Model: BE4200
Kod producenta: BE4200
Waga produktu: 46 kg
Gwarancja: 24 miesiące
Realizacja zamówienia: 1 dni
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Producent: HMS
Produkt dostępny!
1499,00 PLN
1625,00 PLN
Oszczędzasz 126.00 PLN

HMS Bieżnia Elektryczna Profesjonalna do 100kg

 

  

Trening na bieżni to nie tylko dobra alternatywa dla tych, których niesprzyjająca pogoda przekonała do rezygnacji z biegania na świeżym powietrzu. Może on też być stałym elementem treningu lub skutecznym sposobem na schudnięcie. 

 

Trenując na bieżni spalisz więcej tkanki tłuszczowej, jeśli będziesz biec z tętnem wynoszącym 60-80% tętna maksymalnego.

 

HMS, BE4200 to bieżnia elektryczna, która została specjalnie zaprojektowana do prowadzenia treningu w warunkach domowych. Jej konstrukcja zapewnia komfortową przestrzeń do ćwiczeń oraz gwarantuje lekkość i sprężystość biegu.

 

Prędkość do 10km/h pozwoli Ci na szybki bieg i porządne rozgrzanie mięśni, jest to wystarczające tempo do intensywnego spalania kalorii. 

 

HMS, BE4200 została wyposażona w komputer wyświetlający podstawowe dane dotyczące prowadzonych ćwiczeń, takie jak: czas, prędkość, dystans czy liczbę spalanych kalorii.

 

40cm szerokości pasa zdecydowanie wystarczy, by trening był komfortowy, a jednocześnie dzięki znacznie mniejszej szerokości niż pasy w bieżniach profesjonalnych, znanych Ci z siłowni, sprzęt zajmuje o wiele mniej miejsca. Co więcej, możesz go szybko i bezpiecznie złożyć, dzięki czemu po skończonym treningu bieżnia nie zajmuje wiele miejsca. 

 

 

Prawidłowa postawa podczas treningu na bieżni HMS, BE4200:

  • głowa wyprostowana, wzrok skierowany przed siebie (nie w dół);
  • barki luźno opuszczone;
  • ramiona ugięte i trzymane blisko ciała;
  • plecy wyprostowane;
  • brzuch wciągnięty;
  • opadanie na środkowo-tylną część stopy.

  

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • stabilny i bezpieczny;
  • bieżnia elektryczna;
  • możliwość złożenia;
  • moc: 1 KM;
  • prędkość: 1-10 km/h;
  • komputer: czas, dystans(km), prędkość liniowa(km/h), puls(ud./min), kalorie;
  • zasilanie sieciowe;
  • możliwość złożenia;
  • rolki transportowe;
  • maksymalna waga użytkownika: 100 kg;
  • wymiary pasa: 120/40 cm;
  • wymiary produktu po rozłożeniu: długość 160 cm, szerokość 68 cm, wysokość 130 cm;
  • wymiary produktu po złożeniu: długość 78 cm, szerokość 68 cm, wysokość 144 cm;
  • waga produktu: 40 kg.

 

  

W jaki sposób trenować na bieżni HMS, BE4200?

  

Ćwiczenia jakie można wykonywać to m.in.:

 

  • chodzenie: 

  

Najprostszy z możliwych trening na odchudzanie. To naprawdę przyjemne ćwiczenie, które potrafi zdziałać cuda. Nie tylko pozwoli nam uwolnić się od stresu, ale także spalić sporo kalorii. Oczywiście powolne chodzenie nie zda tu egzaminu. Powinno się chodzić szybkim krokiem. W tym celu ustaw prędkość bieżni na odpowiedni dla siebie poziom. Początkujący na bieżni powinni zaczynać od chodzenia a z czasem wprowadzić elementy joggingu i biegania. 

  

 

  • jogging: 

 

Jogging na bieżni potrafi spalić wiele kalorii. Częstym błędem podczas niego jest trzymanie się poręczy. Nie powinno się tego robić. Jeśli nie czujesz się na siłach to zmniejsz prędkość bieżni. 

  

 

  • bieganie: 

  

To oczywiście najlepsza, ale najtrudniejsza forma treningu na bieżni, pozwalająca spalić jednak najwięcej kalorii. Dobra bieżnia pozwala na w miarę naturalne odzwierciedlenie rzeczywistej trasy, można zwiększać i zmniejszać jej prędkość. Podobnie można robić z nachyleniem bieżni przez co możemy symulować podbieg pod górkę. Większość bieżni pozwala monitorować pracę serca i bezpośrednio w trakcie treningu podawać szacowaną ilość spalanych kalorii. Oblicza to na podstawie pulsu serca, wysokości, wieku i wagi trenującego. 

  

  

Niezależnie od tego, czy chodzisz czy biegasz na bieżnie to staraj się w luźny sposób poruszać ramionami. To poprawi cyrkulację krwi w różnych partiach ciała. Pamiętaj, aby unikać trzymania się poręczy bo ogranicza to ruch ramion a tym samym zmniejsza ilość spalanych kalorii. Odpowiedni trening trwający od 20 do 40 minut 3 razy w tygodniu przyniesie rezultaty i to już po kilku tygodniach.

  

  

Efekty treningu na bieżni HMS, BE4200:

  • wzmocnione i ujędrnione łydki, pośladki, mięsień czworogłowy uda oraz mięśnie ramion;
  • prawidłowa ruchomość stawów;
  • mocniejsze serce i lepsze krążenie krwi;
  • obniżone ciśnienie krwi;
  • zmniejszony poziom trójglicerydów i większa ilość "dobrego" cholesterolu HDL w organizmie;
  • mniejsze ryzyko wystąpienia zawału i udaru;
  • poprawa wydolności płuc.

Bieżnie

  • Typ: 

    Elektryczna