Promocje
 Talerz Czarny 2.5 Kg Hms Tcz02
Talerz Czarny 2.5 Kg Hms Tcz02
54,60 zł 21,00 zł
MYVITA - Witamina C 1000g
MYVITA - Witamina C 1000g
336,52 zł 96,15 zł
Wh113 Orange Hulajnoga Z Pomp. Kołami Nils Extreme
Wh113 Orange Hulajnoga Z Pomp. Kołami Nils Extreme
1 360,45 zł 299,00 zł
ZBR183A 4w1 plastik stelaż + akcesoria treningowe NILS
ZBR183A 4w1 plastik stelaż + akcesoria treningowe NILS
665,99 zł 190,28 zł
szt.
PHARMOVIT - Olej z czarnuszki 60kap
PHARMOVIT - Olej z czarnuszki 60kap
113,84 zł 32,53 zł
Nq8400S Biały Rozm. 40  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Biały Rozm. 40 Wrotki Nils Extreme
568,75 zł 125,00 zł
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate 250g - Orange
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate 250g - Orange
109,11 zł 27,34 zł
szt.
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. L (39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. L (39-42) Łyżworolki Nils Extreme
315,32 zł 115,01 zł
JEDNORAZOWY - Tank Top Rashguard Shadow Blue 1szt - L
JEDNORAZOWY - Tank Top Rashguard Shadow Blue 1szt - L
450,72 zł 123,83 zł
HMS Agrafka Motylek depandor do ćwiczeń ud
HMS Agrafka Motylek depandor do ćwiczeń ud
20,09 zł 15,45 zł
TP 103 AF SMOKE/T.BLACK 01 okularki SPURT
TP 103 AF SMOKE/T.BLACK 01 okularki SPURT
78,31 zł 60,24 zł
szt.
Scivation Xtend 375-420 g - smak: niebieskiej maliny
Scivation Xtend 375-420 g - smak: niebieskiej maliny
328,60 zł 93,89 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Nougat
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Nougat
773,14 zł 220,90 zł
H303 Rozm. M Zielone  Zestaw Ochraniaczy
H303 Rozm. M Zielone Zestaw Ochraniaczy
127,40 zł 49,00 zł
Nf4461 S White Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
207,87 zł 79,95 zł
OstroVit Luteina Lutein 60 tab. Oczy Wzrok
OstroVit Luteina Lutein 60 tab. Oczy Wzrok
63,43 zł 26,84 zł
OstroVit L-Glutamine 300g Glutamina Supreme Pure
OstroVit L-Glutamine 300g Glutamina Supreme Pure
103,14 zł 25,84 zł
szt.
Nils TN101 Końcówki Gumowe Do Kijów Nordic Walking
Nils TN101 Końcówki Gumowe Do Kijów Nordic Walking
21,98 zł 6,90 zł
szt.
65Cm Anti-Burst Fioletowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
65Cm Anti-Burst Fioletowa Piłka Gimnastyczna Hms Yb02
85,80 zł 33,00 zł
Siatka Koordynacyjna Hms Skr06
Siatka Koordynacyjna Hms Skr06
341,30 zł 75,01 zł
szt.
HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń
HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń
159,90 zł 123,00 zł
NOW - Ultra Omega-3 90 softgels
NOW - Ultra Omega-3 90 softgels
310,86 zł 88,82 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate Caramel Walnut
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate Caramel Walnut
977,85 zł 279,38 zł
HMS Kettlebell 8kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 8kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
127,39 zł 97,99 zł
OstroVit Citruline 210g Jabłczan Cytrulina Lemon
OstroVit Citruline 210g Jabłczan Cytrulina Lemon
126,93 zł 33,48 zł
szt.
OstroVit Glucosamine 1000 90 tab.
OstroVit Glucosamine 1000 90 tab.
45,24 zł 19,38 zł
szt.
PHARMOVIT - Olej z Wiesiołka 60kap
PHARMOVIT - Olej z Wiesiołka 60kap
99,61 zł 39,99 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Salted Pistachio
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Salted Pistachio
227,37 zł 64,96 zł
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Orange
ALLNUTRITION - Citrulline 200g - Orange
159,16 zł 84,98 zł
FA Nutrition AnticataboliX 500 g - smak: gujawy z mango
FA Nutrition AnticataboliX 500 g - smak: gujawy z mango
354,86 zł 101,39 zł
SWANSON - Inosine 60 veg cap
SWANSON - Inosine 60 veg cap
103,19 zł 29,48 zł
Thorn+Fit Podwójna Piłka Lacrosse MTR
Thorn+Fit Podwójna Piłka Lacrosse MTR
68,98 zł 39,80 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Tiramisu
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Tiramisu
682,19 zł 194,91 zł
szt.
1100 AF PINK 14 okularki SPURT
1100 AF PINK 14 okularki SPURT
55,93 zł 32,67 zł
szt.
GYMBEAM - Belt Frank 1szt - S
GYMBEAM - Belt Frank 1szt - S
138,32 zł 39,52 zł
MYVITA - Cynk 250tab
MYVITA - Cynk 250tab
160,21 zł 45,77 zł
Step do aerobiku HMS AS004
Step do aerobiku HMS AS004
110,50 zł 85,00 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Peanut Butter
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Peanut Butter
272,87 zł 77,96 zł
WA11 wałek szeroki HMS
WA11 wałek szeroki HMS
341,25 zł 75,01 zł
szt.
Na1005 A Różowy Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1005 A Różowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
NOW - Omega-3 500 softgels
NOW - Omega-3 500 softgels
484,90 zł 138,54 zł
szt.
NOW - Magnesium Citrate 100tab
NOW - Magnesium Citrate 100tab
194,43 zł 55,55 zł
HMS Owijki ściągacz na kolano usztywniacz 2 szt.
HMS Owijki ściągacz na kolano usztywniacz 2 szt.
74,10 zł 57,00 zł
szt.

Kołyska do brzuszków inSPORTline AB Roller

Dostępność: brak towaru
Cena: 182,22 zł 182.22
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Kołyska do brzuszków inSPORTline AB Roller

 

 

InSPORTline AB Roller jest profesjonalnym przyrządem do wzmocnienia i rozwoju mięśni brzucha. Kołyska jest tak wykonana, aby w łatwy sposób wyrzeźbić mięśnie brzucha, nie obciążając tym samym kręgosłupa. 

 

Trening z kołyską przyczynia się zwiększenia i poprawy ogólnej kondycji fizycznej i złagodzenia bólu mięśni pleców. 

 

Kołyska inSPORTline AB Roller jest łagodna dla kręgosłupa i stawów - zachowuje prawidłowy przebieg ruchu i zapewnia równomierne obciążenie krążków międzykręgowych i stawów. 

  

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości,
  • wykonany z najlepszych materiałów,
  • solidna stalowa konstrukcja,
  • produkt wytrzymały,
  • łatwy w montażu i demontażu;
  • posiada wyściełany zagłówek oraz wygodne wyściełane uchwyty;
  • waga: 1,75 kg.

 

 

Zalety kołyski do brzuszków inSPORTline AB Roller:

  

Podczas brzuszków na kołysce ręce podczas ćwiczeń spoczywają na specjalnych podpórkach. Przy wykonywaniu normalnych brzuszków ręce najczęściej zaplatamy za głową i nieświadomie przyciągamy ją do klatki piersiowej co u niektórych osób powoduje ból w odcinku szyjnym kręgosłupa. Plusem jest również to, że plecy nie mają styku bezpośrednio z podłożem co u niektórych osób również powoduje dolegliwości bólowe. W kołysce odcinek lędźwiowy jest podparty przez specjalnie zaprojektowaną i wykonaną z odpowiedniego materiału poduszkę. 

  

 

Brzuszki na kołysce inSPORTline AB Roller dla początkujących:

  

Jeżeli jesteś osobą, która nie jest w stanie wykonać jednorazowo więcej niż dwanaście pełnych brzuszków ćwicz co drugi dzień tak by dać mięśniom czas na małą regenerację.

 

Podczas treningu wykonuj maksymalną liczbę pełnych brzuszków (dla jednej osoby będzie to sześć powtórzeń, a dla drugiej np. dziewięć).

 

Po wykonaniu serii przyjmij wygodną pozycję i spróbuj odpocząć pamiętając o równym oddechu. Odpoczywaj około półtorej minuty. W miarę upływu czasu zmniejszaj przerwy na odpoczynek między seriami.

 

Takie ćwiczenia wykonuj do momentu gdy będziesz w stanie wykonać więcej niż piętnaście powtórzeń w trzech seriach.

 

  

Brzuszki na kołysce inSPORTline AB Roller dla zaawansowanych:

  

Wykonujesz już więcej niż piętnaście powtórzeń w trzech seriach to możesz przejść do kolejnego etapu. Twój brzuch jest silniejszy a ty jesteś w stanie wykonać więcej powtórzeń, więcej serii zaś ćwiczenia o innym charakterze są o wiele ciekawsze. Możesz ćwiczyć codziennie.

 

Na początek wykonaj jedną serię składającą się z dwudziestu pełnych brzuszków w normalnym spokojnym tempie. Odpocznij minutę.

 

Następnie wykonaj dziesięć spięć mięśni brzucha z którego każde trwa około dwóch sekund. Odpocznij minutę.

 

Wykonaj dwadzieścia pełnych brzuszków w szybszym tempie niż poprzednio. Odpocznij minutę.

 

Teraz wykonaj osiem spięć mięśni brzucha przy czym każde spięcie trwa około czterech sekund. 

 

  

Taki zestaw ćwiczeń powtórz kilka razy podczas jednego treningu (ćwiczenia dostosuj odpowiednio do swoich potrzeb i możliwości).

 

Kołyska do brzuszków InSPORTline AB Roller to urządzenie, które pozwala efektywniej, a zarazem w prosty i wygodny sposób ćwiczyć (rozbudowywać i wzmacniać) mięśnie brzucha.

 

Z tego urządzenia może korzystać każdy - kobiety, mężczyźni -  kto pracuje nad wzmocnieniem i rozwojem mięśni brzucha, polecana jest przede wszystkim osobom, które mają problemy podczas wykonywania tradycyjnych brzuszków nadmiernie napinających mięśnie w odcinku szyjnym oraz lędźwiowo -krzyżowym kręgosłupa.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl