Promocje
H303 Rozm. L Ciemny Niebieski  Zestaw Ochraniaczy
H303 Rozm. L Ciemny Niebieski Zestaw Ochraniaczy
222,95 zł 49,00 zł
H320 Jasnonieb-Różowy Rozm. L  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H320 Jasnonieb-Różowy Rozm. L Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
82,91 zł 31,89 zł
Hl200 Black Hulajnoga Nils Extreme
Hl200 Black Hulajnoga Nils Extreme
723,45 zł 159,00 zł
 Gryf Mocno Łamany Z Gwintem I Zaciskiem 30Mm X 120 Cm Glm120
Gryf Mocno Łamany Z Gwintem I Zaciskiem 30Mm X 120 Cm Glm120
418,60 zł 92,00 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate
155,92 zł 65,97 zł
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Na0329 A Niebieskie Rozm.S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
502,01 zł 110,33 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Orangeade
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Orangeade
72,75 zł 55,96 zł
Hantla Chromowana Hms HH09 2 X 9 Kg
Hantla Chromowana Hms HH09 2 X 9 Kg
1 656,16 zł 363,99 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Nougat Caramel
682,19 zł 170,92 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Apple Pie
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Apple Pie
6,73 zł 3,58 zł
 Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv28 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv28 Black
1 219,40 zł 268,00 zł
szt.
Qd230 Brown Pu230Mm Hulajnoga Nils Extreme
Qd230 Brown Pu230Mm Hulajnoga Nils Extreme
1 269,45 zł 279,00 zł
szt.
MYVITA - Witamina C 500g
MYVITA - Witamina C 500g
180,09 zł 55,82 zł
szt.
ALLNUTRITION - MSM 90caps
ALLNUTRITION - MSM 90caps
57,15 zł 24,18 zł
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv12 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv12 Black
312,00 zł 120,00 zł
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 15kg
HMS Obciążenie talerz olimpijski gumowany 15kg
183,91 zł 141,47 zł
szt.
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Raspberry
ALLNUTRITION - Ultra Whey 2270g - Chocolate Raspberry
682,19 zł 170,92 zł
VITALMAX - Creatin Monohydrate Classic 100g - Domyslny
VITALMAX - Creatin Monohydrate Classic 100g - Domyslny
23,82 zł 18,32 zł
szt.
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
OstroVit Beta Alanine 200g Alanina Orange
86,00 zł 21,55 zł
szt.
 Ochraniacz Na Kark Hms Wnk02 Black
Ochraniacz Na Kark Hms Wnk02 Black
541,45 zł 119,00 zł
szt.
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Różowo-Niebieski Rozm. S Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
104,20 zł 76,54 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Raspberry
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Chocolate Raspberry
773,14 zł 193,71 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Vanilla
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Vanilla
227,37 zł 56,97 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Almond
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Almond
682,19 zł 170,92 zł
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 3D 2 Silniki Sky Svp11
Platforma Wibracyjna Z Nakładką 3D 2 Silniki Sky Svp11
5 892,30 zł 1 295,01 zł
szt.
Wałek do Masażu - Thorn+Fit Pro Roller
Wałek do Masażu - Thorn+Fit Pro Roller
89,70 zł 69,00 zł
szt.
Nj9128 A Pomarańczowe Rozm.Xs (26-29)Łyżworolki Nils Extreme
Nj9128 A Pomarańczowe Rozm.Xs (26-29)Łyżworolki Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookies
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookies
773,14 zł 193,71 zł
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
99,89 zł 25,03 zł
Na1160 A Czarno-Niebieski Rozm. S (31-34)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Czarno-Niebieski Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1,5kg
HMS Ciężarek Hantel Żeliwny pokryty winylem 1,5kg
19,51 zł 12,98 zł
szt.
Thorn+fit Masażer ręczny roller Massage stick
Thorn+fit Masażer ręczny roller Massage stick
76,70 zł 59,00 zł
ALLNUTRITION - Creatine 1250 XtraCaps 180caps
ALLNUTRITION - Creatine 1250 XtraCaps 180caps
136,41 zł 62,97 zł
Drewnianie Kółka Gimnastyczne z Pasami - Thorn+Fit
Drewnianie Kółka Gimnastyczne z Pasami - Thorn+Fit
219,70 zł 169,00 zł
szt.
Zestaw do Ćwiczeń siłowych Crossfit TX-PRO HMS
Zestaw do Ćwiczeń siłowych Crossfit TX-PRO HMS
83,20 zł 64,00 zł
szt.
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2255 A Black/Violet Rozm. L(40-43) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
Poduszka Sensomotoryczna Hms Ps01
Poduszka Sensomotoryczna Hms Ps01
61,88 zł 30,59 zł
szt.
Ekspander Gumowy - HMS EG02
Ekspander Gumowy - HMS EG02
17,56 zł 10,98 zł
szt.
Red/Black Aluminiowa Szybka Skakanka Hms Sk52
Red/Black Aluminiowa Szybka Skakanka Hms Sk52
81,90 zł 40,50 zł
szt.
MYVITA - Witamina D3 100tab
MYVITA - Witamina D3 100tab
86,23 zł 23,31 zł
szt.
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv24 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv24 Black
1 060,15 zł 233,00 zł
szt.

Wałek do masażu HMS Roller 33cm Zielony

545a97ef111b49c38f85f3f3d4475647
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 64,00 zł 83,20 zł 64.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: FS101 GREEN

Opis

Wałek do masażu HMS Roller 33cm Zielony

 

Piankowy wałek do masażu i ćwiczeń to produkt idealny, jeśli chcesz zadbać o swoją figurę, zredukować tkankę tłuszczową, cellulit, rozluźnić mięśnie, ujędrnić ciało i utrwalić efekty treningu.

  

Produkt ten został wykonany z najwyższej jakości, bardzo elastycznej pianki i uzbrojony w masujące wypustki. Jest całkowicie wodoszczelny i bardzo gładki, dzięki czemu jest odporny na ścieranie i brud oraz chroni przed bakteriami, co o wiele zwiększa jego żywotność i chroni przed uszkodzeniami podczas ewentualnego czyszczenia sprzętu.

  

Trening z wałkiem należy do komfortowych i skutecznych w przeciwdziałaniu bólom mięśni i zakwasom, jak i rozluźnianiu spiętych włókien mięśniowych.
Polecany tak amatorom, jak i profesjonalistom. To  narzędzie doskonałe do treningu ogólnorozwojowego i fitnessu.

 

Dzięki rollerowi wykonasz wiele ciekawych ćwiczeń, które zredukują tkankę tłuszczową, a jednocześnie uwydatnią tkankę mięśniową oraz rozciągną i ujędrnią ciało.

 

Produkt przeznaczony jest do kształtowania ładnej sylwetki, treningów wzmacniających, rehabilitacji i korekcji postawy, i wszelakich jej schorzeń, masażu, pilatesu, uprawiania jogi oraz fitnessu czy crossfitu, i innych im podobnych.

  

Wypustki na sprzęcie sprawiają, że: poprawi się twoje ukrwienie, mięśnie będą głęboko wzmocnione, tkanka tłuszczowa zredukowana. Pomagają one również, w usuwaniu cellulitu. Co w skrócie oznacza, że: spotęgują się efekty treningu.

  

 

 

Zalety regularnych ćwiczeń z wałkiem/rollerem HMS:

  

1. Łagodzenie zakwasów i potreningowego bólu mięśni:


Problem znany (ale niekoniecznie lubiany) każdemu kto próbował aktywności fizycznej. Zakwasy utrzymują się od 24 do 48 godzin po intensywnym treningu. Badania pokazują, że stosowanie rollera znacząco zmniejszają ból i zakwasy w mięśniach.

  

  

2. Redukcja stresu:

 

Jedno z przeprowadzonych badań dowiodło, że ćwiczenia na rollerze mogą zmniejszyć poziom kortyzolu po treningu. To szczególnie korzystne przy trenowaniu późnym wieczorem

  

 

3. Lepsza elastyczność oraz zwiększony zakres ruchu stawów:

 

Nawet jeśli regularnie rozciągasz swoje ciało i wykonujesz przez wiele lat stretching to według najnowszych badań, ćwiczenia na wałku mogą zwiększyć i poprawić elastyczność Twojego ciała.

  

 

4. Lepsza cyrkulacja:

 

Tlen, przenoszony jest po całym organizmie przez krew, a dobra cyrkulacja jest bardzo ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia na rollerze poprawiają krążenie, rozbijając miejsca, gdzie przepływ krwi może być utrudniony.

  

 

5. Zapobieganie obrażeniom:

 

Regularne masaże na rollerze oraz odpowiednie techniki rozciągania mogą zapobiec wielu typowym urazom, naciągnięciom i naderwaniem mięśni.

  

 

6. Wysmuklenie i kształtowanie sylwetki:

 

Stosowanie rollera wspomoże rozbijanie tkanki tłuszczowej, uelastycznia skórę i redukuje cellulit, a przy tym spotęguje efekty treningu.

  

 

 

Podsumowując, najważniejsze cechy produktu to:

  • zwiększone efekty treningu, takie jak: krótki czas redukcji tkanki tłuszczowej oraz głębsze wzmocnienie tkanek mięśniowych;
  • wysoka jakość wykonania;
  • długa żywotność produktu, którą zawdzięcza profesjonalnemu wykonaniu i najwyższej klasie użytych materiałów;
  • zmniejsza bóle pleców i mięśni, między innymi zakwasowe;
  • wysmukla figurę;
  • doskonale sprawdzi się również w rehabilitacji oraz treningach korektujących wady postawy i choroby z nią związane.

  

 

Ogólna specyfikacja:

  • Materiał: pianka EVA;
  • Waga: 760 g;
  • Kolor: zielony;
  • Średnica: 14 cm;
  • Długość: 33 cm

  

 

 

Poniżej znajdują się przykładowe ćwiczenia z użyciem wałka/rollera HMS:

  

  • klatka piersiowa:

  

Podeprzyj się na przedramieniu, leżąc na lewym boku, i podłóż wałek poniżej pachy. Napnij mięśnie tułowia, żeby ustabilizować pozycję. Powoli przemieszczaj się, aż rolka znajdzie się pod linią żeber. Pamiętaj, żeby zmienić strony i rozluźnić też prawy bok.

  

  

  • pośladki:

  

Siedząc na piankowej rolce, zegnij prawe kolano i oprzyj je płasko na podłodze. Ręce oprzyj za sobą. Lewą łydkę skrzyżuj z prawym udem, opierając ją nad kolanem. Lekko skręć ciało w kierunku lewego uda. Powoli roluj całą powierzchnię pośladka. Potem zamień nogi i usiądź na wałku drugim pośladkiem, rozluźniając go powolnymi ruchami na wałku.

  

  

  • masaż mięśni kulszowo-goleniowych:

   

Siądź na podłodze, podłóż roller pod uda. Podeprzyj się rękami z tyłu. Przesuwaj wałek od pośladków do kolan i z powrotem – w ten sposób rozmasujesz mięsień dwugłowy uda. Jeśli chcesz, aby masaż był bardziej intensywny, załóż nogę na nogę i roluj każdą pojedynczo. Pamiętaj, aby nie rolować kolan!

  

  

  • masaż mięśni czworogłowych ud:

  

Połóż się na brzuchu opierając się na przedramionach. Umieść wałek pod udem i przesuwaj go w dół i w górę po całej długości mięśnia czworogłowego.

  

  

  • masaż pasma biodrowo-piszczelowego:

  

Połóż się na prawym boku i ustaw roller tak, żeby przylegał do niego bok uda. Tułów podeprzyj na prawej ręce. Lewą nogę wysuń do przodu i oprzyj stopę stabilnie o podłoże. Przesuwaj wałek po bocznej części uda od biodra do kolana i odwrotnie. Powtórz masaż na drugą stronę.

  

 

  • masaż łydek:

  

Usiądź na podłodze z wyprostowanymi nogami. Podłóż wałek pod łydkę i podeprzyj się na rękach z tyłu. Załóż nogę na nogę i roluj najpierw prawą, potem lewą łydkę w górę i w dół. Jeśli chcesz zmniejszyć intensywność ćwiczenia, masuj obie nogi naraz.

  

 

  • masaż mięśni grzbietu:

  

Połóż się na wałku na plecach, nogi ugnij lekko w kolanach i oprzyj stopy stabilnie o podłoże. Ręce spleć na klatce piersiowej lub umieść pod głową. Powoli roluj mięśnie wzdłuż kręgosłupa. Pamiętaj o zachowaniu wyprostowanego tułowia i napięciu mięśni brzucha.

   

 

Producentem urządzenia jest firma HMS, która od wielu lat wyróżnia się z powodu jakości produkowanych przez siebie sprzętów fitness. 

Produkt posiada również 24 miesięczną gwarancję!

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl