Producenci

HMS Uchwyt do liny treningowej

089a4f06f9912b55697490e1230f62f0
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 42,00 zł 54,60 zł 42.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Uchwyt do liny treningowej

Jego maksymalny udźwig to aż 195 kg!

URP01 HMS to nowy, profesjonalny uchwyt ścienny przeznaczony do lin treningowych.
URP01 HMS wykonany został z materiałów najwyższej jakości - specjalnej stali dzięki czemu charakteryzuje się dużą wytrzymałością i trwałością.
Uchwyt HMS przeznaczony jest do zamontowania na ścianie - w dowolnie wybranym przez Ciebie miejscu.
Produkt jest w 100% bezpieczny w użytkowaniu - bezpieczeństwo to gwarantuje duża powierzchnia mocowania; grube, solidne uchwyty oraz odpowiedni rozstaw kołków.
Montaż uchwytu jest banalnie prosty - w zestawie znajdują się cztery kotwy metalowe (12 mm) oraz kołki, które dodatkowo ułatwią Ci to zadanie.
Uchwyt możesz wykorzystać nie tylko mocując do niego liny ale także taśmy treningowe.
Produkt dostępny w kolorze czarnym.


Zalety treningu z liną:

- angażuje do pracy całe ciało;

- w treningu biorą udział wszystkie mięśnie, również głębokie;

- niskie ryzyko kontuzji;

- jest to trening interwałowy, który doskonale nakręca metabolizm;

- możemy go wykonywać w każdym miejscu;

- buduje siłę funkcjonalną;

- poprawia kondycję i wytrzymałość.

Poniżej znajdują się przykładowe ćwiczenia z użyciem liny - idealne dla osób początkujących:

- falowanie naprzemienne:

Zmiana sposobu chwytu liny i kąta uderzania o podłoże pozwala na zaangażowanie różnych grup mięśniowych.
Najbardziej podstawowa aktywność z battle rope. Najpierw zegnij linę na pół i pośrodku przerzucić ją przez drabinkę lub specjalnie umocowane w ścianie miejsce (jeśli takich nie ma, wystarczy samo zgięcie liny). Następnie stań w lekkim rozkroku i z delikatnie ugiętymi kolanami. Dłonie trzymaj na wysokości bioder, a same biodra skieruj do tyłu. Naprzemiennie unoś i opuszczaj ręce tak gwałtownie i intensywnie, jak potrafisz. Pamiętaj, że zacząć możesz powoli i dopiero z czasem nabierzesz rozpędu. Wykonaj 3 serie po 40 sekund, między każdą pozwól sobie na 30-sekundowy odpoczynek. Wraz ze wzrostem umiejętności wydłuż trening do 4 serii po 50 sekund.


- falowanie podwójne:

Stań przyjmując taką postawę, jak w ćwiczeniu powyżej. Złap linę za oba końce i poruszaj nimi w jednym czasie - tak, jakbyś trzymał lejce. Podobnie jak w przypadku poprzedniego ćwiczenia, staraj się włożyć w nie jak najwięcej siły. Faluj battle ropes początkowo w 3 seriach po 40 sekund, z 30-sekundowymi przerwami między seriami.


- uderzanie liną:

Ponownie przyjmij tę samą pozycję startową i unieś oba końca liny aż nad prawy bark. Następnie z jak największym impetem uderz liną po przekątnej - w dół i w lewo. Powtórz ćwiczenie, zaczynając od lewego barku i uderz w podłoże w prawym kierunku. Ćwiczenie wykonaj w 4 seriach po 40 sekund - po dwie serie na każdy z barków. Po każdej serii zrób sobie 30-sekundową przerwę.

- zbliżanie i oddalanie lin:
Stań w pozycji wyprostowanej, w rozkroku ze stopami ułożonymi szerzej niż barki i z lekko ugiętymi kolanami. Następnie obniż swoją pozycję do półprzysiadu, a ręce ułóż równolegle do podłoża. Szybkim ruchem złącz dłonie i jednocześnie zbliż do siebie dwie części liny, a następnie rozłóż ręce i oddal dwie części liny od siebie. Ćwiczenie powtarzaj przez minutę, w 3 seriach po 50 sekund, z 30-sekundowymi przerwami.

Specyfikacja techniczna:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał: stal;

- uchwyt ścienny przeznaczony do mocowania lin treningowych;

- świetny do mocowania taśm treningowych;

- mocny i wytrzymały;

- prosty i szybki montaż/demontaż;

- maksymalne obciążenie: 195 kg;

- kolor: czarny;

- waga produktu: 1 kg;

Dokładne wymiary:

- wysokość mocowania: 200 mm;

- szerokość mocowania: 50 mm;

- odległość od ściany: 277 mm;

- długość uchwytu: 120 mm;

W zestawie znajduje się:

- stalowy uchwyt;

- 4 x kotwa metalowa (12 mm);

Całość zapakowana w oryginalne, solidne opakowanie.

GWARANCJA 24 MIESIĄCE!
UWAGA! PRODUKT NIE PRZEZNACZONY DO UŻYTKU KOMERCYJNEGO!

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
32,18 zł 15,88 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
15,25 zł 9,19 zł
szt.
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
58,46 zł 24,73 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
55,04 zł 24,98 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,77 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
52,22 zł 23,86 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl