Promocje
Na1123 A Różowy Rozm. L (39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Różowy Rozm. L (39-42) Łyżworolki Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
SWANSON - Olej z nasion czarnego kminu 60kap. - Domyślny
SWANSON - Olej z nasion czarnego kminu 60kap. - Domyślny
120,21 zł 29,85 zł
Nj2117 A Czarno-Zielony Rozm. L (38-41)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj2117 A Czarno-Zielony Rozm. L (38-41) Łyżworolki Nils Extreme
361,40 zł 139,00 zł
NOW - Lecithin 100softgels
NOW - Lecithin 100softgels
122,90 zł 30,52 zł
szt.
SWANSON - Bamboo Extract 60veggie cap
SWANSON - Bamboo Extract 60veggie cap
174,81 zł 47,26 zł
Rehabilitacyjna Piłka Gimnastyczna Fitness 55cm + Pompka - Zielona
Rehabilitacyjna Piłka Gimnastyczna Fitness 55cm + Pompka - Zielona
38,82 zł 16,97 zł
HMS Kettlebell regulowany miękki 0.5 do 9kg
HMS Kettlebell regulowany miękki 0.5 do 9kg
167,70 zł 129,00 zł
ALTER MEDICA - Dzika Róża Sok 500ml
ALTER MEDICA - Dzika Róża Sok 500ml
57,29 zł 33,98 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Carmel Walnut
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Carmel Walnut
773,14 zł 209,00 zł
SWANSON - Vitamin E 60softgels(200IU)
SWANSON - Vitamin E 60softgels(200IU)
37,86 zł 29,12 zł
Nf8565 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8565 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
szt.
1300 AF BLACK/SMOKE 06 okularki SPURT
1300 AF BLACK/SMOKE 06 okularki SPURT
86,68 zł 21,88 zł
NF14619 S black rozm. 38 łyżwy figurowe Nils Extreme
NF14619 S black rozm. 38 łyżwy figurowe Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
502,01 zł 110,33 zł
SFD POWER WEAR - Bluza Baseball Czarno-Szara 1szt - L
SFD POWER WEAR - Bluza Baseball Czarno-Szara 1szt - L
515,84 zł 385,98 zł
Cr3108Sa Point Deskorolka  Nils Extreme
Cr3108Sa Point Deskorolka Nils Extreme
221,03 zł 85,01 zł
OstroVit Tyrosine 90 tab. Tyrozyna
OstroVit Tyrosine 90 tab. Tyrozyna
79,17 zł 21,40 zł
szt.
PHARMOVIT - Stawy / Chrząstki / Mięśnie 500ml
PHARMOVIT - Stawy / Chrząstki / Mięśnie 500ml
308,13 zł 83,30 zł
ACTIVLAB - Machine Man Pre Workout 120caps
ACTIVLAB - Machine Man Pre Workout 120caps
174,14 zł 47,07 zł
NOW - Boswellia Extract 90softgels
NOW - Boswellia Extract 90softgels
304,94 zł 75,73 zł
H508 Rozm. S Czarno-Czerwone  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. S Czarno-Czerwone Zestaw Ochraniaczy
158,60 zł 61,00 zł
SWANSON - Synergistic Eye Health Lutein & Zeaxanthin 60softgels
SWANSON - Synergistic Eye Health Lutein & Zeaxanthin 60softgels
149,70 zł 115,15 zł
KARMA - Karma T-shirt Long Back Blue Sinner 1szt - XS
KARMA - Karma T-shirt Long Back Blue Sinner 1szt - XS
336,79 zł 259,07 zł
MYVITA - Olej z czarnuszki 500ml
MYVITA - Olej z czarnuszki 500ml
350,81 zł 87,12 zł
Thorn+Fit Kamizelka Obciążeniowa Weighet Vest 10kg
Thorn+Fit Kamizelka Obciążeniowa Weighet Vest 10kg
310,70 zł 239,00 zł
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
HMS Piłka do ćwiczeń Wall Ball 8kg
179,41 zł 138,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Chocolate Cookies
11,79 zł 4,90 zł
HI-TEC NUTRITION - Beta Alanin  200caps
HI-TEC NUTRITION - Beta Alanin 200caps
96,28 zł 40,89 zł
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Gray Rozm. Xxl
Pas Do Ćwiczeń Siłowych Hms Pa3448 Gray Rozm. Xxl
177,45 zł 39,00 zł
Kettlebell Żeliwny Hms Kgc16 Uchwyt Chrom Ogumowany
Kettlebell Żeliwny Hms Kgc16 Uchwyt Chrom Ogumowany
354,93 zł 195,00 zł
RED CAT czepek silikonowy SPURT
RED CAT czepek silikonowy SPURT
67,12 zł 30,20 zł
szt.
HMS Uchwyt do wyciągu V
HMS Uchwyt do wyciągu V
71,36 zł 54,89 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Chocolate Nougat Caramel
677,64 zł 168,29 zł
Na1118 A Niebieski Rozm. L (39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1118 A Niebieski Rozm. L (39-42) Łyżworolki Nils Extreme
723,45 zł 159,00 zł
KOR-60 AF GREY SD11 okularki SPURT
KOR-60 AF GREY SD11 okularki SPURT
100,10 zł 77,00 zł
MEDICALINE - Witamina K2 200 µg Mono FORTE MK-7 z Natto 60 kaps.
MEDICALINE - Witamina K2 200 µg Mono FORTE MK-7 z Natto 60 kaps.
226,59 zł 56,27 zł
NOW - Vitamin D-3 180kap(400IU)
NOW - Vitamin D-3 180kap(400IU)
88,41 zł 21,96 zł
NOW - Double Strength Hyaluronic Acid 60veg caps(100mg)
NOW - Double Strength Hyaluronic Acid 60veg caps(100mg)
363,45 zł 90,26 zł
JEDNORAZOWY - Short Sleeve Rashguard Shadow Blue 1szt - L
JEDNORAZOWY - Short Sleeve Rashguard Shadow Blue 1szt - L
525,85 zł 130,59 zł
MYVITA - Guarana 60kaps
MYVITA - Guarana 60kaps
56,52 zł 23,91 zł
HMS Wałek Kółko Roller Prof. WA10
HMS Wałek Kółko Roller Prof. WA10
97,50 zł 75,00 zł
UNDER ARMOUR - UA HG Color Blckd Ankle Crop Mix5 1szt - M
UNDER ARMOUR - UA HG Color Blckd Ankle Crop Mix5 1szt - M
873,02 zł 216,81 zł
Skórzana Skakanka Hms Sk17
Skórzana Skakanka Hms Sk17
104,65 zł 23,00 zł
szt.
Nq8400S Czarny Rozm. 39  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Czarny Rozm. 39 Wrotki Nils Extreme
398,13 zł 125,00 zł
GYM PROVOCATEUR - LEGGINSY BRAVE MILITARY GREEN 1szt - M / L
GYM PROVOCATEUR - LEGGINSY BRAVE MILITARY GREEN 1szt - M / L
442,99 zł 110,02 zł

HMS Uchwyt do liny treningowej

089a4f06f9912b55697490e1230f62f0
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 42,00 zł 54,60 zł 42.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Uchwyt do liny treningowej

Jego maksymalny udźwig to aż 195 kg!

URP01 HMS to nowy, profesjonalny uchwyt ścienny przeznaczony do lin treningowych.
URP01 HMS wykonany został z materiałów najwyższej jakości - specjalnej stali dzięki czemu charakteryzuje się dużą wytrzymałością i trwałością.
Uchwyt HMS przeznaczony jest do zamontowania na ścianie - w dowolnie wybranym przez Ciebie miejscu.
Produkt jest w 100% bezpieczny w użytkowaniu - bezpieczeństwo to gwarantuje duża powierzchnia mocowania; grube, solidne uchwyty oraz odpowiedni rozstaw kołków.
Montaż uchwytu jest banalnie prosty - w zestawie znajdują się cztery kotwy metalowe (12 mm) oraz kołki, które dodatkowo ułatwią Ci to zadanie.
Uchwyt możesz wykorzystać nie tylko mocując do niego liny ale także taśmy treningowe.
Produkt dostępny w kolorze czarnym.


Zalety treningu z liną:

- angażuje do pracy całe ciało;

- w treningu biorą udział wszystkie mięśnie, również głębokie;

- niskie ryzyko kontuzji;

- jest to trening interwałowy, który doskonale nakręca metabolizm;

- możemy go wykonywać w każdym miejscu;

- buduje siłę funkcjonalną;

- poprawia kondycję i wytrzymałość.

Poniżej znajdują się przykładowe ćwiczenia z użyciem liny - idealne dla osób początkujących:

- falowanie naprzemienne:

Zmiana sposobu chwytu liny i kąta uderzania o podłoże pozwala na zaangażowanie różnych grup mięśniowych.
Najbardziej podstawowa aktywność z battle rope. Najpierw zegnij linę na pół i pośrodku przerzucić ją przez drabinkę lub specjalnie umocowane w ścianie miejsce (jeśli takich nie ma, wystarczy samo zgięcie liny). Następnie stań w lekkim rozkroku i z delikatnie ugiętymi kolanami. Dłonie trzymaj na wysokości bioder, a same biodra skieruj do tyłu. Naprzemiennie unoś i opuszczaj ręce tak gwałtownie i intensywnie, jak potrafisz. Pamiętaj, że zacząć możesz powoli i dopiero z czasem nabierzesz rozpędu. Wykonaj 3 serie po 40 sekund, między każdą pozwól sobie na 30-sekundowy odpoczynek. Wraz ze wzrostem umiejętności wydłuż trening do 4 serii po 50 sekund.


- falowanie podwójne:

Stań przyjmując taką postawę, jak w ćwiczeniu powyżej. Złap linę za oba końce i poruszaj nimi w jednym czasie - tak, jakbyś trzymał lejce. Podobnie jak w przypadku poprzedniego ćwiczenia, staraj się włożyć w nie jak najwięcej siły. Faluj battle ropes początkowo w 3 seriach po 40 sekund, z 30-sekundowymi przerwami między seriami.


- uderzanie liną:

Ponownie przyjmij tę samą pozycję startową i unieś oba końca liny aż nad prawy bark. Następnie z jak największym impetem uderz liną po przekątnej - w dół i w lewo. Powtórz ćwiczenie, zaczynając od lewego barku i uderz w podłoże w prawym kierunku. Ćwiczenie wykonaj w 4 seriach po 40 sekund - po dwie serie na każdy z barków. Po każdej serii zrób sobie 30-sekundową przerwę.

- zbliżanie i oddalanie lin:
Stań w pozycji wyprostowanej, w rozkroku ze stopami ułożonymi szerzej niż barki i z lekko ugiętymi kolanami. Następnie obniż swoją pozycję do półprzysiadu, a ręce ułóż równolegle do podłoża. Szybkim ruchem złącz dłonie i jednocześnie zbliż do siebie dwie części liny, a następnie rozłóż ręce i oddal dwie części liny od siebie. Ćwiczenie powtarzaj przez minutę, w 3 seriach po 50 sekund, z 30-sekundowymi przerwami.

Specyfikacja techniczna:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał: stal;

- uchwyt ścienny przeznaczony do mocowania lin treningowych;

- świetny do mocowania taśm treningowych;

- mocny i wytrzymały;

- prosty i szybki montaż/demontaż;

- maksymalne obciążenie: 195 kg;

- kolor: czarny;

- waga produktu: 1 kg;

Dokładne wymiary:

- wysokość mocowania: 200 mm;

- szerokość mocowania: 50 mm;

- odległość od ściany: 277 mm;

- długość uchwytu: 120 mm;

W zestawie znajduje się:

- stalowy uchwyt;

- 4 x kotwa metalowa (12 mm);

Całość zapakowana w oryginalne, solidne opakowanie.

GWARANCJA 24 MIESIĄCE!
UWAGA! PRODUKT NIE PRZEZNACZONY DO UŻYTKU KOMERCYJNEGO!

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl