Promocje
Nh1105 A Blue Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh1105 A Blue Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
230,10 zł 104,44 zł
Nf8508 S Mint Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8508 S Mint Rozm. 41 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
464,10 zł 119,00 zł
Biała bramka piłkarska nils
Biała bramka piłkarska nils
1 141,60 zł 250,90 zł
H110W Czar-Limon Nadgarstek Rozm. L  Ochraniacz Nils Extreme
H110W Czar-Limon Nadgarstek Rozm. L Ochraniacz Nils Extreme
35,22 zł 27,09 zł
Nh2253 A Black/Blue Rozm. S(33-36) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2253 A Black/Blue Rozm. S(33-36) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
425,10 zł 151,24 zł
NH11901 A grey/pink rozm.  M(34-37) łyżwy hokejowe nils extreme
NH11901 A grey/pink rozm. M(34-37) łyżwy hokejowe nils extreme
382,20 zł 84,00 zł
H508 Rozm. S Czarno-Czerwone  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. S Czarno-Czerwone Zestaw Ochraniaczy
237,90 zł 61,00 zł
737 AF BLACK/AMBER okularki SPURT
737 AF BLACK/AMBER okularki SPURT
60,74 zł 25,00 zł
Cr3108Sa Error Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Error Deskorolka Nils Extreme
331,54 zł 85,01 zł
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: truskawkowy
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: truskawkowy
132,60 zł 40,12 zł
szt.
OstroVit BCAA Max Instant 400 g - smak: wiśniowy
OstroVit BCAA Max Instant 400 g - smak: wiśniowy
163,33 zł 65,97 zł
szt.
H512 Czarno-Fioletowy Rozm. Xl  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H512 Czarno-Fioletowy Rozm. Xl Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
137,20 zł 89,95 zł
Nj 9012 A Fioletowy Rozm. M Łyżworolki Nils Extreme
Nj 9012 A Fioletowy Rozm. M Łyżworolki Nils Extreme
581,10 zł 405,85 zł
OstroVit Mass Bulk 1000 g - smak: pistacjowy
OstroVit Mass Bulk 1000 g - smak: pistacjowy
130,57 zł 40,18 zł
szt.
Nj1905 A Żółty Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
191,10 zł 94,12 zł
651 WHITE czepek silikonowy SPURT
651 WHITE czepek silikonowy SPURT
41,55 zł 31,96 zł
szt.
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł
Wh117B Hulajnoga Z Pompowanymi Kołami Nils Extreme
Wh117B Hulajnoga Z Pompowanymi Kołami Nils Extreme
1 166,10 zł 299,00 zł
H106 Zielono-Pomarańczowy Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Zielono-Pomarańczowy Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
89,31 zł 44,98 zł
755 WHITE czepek silikonowy SPURT
755 WHITE czepek silikonowy SPURT
41,55 zł 17,10 zł
szt.
H110 Rozm. M Czarne  Zestaw Ochraniaczy
H110 Rozm. M Czarne Zestaw Ochraniaczy
101,01 zł 41,21 zł
1200 AF SMOKE/BLACK 01 okularki SPURT
1200 AF SMOKE/BLACK 01 okularki SPURT
40,59 zł 31,22 zł
A-1 AF SMOKE/BLUE okularki SPURT
A-1 AF SMOKE/BLUE okularki SPURT
49,22 zł 20,26 zł
MTP02Y AF 03 CLEAR/YELLOW okularki/półmaska  SPURT
MTP02Y AF 03 CLEAR/YELLOW okularki/półmaska SPURT
138,65 zł 49,98 zł
szt.
OstroVit Whey Mix 700 g  - smak: waniliowy
OstroVit Whey Mix 700 g - smak: waniliowy
154,44 zł 47,52 zł
szt.
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
331,54 zł 85,01 zł
OstroVit BCAA 2-1-1 200 g - smak: cytrynowy
OstroVit BCAA 2-1-1 200 g - smak: cytrynowy
79,09 zł 24,34 zł
szt.
Nj2016 A Niebieski Rozm. Xs Łyżworolki Nils Extreme
Nj2016 A Niebieski Rozm. Xs Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł
ZEBRA MI2 czepek silikonowy SPURT
ZEBRA MI2 czepek silikonowy SPURT
30,34 zł 23,34 zł
OstroVit Whey Protein Isolate 700 g - smak: waniliowy
OstroVit Whey Protein Isolate 700 g - smak: waniliowy
228,85 zł 70,42 zł
H706 Czarny Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H706 Czarny Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
233,61 zł 59,90 zł
Nf4461 S White Rozm. 35 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 35 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
354,90 zł 91,00 zł
Jednokolorowy BE01 niebieski czepek silikonowy/PU  SPURT
Jednokolorowy BE01 niebieski czepek silikonowy/PU SPURT
57,54 zł 23,68 zł
szt.

Gwarancja

HMS Ekspander Taśmowy - Gumowy 0.65 x 150 x 650 mm - Czerwony

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 4 dni
Cena: 20,80 zł 20.80
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: EP02 RED

Opis

HMS Ekspander Taśmowy - Gumowy 0.65 x 150 x 650 mm - Czerwony

Ekspander gumowy EP02 marki HMS to nic innego jak taśma do ćwiczeń pilates i jogi czy treningów aerobowych lub rozgrzewki przed treningiem właściwym; wyposażona w wygodne rączki uchwyty. Jest on niezastąpionym przyrządem do wzmacniania, budowania i kształtowania masy mięśniowej górnej części ciała. Wykorzystywany jest nie tylko w przypadku pracy nad rzeźbą własnego ciała, ale także w rehabilitacji pourazowej. 
Przyrząd charakteryzuje się wysoką jakością wykonania - jest mocy i solidny, przez co bardzo trwały
Ekspander to bardzo popularne urządzenie do ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, ramion, pleców oraz nóg - obecny w każdym klubie fiitness i nie tylko. 
Jest on bardzo praktyczny, ponieważ nie zajmuje dużo miejsca, więc można go zabrać w podróż oraz ćwiczyć nim w każdym miejscu.
Ekspander to przyrząd do ćwiczeń, który osoby początkujące mogą wykorzystywać w treningu siłowym nad wieloma partiami ciała (mięśnie są aktywne w trakcie rozkurczu i skurczu). Może on zastąpić wiele sprzętów, które są dostępne na siłowni, na przykład: drążki do podciągania, sztangi, wyciągi. 
Regularne ćwiczenia przy pomocy ekspandera gumowego HMS poprawią Twoją kondycję, wzmocnią mięśnie i stawy a także pomogą w utracie zbędnych kilogramów.

Produkt estetycznie wykonany, dostępny w kolorze zielonym.

Poniżej przedstawiamy przykłady ćwiczeń na klatkę piersiową z użyciem ekspandera gumowego marki HMS:

- ćwiczenie 1:
Stań prosto. Chwyć obie rączki ekspandera. Wysuń ręce przed siebie i rozciągaj ekspandera aż do oporu. Nie zginaj nadgarstków. Guma ekspandera powinna dotykać klatki piersiowej. Wytrzymaj tak ok 10 sekund i powoli powróć do pozycji wyjściowej. Powtarzaj ćwiczenie od 10 do 12 razy. Nie zginaj rąk w łokciach i pamiętaj, żeby ręce były równoległe do podłoża.

- ćwiczenie 2:
Pozycja wyjściowa w tym ćwiczeniu jest taka sama jak w poprzednim. Gdy zaczniesz rozciągać ekspandera rób koła. Zakreślaj koła na zewnątrz osi zaczynając od góry. Ruchy obu rąk powinny być zsynchronizowane. Tak jak w poprzednim ćwiczeniu powtórz je od 10 do 12 razy.

- ćwiczenie 3:
Umieść ekspander za karkiem. Plecy wyprostowane. Ręce zgięte w łokciach, dłonie skierowane do góry. Teraz rozciągaj linki, aż do oporu. Wytrzymaj tak przez kilka sekund i powróć do pozycji wyjściowej. Powtarzaj ćwiczenie 10 razy.

- ćwiczenie 4:
Stań prosto wysuń prawą stopę. Jedną rączkę ekspandera nałóż na stopę. Następnie prawą dłonią chwyć drugą rączkę i zacznij ciągnąć do góry. Łokieć powinien dotykać tułowia. Tylko część od łokcia do dłoni jest wprawiona w ruch. Ćwiczenie wykonuj powoli. Powtórz 10 razy.

Specyfikacja techniczna:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał ekspandera: guma;

- materiał rączek/uchwytów: plastik;

- ekspander ręczny;

- solidny i bezpieczny;

- wygodny w użyciu;

- kolor: zielony.

Dokładne wymiary ekspandera:

- długość: 550 mm;

- szerokość: 150 mm;

- grubość: 0,5 mm

Produkt znajduje się w estetycznym, oryginalnym opakowaniu.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl