt.
 Atlas Do Ćwiczeń Hms Tytan 23
Atlas Do Ćwiczeń Hms Tytan 23
1 417,00 zł 545,00 zł
szt.
Talerz Olimpijski Bumper 20 Kg Hms Cbr20 Blue
Talerz Olimpijski Bumper 20 Kg Hms Cbr20 Blue
845,00 zł 325,00 zł
Nf4575 S Pink Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4575 S Pink Rozm. 39 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
257,40 zł 99,00 zł
OstroVit Ketony Malinowe 90 tab. Spalacz Tłuszczu
OstroVit Ketony Malinowe 90 tab. Spalacz Tłuszczu
54,34 zł 24,89 zł
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
115,70 zł 89,00 zł
Wałek do masażu HMS Roller 33cm Pomarańczowy
Wałek do masażu HMS Roller 33cm Pomarańczowy
83,20 zł 64,00 zł
szt.
Hantla Chromowana Hms HH01 2 X 1 Kg
Hantla Chromowana Hms HH01 2 X 1 Kg
145,60 zł 56,00 zł
szt.
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
HMS Wioślarz Magnetyczny Treningowy
1 137,50 zł 875,00 zł
OstroVit CLA Kwas Linolowy 30 kaps. Spalacz
OstroVit CLA Kwas Linolowy 30 kaps. Spalacz
13,00 zł 6,08 zł
szt.
Rozm. M Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. M Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
26,52 zł 10,20 zł
Nq8400S Biały Rozm. 37  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Biały Rozm. 37 Wrotki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
szt.

Kołyska do mięśni brzucha inSPORTline AB Perfect

a123c1846e43be76646a2c02408ff97e
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 185,90 zł 439,40 zł 185.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Kołyska do mięśni brzucha inSPORTline AB Perfect

 

  

 InSPORT AB PERFECT 1793 to skuteczny narzędzie do wzmocnienia i rozwoju mięśni brzucha, przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej i złagodzenia bólu mięśni pleców. 

   

Kołyska do brzuszków to urządzenie, które pozwala efektywniej, a zarazem w prosty i wygodny sposób ćwiczyć mięśnie brzucha.

 

Kołyska inSPORT AB PERFECT 1793 jest łagodna dla kręgosłupa i stawów, ponieważ zachowuje prawidłowy przebieg ruchu i zapewnia równomierne obciążenie krążków międzykręgowych i stawów. 

 

Kołyska charakteryzuje się solidnym wykonaniem. Materiały najwyższej jakości i solidna konstrukcja są gwarancją bezpiecznego treningu.

 

Wyposażony jest w komfortowe, wygodnie wyprofilowane siedzisko, które zapewnia komfort podczas wykonywanych ćwiczeń. 

 

Miękkie rolki podpierają szyję, głowę i całe plecy - rolka znajdująca się najwyżej posiada czterostopniową regulację wysokości. Dodatkowo przyrząd ten relaksuje i odpręża - rolki podczas treningu masują kręgosłup. 

 

Znajdujące się po obu stronach siedziska uchwyty zapewniają  dodatkową stabilność i podnoszą komfort każdego ćwiczenia.

 

Kołyska do mięśni brzucha inSPORT AB PERFECT 1793 została wykonana tak, aby w łatwy i szybki sposób wyrzeźbić mięśnie brzucha, nie obciążając tym samym kręgosłupa. Oparcie dla pleców zapewnia zdrowszy i bezpieczniejszy trening. 

 

Kołyska do mięśni brzucha jest bardzo wytrzymała i łatwa w montażu i demontażu. Urządzenie można ulokować w dowolnym miejscu w domu i siłowni. 

 

Idealna zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

  

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości,
  • wykonany z najlepszych materiałów,
  • solidna stalowa konstrukcja,
  • produkt wytrzymały,
  • łatwy w montażu i demontażu;
  • 3 poziomy trudności;
  • oparcie z walcami o grubej wyściółce;
  • długość: 70 cm;
  • szerokość: 58 cm;
  • wysokość: 55 cm;
  • maksymalna waga użytkownika: 110 kg;
  • waga produktu: 5,3 kg;
  • wymiary w opakowaniu: 67cm x 33.5 cm x 19.5 cm;
  • waga w opakowaniu: 7 kg
  • kolor niebieski.

 

  

Brzuszki na kołysce inSPORT AB PERFECT 1793 dla początkujących:

 

Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać jednorazowo więcej niż dziesięć pełnych brzuszków to powinieneś ćwiczyć co drugi dzień tak, aby dać mięśniom czas regenerację.

 

Podczas ćwiczeń wykonuj maksymalną liczbę brzuszków. Nie ma tu jasnych rozporządzeń ile dokładnie jest to brzuszków. Dla jednej osoby to 6 powtórzeń, dla innej 9 lub więcej.

  

Po wykonaniu całej serii, rozluźnij się. Połóż się wygodnie, uspokój oddech. Twoja przerwa nie powinna trwać dłużej niż 1,5 minuty. Skracaj przerwy między kolejnymi seriami wraz z upływem czasu.

  

Miano “zaawansowanego” zacznie Ci przysługiwać, kiedy będziesz mógł wykonać minimum 15 powtórzeń w 3 seriach i nie będziesz miał dość. Takie ćwiczenia wykonuj do momentu, gdy będziesz w stanie wykonać więcej niż piętnaście powtórzeń w trzech seriach.

  

 

Brzuszki na kołysce inSPORT AB PERFECT 1793 dla zaawansowanych:

  

Jeżeli zacząłeś od etapu opisanego wyżej, możesz już być z siebie dumny. Mięśnie Twojego brzucha są silniejsze (nawet, jeżeli nie widzisz jeszcze znacznych efektów), a Ty jesteś gotowy na nowe wyzwania.

 

Możesz już ćwiczyć codziennie- Twoje mięśnie są zahartowane i nie potrzebują już odpoczynku i regeneracji tak jak wcześniej.

 

Zacznij od wykonania jednej serii składającej się z 20 pełnych brzuszków w Twoim normalnym, spokojnym tempie. Po wykonaniu serii odpocznij maksymalnie minutę.

 

Następnie wykonaj 10 spięć mięśni brzucha. Każde ze spięć powinno trwać około 2-3 sekund. Odpocznij maksymalnie minutę.

 

Teraz wykonaj 20 pełnych brzuszków w tempie szybszym niż Twoje normalne. Odpocznij maksymalnie minutę.

 

Wykonaj serię 10 spięć mięśni brzucha. Każde ze spięć powinna trwać dłużej niż we wcześniejszej serii, jeżeli Twoje spięcia trwały 2 sekundy, niech teraz trwają 4.Ten zestaw ćwiczeń powinieneś powtórzyć kilka razy podczas jednego treningu- do “wypalenia” mięśni.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl