Producenci
Promocje

Thorn+Fit Wałek do masażu Spine roller

3517f4882fd683fc0881dd6aeea66db4
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 79,00 zł 102,70 zł 79.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Thorn+Fit
Kod produktu: 5902701505233

Opis


Thorn+Fit Wałek do masażu Spine roller 

Piankowy wałek do masażu i ćwiczeń to produkt idealny, jeśli chcesz zadbać o swoją figurę, zredukować tkankę tłuszczową, cellulit, rozluźnić mięśnie, ujędrnić ciało i utrwalić efekty treningu.

Produkt ten został wykonany z najwyższej jakości, bardzo elastycznej pianki i uzbrojony w masujące wypustki. Jest całkowicie wodoszczelny i bardzo gładki, dzięki czemu jest odporny na ścieranie i brud oraz chroni przed bakteriami, co o wiele zwiększa jego żywotność i chroni przed uszkodzeniami podczas ewentualnego czyszczenia sprzętu.

  

Trening z wałkiem należy do komfortowych i skutecznych w przeciwdziałaniu bólom mięśni i zakwasom, jak i rozluźnianiu spiętych włókien mięśniowych.
Polecany tak amatorom, jak i profesjonalistom. To  narzędzie doskonałe do treningu ogólnorozwojowego i fitnessu.

 

Dzięki rollerowi wykonasz wiele ciekawych ćwiczeń, które zredukują tkankę tłuszczową, a jednocześnie uwydatnią tkankę mięśniową oraz rozciągną i ujędrnią ciało.

 

Produkt przeznaczony jest do kształtowania ładnej sylwetki, treningów wzmacniających, rehabilitacji i korekcji postawy, i wszelakich jej schorzeń, masażu, pilatesu, uprawiania jogi oraz fitnessu czy crossfitu, i innych im podobnych.

Wypustki na sprzęcie sprawiają, że: poprawi się twoje ukrwienie, mięśnie będą głęboko wzmocnione, tkanka tłuszczowa zredukowana. Pomagają one również, w usuwaniu cellulitu. Co w skrócie oznacza, że: spotęgują się efekty treningu.

 

Zalety regularnych ćwiczeń z wałkiem/rollerem Thorn+Fit:

   

1. Łagodzenie zakwasów i potreningowego bólu mięśni:


Problem znany (ale niekoniecznie lubiany) każdemu kto próbował aktywności fizycznej. Zakwasy utrzymują się od 24 do 48 godzin po intensywnym treningu. Badania pokazują, że stosowanie rollera znacząco zmniejszają ból i zakwasy w mięśniach.

  

  

2. Redukcja stresu:

 

Jedno z przeprowadzonych badań dowiodło, że ćwiczenia na rollerze mogą zmniejszyć poziom kortyzolu po treningu. To szczególnie korzystne przy trenowaniu późnym wieczorem

  

 

3. Lepsza elastyczność oraz zwiększony zakres ruchu stawów:

 

Nawet jeśli regularnie rozciągasz swoje ciało i wykonujesz przez wiele lat stretching to według najnowszych badań, ćwiczenia na wałku mogą zwiększyć i poprawić elastyczność Twojego ciała.

  

 

4. Lepsza cyrkulacja:

 

Tlen, przenoszony jest po całym organizmie przez krew, a dobra cyrkulacja jest bardzo ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia na rollerze poprawiają krążenie, rozbijając miejsca, gdzie przepływ krwi może być utrudniony.

  

 

5. Zapobieganie obrażeniom:

 

Regularne masaże na rollerze oraz odpowiednie techniki rozciągania mogą zapobiec wielu typowym urazom, naciągnięciom i naderwaniem mięśni.

  

 

6. Wysmuklenie i kształtowanie sylwetki:

 

Stosowanie rollera wspomoże rozbijanie tkanki tłuszczowej, uelastycznia skórę i redukuje cellulit, a przy tym spotęguje efekty treningu.

  

 

 

Podsumowując, najważniejsze cechy produktu to:

  • zwiększone efekty treningu, takie jak: krótki czas redukcji tkanki tłuszczowej oraz głębsze wzmocnienie tkanek mięśniowych;
  • wysoka jakość wykonania;
  • długa żywotność produktu, którą zawdzięcza profesjonalnemu wykonaniu i najwyższej klasie użytych materiałów;
  • zmniejsza bóle pleców i mięśni, między innymi zakwasowe;
  • wysmukla figurę;
  • doskonale sprawdzi się również w rehabilitacji oraz treningach korektujących wady postawy i choroby z nią związane.

  

 

Ogólna specyfikacja:

  • Materiał: pianka EVA
  • Kolor: czarny;
  • Długość: 45 cm

  

 

 

Poniżej znajdują się przykładowe ćwiczenia z użyciem wałka/rollera Thorn+Fit:

  

  • klatka piersiowa:

  

Podeprzyj się na przedramieniu, leżąc na lewym boku, i podłóż wałek poniżej pachy. Napnij mięśnie tułowia, żeby ustabilizować pozycję. Powoli przemieszczaj się, aż rolka znajdzie się pod linią żeber. Pamiętaj, żeby zmienić strony i rozluźnić też prawy bok.

  

  

  • pośladki:

  

Siedząc na piankowej rolce, zegnij prawe kolano i oprzyj je płasko na podłodze. Ręce oprzyj za sobą. Lewą łydkę skrzyżuj z prawym udem, opierając ją nad kolanem. Lekko skręć ciało w kierunku lewego uda. Powoli roluj całą powierzchnię pośladka. Potem zamień nogi i usiądź na wałku drugim pośladkiem, rozluźniając go powolnymi ruchami na wałku.

  

  

  • masaż mięśni kulszowo-goleniowych:

   

Siądź na podłodze, podłóż roller pod uda. Podeprzyj się rękami z tyłu. Przesuwaj wałek od pośladków do kolan i z powrotem – w ten sposób rozmasujesz mięsień dwugłowy uda. Jeśli chcesz, aby masaż był bardziej intensywny, załóż nogę na nogę i roluj każdą pojedynczo. Pamiętaj, aby nie rolować kolan!

  

  

  • masaż mięśni czworogłowych ud:

  

Połóż się na brzuchu opierając się na przedramionach. Umieść wałek pod udem i przesuwaj go w dół i w górę po całej długości mięśnia czworogłowego.

  

  

  • masaż pasma biodrowo-piszczelowego:

  

Połóż się na prawym boku i ustaw roller tak, żeby przylegał do niego bok uda. Tułów podeprzyj na prawej ręce. Lewą nogę wysuń do przodu i oprzyj stopę stabilnie o podłoże. Przesuwaj wałek po bocznej części uda od biodra do kolana i odwrotnie. Powtórz masaż na drugą stronę.

  

 

  • masaż łydek:

  

Usiądź na podłodze z wyprostowanymi nogami. Podłóż wałek pod łydkę i podeprzyj się na rękach z tyłu. Załóż nogę na nogę i roluj najpierw prawą, potem lewą łydkę w górę i w dół. Jeśli chcesz zmniejszyć intensywność ćwiczenia, masuj obie nogi naraz.

  

 

  • masaż mięśni grzbietu:

  

Połóż się na wałku na plecach, nogi ugnij lekko w kolanach i oprzyj stopy stabilnie o podłoże. Ręce spleć na klatce piersiowej lub umieść pod głową. Powoli roluj mięśnie wzdłuż kręgosłupa. Pamiętaj o zachowaniu wyprostowanego tułowia i napięciu mięśni brzucha.

   

 

Producentem urządzenia jest firma HMS, która od wielu lat wyróżnia się z powodu jakości produkowanych przez siebie sprzętów fitness. 

Produkt posiada również 24 miesięczną gwarancję!

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
9,99 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
33,80 zł 17,96 zł
szt.
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
Poduszka Sensomotoryczna - Dysk Rehabilitacyjny
39,91 zł 23,98 zł
szt.
Pas wibrujący Vibroaction
Pas wibrujący Vibroaction
105,53 zł 47,68 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 10kg
122,60 zł 94,31 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
50,18 zł 28,58 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl