Promocje
Nf4575 S Pink Rozm. 40 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4575 S Pink Rozm. 40 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
257,40 zł 99,00 zł
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Apple Orange
7NUTRITION - BCAA Perfect 500g - Apple Orange
309,95 zł 77,66 zł
szt.
H108 Rozm. M Ciemny Niebieski  Zestaw Ochraniaczy
H108 Rozm. M Ciemny Niebieski Zestaw Ochraniaczy
99,61 zł 21,89 zł
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czerwona
Skakanka Łożyskowa Max Speed - Czerwona
19,16 zł 9,97 zł
szt.
 Atlas Do Ćwiczeń 2X150Lbs Hms Tytan 15
Atlas Do Ćwiczeń 2X150Lbs Hms Tytan 15
12 350,00 zł 4 750,00 zł
OstroVit BCAA Amino 1250 120 tab.
OstroVit BCAA Amino 1250 120 tab.
36,14 zł 18,19 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookie Cream
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookie Cream
773,14 zł 193,71 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Banana
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Banana
977,85 zł 245,00 zł
szt.
Nj1812 A Różowy Rozm. M (34-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1812 A Różowy Rozm. M (34-38) Łyżworolki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
7NUTRITION - HCL Creatine 350caps
7NUTRITION - HCL Creatine 350caps
257,80 zł 64,59 zł
szt.
Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg Space Corner
Przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg Space Corner
45,50 zł 35,00 zł
H508 Rozm. L Czarno-Czerwone  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. L Czarno-Czerwone Zestaw Ochraniaczy
158,60 zł 61,00 zł
OstroVit Tyrosine 210g Tyrozyna Supreme Pure
OstroVit Tyrosine 210g Tyrozyna Supreme Pure
86,02 zł 22,67 zł
szt.
Nils NW607 Red Kije Nordic Walking
Nils NW607 Red Kije Nordic Walking
227,05 zł 49,90 zł
Orange 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs110
Orange 33Cm Wałek Fitness/Roller Hms Fs110
140,40 zł 54,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Caramel
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Caramel
192,30 zł 81,36 zł
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
OstroVit Omega 3 Zdrowy Tłuszcz 90 cabs.
60,05 zł 15,05 zł
szt.
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate 500g - Lemon
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate 500g - Lemon
181,91 zł 116,32 zł
OstroVit D.A.A. 200g na Testosteron Supreme Pure
OstroVit D.A.A. 200g na Testosteron Supreme Pure
49,14 zł 21,17 zł
Nj3012 A Różowy Rozm. M (36-39)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Różowy Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
632,45 zł 139,00 zł
Ściągacze na nadgarstki 12" Black
Ściągacze na nadgarstki 12" Black
50,70 zł 39,00 zł
szt.
OstroVit BCAA 2-1-1 500G Lemon
OstroVit BCAA 2-1-1 500G Lemon
85,81 zł 36,31 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Creme Brulee
ALLNUTRITION - Whey Protein 2500g - Creme Brulee
677,64 zł 169,78 zł
Nh2253 A White/Pink Rozm. S(33-36) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2253 A White/Pink Rozm. S(33-36) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Toffee Caffe
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Toffee Caffe
227,37 zł 56,97 zł
Podwójny Skręcany Wałek Foam roller HMS Crossfit 68cm
Podwójny Skręcany Wałek Foam roller HMS Crossfit 68cm
154,70 zł 119,00 zł
szt.
 Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv32 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv32 Black
790,37 zł 303,99 zł
szt.
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
523,30 zł 115,01 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Lime
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Lime
127,31 zł 31,90 zł
Drążek Sufitowy Gięty do Podciągania Ćwiczeń MP1021
Drążek Sufitowy Gięty do Podciągania Ćwiczeń MP1021
306,05 zł 179,08 zł
Taśmy Pasy Treningowe HMS TX-PRO Crossfit
Taśmy Pasy Treningowe HMS TX-PRO Crossfit
154,70 zł 111,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Banana
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Banana
272,87 zł 68,37 zł
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1842
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1842
122,85 zł 27,00 zł
szt.
Wałek Podwójny One Fitness Wk20
Wałek Podwójny One Fitness Wk20
66,89 zł 21,00 zł
szt.
MYVITA - Naturalna Witamina K2 Krople 20ml
MYVITA - Naturalna Witamina K2 Krople 20ml
142,32 zł 61,31 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Caffe Latte Chocolate
ALLNUTRITION - Whey Protein 2270g - Caffe Latte Chocolate
545,73 zł 136,73 zł
Mata Fitness  APT Blue 180x50CM
Mata Fitness APT Blue 180x50CM
51,99 zł 16,10 zł
szt.
OstroVit WPC80 economy 700g - Truskawkowy
OstroVit WPC80 economy 700g - Truskawkowy
113,32 zł 28,39 zł
szt.
Rehabilitacyjna Piłka Gimnastyczna Fitness 65cm + POMPKA - zielona
Rehabilitacyjna Piłka Gimnastyczna Fitness 65cm + POMPKA - zielona
41,70 zł 32,08 zł

Thorn+Fit Wałek do masażu Spine roller

3517f4882fd683fc0881dd6aeea66db4
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 79,00 zł 102,70 zł 79.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Thorn+Fit
Kod produktu: 5902701505233

Opis


Thorn+Fit Wałek do masażu Spine roller 

Piankowy wałek do masażu i ćwiczeń to produkt idealny, jeśli chcesz zadbać o swoją figurę, zredukować tkankę tłuszczową, cellulit, rozluźnić mięśnie, ujędrnić ciało i utrwalić efekty treningu.

Produkt ten został wykonany z najwyższej jakości, bardzo elastycznej pianki i uzbrojony w masujące wypustki. Jest całkowicie wodoszczelny i bardzo gładki, dzięki czemu jest odporny na ścieranie i brud oraz chroni przed bakteriami, co o wiele zwiększa jego żywotność i chroni przed uszkodzeniami podczas ewentualnego czyszczenia sprzętu.

  

Trening z wałkiem należy do komfortowych i skutecznych w przeciwdziałaniu bólom mięśni i zakwasom, jak i rozluźnianiu spiętych włókien mięśniowych.
Polecany tak amatorom, jak i profesjonalistom. To  narzędzie doskonałe do treningu ogólnorozwojowego i fitnessu.

 

Dzięki rollerowi wykonasz wiele ciekawych ćwiczeń, które zredukują tkankę tłuszczową, a jednocześnie uwydatnią tkankę mięśniową oraz rozciągną i ujędrnią ciało.

 

Produkt przeznaczony jest do kształtowania ładnej sylwetki, treningów wzmacniających, rehabilitacji i korekcji postawy, i wszelakich jej schorzeń, masażu, pilatesu, uprawiania jogi oraz fitnessu czy crossfitu, i innych im podobnych.

Wypustki na sprzęcie sprawiają, że: poprawi się twoje ukrwienie, mięśnie będą głęboko wzmocnione, tkanka tłuszczowa zredukowana. Pomagają one również, w usuwaniu cellulitu. Co w skrócie oznacza, że: spotęgują się efekty treningu.

 

Zalety regularnych ćwiczeń z wałkiem/rollerem Thorn+Fit:

   

1. Łagodzenie zakwasów i potreningowego bólu mięśni:


Problem znany (ale niekoniecznie lubiany) każdemu kto próbował aktywności fizycznej. Zakwasy utrzymują się od 24 do 48 godzin po intensywnym treningu. Badania pokazują, że stosowanie rollera znacząco zmniejszają ból i zakwasy w mięśniach.

  

  

2. Redukcja stresu:

 

Jedno z przeprowadzonych badań dowiodło, że ćwiczenia na rollerze mogą zmniejszyć poziom kortyzolu po treningu. To szczególnie korzystne przy trenowaniu późnym wieczorem

  

 

3. Lepsza elastyczność oraz zwiększony zakres ruchu stawów:

 

Nawet jeśli regularnie rozciągasz swoje ciało i wykonujesz przez wiele lat stretching to według najnowszych badań, ćwiczenia na wałku mogą zwiększyć i poprawić elastyczność Twojego ciała.

  

 

4. Lepsza cyrkulacja:

 

Tlen, przenoszony jest po całym organizmie przez krew, a dobra cyrkulacja jest bardzo ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia na rollerze poprawiają krążenie, rozbijając miejsca, gdzie przepływ krwi może być utrudniony.

  

 

5. Zapobieganie obrażeniom:

 

Regularne masaże na rollerze oraz odpowiednie techniki rozciągania mogą zapobiec wielu typowym urazom, naciągnięciom i naderwaniem mięśni.

  

 

6. Wysmuklenie i kształtowanie sylwetki:

 

Stosowanie rollera wspomoże rozbijanie tkanki tłuszczowej, uelastycznia skórę i redukuje cellulit, a przy tym spotęguje efekty treningu.

  

 

 

Podsumowując, najważniejsze cechy produktu to:

  • zwiększone efekty treningu, takie jak: krótki czas redukcji tkanki tłuszczowej oraz głębsze wzmocnienie tkanek mięśniowych;
  • wysoka jakość wykonania;
  • długa żywotność produktu, którą zawdzięcza profesjonalnemu wykonaniu i najwyższej klasie użytych materiałów;
  • zmniejsza bóle pleców i mięśni, między innymi zakwasowe;
  • wysmukla figurę;
  • doskonale sprawdzi się również w rehabilitacji oraz treningach korektujących wady postawy i choroby z nią związane.

  

 

Ogólna specyfikacja:

  • Materiał: pianka EVA
  • Kolor: czarny;
  • Długość: 45 cm

  

 

 

Poniżej znajdują się przykładowe ćwiczenia z użyciem wałka/rollera Thorn+Fit:

  

  • klatka piersiowa:

  

Podeprzyj się na przedramieniu, leżąc na lewym boku, i podłóż wałek poniżej pachy. Napnij mięśnie tułowia, żeby ustabilizować pozycję. Powoli przemieszczaj się, aż rolka znajdzie się pod linią żeber. Pamiętaj, żeby zmienić strony i rozluźnić też prawy bok.

  

  

  • pośladki:

  

Siedząc na piankowej rolce, zegnij prawe kolano i oprzyj je płasko na podłodze. Ręce oprzyj za sobą. Lewą łydkę skrzyżuj z prawym udem, opierając ją nad kolanem. Lekko skręć ciało w kierunku lewego uda. Powoli roluj całą powierzchnię pośladka. Potem zamień nogi i usiądź na wałku drugim pośladkiem, rozluźniając go powolnymi ruchami na wałku.

  

  

  • masaż mięśni kulszowo-goleniowych:

   

Siądź na podłodze, podłóż roller pod uda. Podeprzyj się rękami z tyłu. Przesuwaj wałek od pośladków do kolan i z powrotem – w ten sposób rozmasujesz mięsień dwugłowy uda. Jeśli chcesz, aby masaż był bardziej intensywny, załóż nogę na nogę i roluj każdą pojedynczo. Pamiętaj, aby nie rolować kolan!

  

  

  • masaż mięśni czworogłowych ud:

  

Połóż się na brzuchu opierając się na przedramionach. Umieść wałek pod udem i przesuwaj go w dół i w górę po całej długości mięśnia czworogłowego.

  

  

  • masaż pasma biodrowo-piszczelowego:

  

Połóż się na prawym boku i ustaw roller tak, żeby przylegał do niego bok uda. Tułów podeprzyj na prawej ręce. Lewą nogę wysuń do przodu i oprzyj stopę stabilnie o podłoże. Przesuwaj wałek po bocznej części uda od biodra do kolana i odwrotnie. Powtórz masaż na drugą stronę.

  

 

  • masaż łydek:

  

Usiądź na podłodze z wyprostowanymi nogami. Podłóż wałek pod łydkę i podeprzyj się na rękach z tyłu. Załóż nogę na nogę i roluj najpierw prawą, potem lewą łydkę w górę i w dół. Jeśli chcesz zmniejszyć intensywność ćwiczenia, masuj obie nogi naraz.

  

 

  • masaż mięśni grzbietu:

  

Połóż się na wałku na plecach, nogi ugnij lekko w kolanach i oprzyj stopy stabilnie o podłoże. Ręce spleć na klatce piersiowej lub umieść pod głową. Powoli roluj mięśnie wzdłuż kręgosłupa. Pamiętaj o zachowaniu wyprostowanego tułowia i napięciu mięśni brzucha.

   

 

Producentem urządzenia jest firma HMS, która od wielu lat wyróżnia się z powodu jakości produkowanych przez siebie sprzętów fitness. 

Produkt posiada również 24 miesięczną gwarancję!

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl