Producenci
Promocje
HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana
HMS Ławka Wielofunkcyjna Prosta Składana
375,70 zł 289,00 zł
szt.
OstroVit BCAA Amino 1250 120 tab.
OstroVit BCAA Amino 1250 120 tab.
36,14 zł 18,20 zł
szt.
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
Kelton Uchwyt trójkąt HD8 - Trójkątny
64,16 zł 30,99 zł
szt.
HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm
HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm
48,10 zł 37,00 zł
szt.
OstroVit Tyrosine 210g Tyrozyna Orange
OstroVit Tyrosine 210g Tyrozyna Orange
49,14 zł 22,99 zł
szt.
HMS Skakanka gumowa, łożyskowana
HMS Skakanka gumowa, łożyskowana
18,85 zł 14,50 zł
szt.
OstroVit Glucosamine 210g Supreme Pure Powder
OstroVit Glucosamine 210g Supreme Pure Powder
49,15 zł 22,99 zł
szt.
Urządzenie do ćwiczeń fitness Premium Crunch
Urządzenie do ćwiczeń fitness Premium Crunch
206,70 zł 159,00 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamany
115,70 zł 89,00 zł
szt.
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 16-39kg
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 16-39kg
63,70 zł 49,00 zł
szt.
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czerwona
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czerwona
19,16 zł 9,98 zł
szt.
Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01
Guma do ćwiczeń Floss Band - HMS FB01
55,90 zł 43,00 zł
szt.
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
Wałek Foam Roller Fitness HMS 33cm MILITARY Crossfit
70,20 zł 54,00 zł
szt.
HMS Opaski magnetyczne na nadgarstek - 2 sztuki
HMS Opaski magnetyczne na nadgarstek - 2 sztuki
29,90 zł 23,00 zł
szt.

HMS Ekspander Taśmowy - Gumowy 0.5 x 150 x 550 mm - Zielony

bb6b36d0c42cd0c1606a93ef7dcb347c
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 14,00 zł 18,20 zł 14.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: EP01 GREEN

Opis

HMS Ekspander Taśmowy - Gumowy 0.5 x 150 x 550 mm - Zielony

Ekspander gumowy EP01 marki HMS to nic innego jak taśma do ćwiczeń pilates i jogi czy treningów aerobowych lub rozgrzewki przed treningiem właściwym; wyposażona w wygodne rączki uchwyty. Jest on niezastąpionym przyrządem do wzmacniania, budowania i kształtowania masy mięśniowej górnej części ciała. Wykorzystywany jest nie tylko w przypadku pracy nad rzeźbą własnego ciała, ale także w rehabilitacji pourazowej.
Przyrząd charakteryzuje się wysoką jakością wykonania - jest mocy i solidny, przez co bardzo trwały
Ekspander to bardzo popularne urządzenie do ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, ramion, pleców oraz nóg - obecny w każdym klubie fiitness i nie tylko.
Jest on bardzo praktyczny, ponieważ nie zajmuje dużo miejsca, więc można go zabrać w podróż oraz ćwiczyć nim w każdym miejscu.
Ekspander to przyrząd do ćwiczeń, który osoby początkujące mogą wykorzystywać w treningu siłowym nad wieloma partiami ciała (mięśnie są aktywne w trakcie rozkurczu i skurczu). Może on zastąpić wiele sprzętów, które są dostępne na siłowni, na przykład: drążki do podciągania, sztangi, wyciągi.
Regularne ćwiczenia przy pomocy ekspandera gumowego HMS poprawią Twoją kondycję, wzmocnią mięśnie i stawy a także pomogą w utracie zbędnych kilogramów.

Produkt estetycznie wykonany, dostępny w kolorze zielonym.

Poniżej przedstawiamy przykłady ćwiczeń na klatkę piersiową z użyciem ekspandera gumowego marki HMS:

- ćwiczenie 1:
Stań prosto. Chwyć obie rączki ekspandera. Wysuń ręce przed siebie i rozciągaj ekspandera aż do oporu. Nie zginaj nadgarstków. Guma ekspandera powinna dotykać klatki piersiowej. Wytrzymaj tak ok 10 sekund i powoli powróć do pozycji wyjściowej. Powtarzaj ćwiczenie od 10 do 12 razy. Nie zginaj rąk w łokciach i pamiętaj, żeby ręce były równoległe do podłoża.

- ćwiczenie 2:
Pozycja wyjściowa w tym ćwiczeniu jest taka sama jak w poprzednim. Gdy zaczniesz rozciągać ekspandera rób koła. Zakreślaj koła na zewnątrz osi zaczynając od góry. Ruchy obu rąk powinny być zsynchronizowane. Tak jak w poprzednim ćwiczeniu powtórz je od 10 do 12 razy.

- ćwiczenie 3:
Umieść ekspander za karkiem. Plecy wyprostowane. Ręce zgięte w łokciach, dłonie skierowane do góry. Teraz rozciągaj linki, aż do oporu. Wytrzymaj tak przez kilka sekund i powróć do pozycji wyjściowej. Powtarzaj ćwiczenie 10 razy.

- ćwiczenie 4:
Stań prosto wysuń prawą stopę. Jedną rączkę ekspandera nałóż na stopę. Następnie prawą dłonią chwyć drugą rączkę i zacznij ciągnąć do góry. Łokieć powinien dotykać tułowia. Tylko część od łokcia do dłoni jest wprawiona w ruch. Ćwiczenie wykonuj powoli. Powtórz 10 razy.

Specyfikacja techniczna:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał ekspandera: guma;

- materiał rączek/uchwytów: plastik;

- ekspander ręczny;

- solidny i bezpieczny;

- wygodny w użyciu;

- kolor: zielony.

Dokładne wymiary ekspandera:

- długość: 550 mm;

- szerokość: 150 mm;

- grubość: 0,5 mm

Produkt znajduje się w estetycznym, oryginalnym opakowaniu.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
9,99 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
39,91 zł 23,98 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
33,80 zł 17,96 zł
szt.
Pas wibrujący Vibroaction
Pas wibrujący Vibroaction
105,53 zł 47,68 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
122,60 zł 94,31 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl