Model: 5902701505233
Kod producenta: 5902701505233
Waga produktu: 2 kg
Gwarancja: 24 miesiące
Realizacja zamówienia: 1 dni
Wysyłka: Wysyłka gratis!
Producent: Thorn+Fit
Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny
79,00 PLN


Thorn+Fit Wałek do masażu Spine roller 

Piankowy wałek do masażu i ćwiczeń to produkt idealny, jeśli chcesz zadbać o swoją figurę, zredukować tkankę tłuszczową, cellulit, rozluźnić mięśnie, ujędrnić ciało i utrwalić efekty treningu.

Produkt ten został wykonany z najwyższej jakości, bardzo elastycznej pianki i uzbrojony w masujące wypustki. Jest całkowicie wodoszczelny i bardzo gładki, dzięki czemu jest odporny na ścieranie i brud oraz chroni przed bakteriami, co o wiele zwiększa jego żywotność i chroni przed uszkodzeniami podczas ewentualnego czyszczenia sprzętu.

  

Trening z wałkiem należy do komfortowych i skutecznych w przeciwdziałaniu bólom mięśni i zakwasom, jak i rozluźnianiu spiętych włókien mięśniowych.
Polecany tak amatorom, jak i profesjonalistom. To  narzędzie doskonałe do treningu ogólnorozwojowego i fitnessu.

 

Dzięki rollerowi wykonasz wiele ciekawych ćwiczeń, które zredukują tkankę tłuszczową, a jednocześnie uwydatnią tkankę mięśniową oraz rozciągną i ujędrnią ciało.

 

Produkt przeznaczony jest do kształtowania ładnej sylwetki, treningów wzmacniających, rehabilitacji i korekcji postawy, i wszelakich jej schorzeń, masażu, pilatesu, uprawiania jogi oraz fitnessu czy crossfitu, i innych im podobnych.

Wypustki na sprzęcie sprawiają, że: poprawi się twoje ukrwienie, mięśnie będą głęboko wzmocnione, tkanka tłuszczowa zredukowana. Pomagają one również, w usuwaniu cellulitu. Co w skrócie oznacza, że: spotęgują się efekty treningu.

 

Zalety regularnych ćwiczeń z wałkiem/rollerem Thorn+Fit:

   

1. Łagodzenie zakwasów i potreningowego bólu mięśni:


Problem znany (ale niekoniecznie lubiany) każdemu kto próbował aktywności fizycznej. Zakwasy utrzymują się od 24 do 48 godzin po intensywnym treningu. Badania pokazują, że stosowanie rollera znacząco zmniejszają ból i zakwasy w mięśniach.

  

  

2. Redukcja stresu:

 

Jedno z przeprowadzonych badań dowiodło, że ćwiczenia na rollerze mogą zmniejszyć poziom kortyzolu po treningu. To szczególnie korzystne przy trenowaniu późnym wieczorem

  

 

3. Lepsza elastyczność oraz zwiększony zakres ruchu stawów:

 

Nawet jeśli regularnie rozciągasz swoje ciało i wykonujesz przez wiele lat stretching to według najnowszych badań, ćwiczenia na wałku mogą zwiększyć i poprawić elastyczność Twojego ciała.

  

 

4. Lepsza cyrkulacja:

 

Tlen, przenoszony jest po całym organizmie przez krew, a dobra cyrkulacja jest bardzo ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia na rollerze poprawiają krążenie, rozbijając miejsca, gdzie przepływ krwi może być utrudniony.

  

 

5. Zapobieganie obrażeniom:

 

Regularne masaże na rollerze oraz odpowiednie techniki rozciągania mogą zapobiec wielu typowym urazom, naciągnięciom i naderwaniem mięśni.

  

 

6. Wysmuklenie i kształtowanie sylwetki:

 

Stosowanie rollera wspomoże rozbijanie tkanki tłuszczowej, uelastycznia skórę i redukuje cellulit, a przy tym spotęguje efekty treningu.

  

 

 

Podsumowując, najważniejsze cechy produktu to:

  • zwiększone efekty treningu, takie jak: krótki czas redukcji tkanki tłuszczowej oraz głębsze wzmocnienie tkanek mięśniowych;
  • wysoka jakość wykonania;
  • długa żywotność produktu, którą zawdzięcza profesjonalnemu wykonaniu i najwyższej klasie użytych materiałów;
  • zmniejsza bóle pleców i mięśni, między innymi zakwasowe;
  • wysmukla figurę;
  • doskonale sprawdzi się również w rehabilitacji oraz treningach korektujących wady postawy i choroby z nią związane.

  

 

Ogólna specyfikacja:

  • Materiał: pianka EVA
  • Kolor: czarny;
  • Długość: 45 cm

  

 

 

Poniżej znajdują się przykładowe ćwiczenia z użyciem wałka/rollera Thorn+Fit:

  

  • klatka piersiowa:

  

Podeprzyj się na przedramieniu, leżąc na lewym boku, i podłóż wałek poniżej pachy. Napnij mięśnie tułowia, żeby ustabilizować pozycję. Powoli przemieszczaj się, aż rolka znajdzie się pod linią żeber. Pamiętaj, żeby zmienić strony i rozluźnić też prawy bok.

  

  

  • pośladki:

  

Siedząc na piankowej rolce, zegnij prawe kolano i oprzyj je płasko na podłodze. Ręce oprzyj za sobą. Lewą łydkę skrzyżuj z prawym udem, opierając ją nad kolanem. Lekko skręć ciało w kierunku lewego uda. Powoli roluj całą powierzchnię pośladka. Potem zamień nogi i usiądź na wałku drugim pośladkiem, rozluźniając go powolnymi ruchami na wałku.

  

  

  • masaż mięśni kulszowo-goleniowych:

   

Siądź na podłodze, podłóż roller pod uda. Podeprzyj się rękami z tyłu. Przesuwaj wałek od pośladków do kolan i z powrotem – w ten sposób rozmasujesz mięsień dwugłowy uda. Jeśli chcesz, aby masaż był bardziej intensywny, załóż nogę na nogę i roluj każdą pojedynczo. Pamiętaj, aby nie rolować kolan!

  

  

  • masaż mięśni czworogłowych ud:

  

Połóż się na brzuchu opierając się na przedramionach. Umieść wałek pod udem i przesuwaj go w dół i w górę po całej długości mięśnia czworogłowego.

  

  

  • masaż pasma biodrowo-piszczelowego:

  

Połóż się na prawym boku i ustaw roller tak, żeby przylegał do niego bok uda. Tułów podeprzyj na prawej ręce. Lewą nogę wysuń do przodu i oprzyj stopę stabilnie o podłoże. Przesuwaj wałek po bocznej części uda od biodra do kolana i odwrotnie. Powtórz masaż na drugą stronę.

  

 

  • masaż łydek:

  

Usiądź na podłodze z wyprostowanymi nogami. Podłóż wałek pod łydkę i podeprzyj się na rękach z tyłu. Załóż nogę na nogę i roluj najpierw prawą, potem lewą łydkę w górę i w dół. Jeśli chcesz zmniejszyć intensywność ćwiczenia, masuj obie nogi naraz.

  

 

  • masaż mięśni grzbietu:

  

Połóż się na wałku na plecach, nogi ugnij lekko w kolanach i oprzyj stopy stabilnie o podłoże. Ręce spleć na klatce piersiowej lub umieść pod głową. Powoli roluj mięśnie wzdłuż kręgosłupa. Pamiętaj o zachowaniu wyprostowanego tułowia i napięciu mięśni brzucha.

   

 

Producentem urządzenia jest firma HMS, która od wielu lat wyróżnia się z powodu jakości produkowanych przez siebie sprzętów fitness. 

Produkt posiada również 24 miesięczną gwarancję!