Promocje
Nj/Na0321 A Biało-Różowe Rozm. S  (26-30) Łyżworolki Nils Extreme
Nj/Na0321 A Biało-Różowe Rozm. S (26-30) Łyżworolki Nils Extreme
327,60 zł 84,00 zł
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
Lb-P3609 Longboard 40''X10'' Nils Extreme
916,50 zł 235,00 zł
Na9004 A Niebieskie Rozm.S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Na9004 A Niebieskie Rozm.S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
631,63 zł 138,82 zł
737 AF BLACK/AMBER okularki SPURT
737 AF BLACK/AMBER okularki SPURT
60,74 zł 25,00 zł
OstroVit Whey Mix 700 g  - smak: kremu brulee
OstroVit Whey Mix 700 g - smak: kremu brulee
154,44 zł 94,98 zł
szt.
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. S  Ochraniacz Nils Extreme
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. S Ochraniacz Nils Extreme
69,81 zł 50,73 zł
OstroVit Beta-Alanine 200 g - smak: cytrynowy
OstroVit Beta-Alanine 200 g - smak: cytrynowy
88,45 zł 31,17 zł
szt.
OstroVit WPC80.eu ECONOMY 700 g - smak: tiramisu
OstroVit WPC80.eu ECONOMY 700 g - smak: tiramisu
97,11 zł 30,98 zł
szt.
H706 Czarno-Różowy Rozm. M  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H706 Czarno-Różowy Rozm. M Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
233,61 zł 59,90 zł
OstroVit Glutamine 500 g - smak: cytrynowy
OstroVit Glutamine 500 g - smak: cytrynowy
120,51 zł 32,45 zł
szt.
NF14619 S white rozm. 36 łyżwy figurowe Nils Extreme
NF14619 S white rozm. 36 łyżwy figurowe Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
Nj3012 A Czerwony Rozm. Xs (28-31)   Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Czerwony Rozm. Xs (28-31) Łyżworolki Nils Extreme
542,10 zł 139,00 zł
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: truskawkowy
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: truskawkowy
132,60 zł 40,12 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 300 g - smak: cola
OstroVit Creatine Monohydrate 300 g - smak: cola
51,01 zł 26,87 zł
szt.
Nf8508 S Mint Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8508 S Mint Rozm. 36 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
309,40 zł 119,00 zł
737 AF CLEAR/AQUA BLUE okularki SPURT
737 AF CLEAR/AQUA BLUE okularki SPURT
60,74 zł 46,72 zł
Qd145 Różowa Hulajnoga Nils Extreme
Qd145 Różowa Hulajnoga Nils Extreme
604,50 zł 155,00 zł
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g - smak: cola
OstroVit Creatine Monohydrate 500 g - smak: cola
77,22 zł 37,99 zł
szt.
Jednokolorowy SH86 zielony czepek silikonowy SPURT
Jednokolorowy SH86 zielony czepek silikonowy SPURT
28,76 zł 22,12 zł
szt.
OstroVit Whey Mix 700 g  - smak: bananowo-truskawkowy
OstroVit Whey Mix 700 g - smak: bananowo-truskawkowy
154,44 zł 43,96 zł
MTP02Y AF 03 CLEAR/YELLOW okularki/półmaska  SPURT
MTP02Y AF 03 CLEAR/YELLOW okularki/półmaska SPURT
138,65 zł 49,98 zł
szt.
OstroVit Whey Protein Isolate 700 g - smak: waniliowy
OstroVit Whey Protein Isolate 700 g - smak: waniliowy
228,85 zł 70,42 zł
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj1905 A Żółty Rozm. Xs (27-30) Łyżworolki Nils Extreme
367,07 zł 94,12 zł
Nj9128 A Pomarańczowe Rozm.Xs (26-29)Łyżworolki Nils Extreme
Nj9128 A Pomarańczowe Rozm.Xs (26-29)Łyżworolki Nils Extreme
526,50 zł 135,00 zł
UPL-01 YAF SMOKE/GREY okularki SPURT
UPL-01 YAF SMOKE/GREY okularki SPURT
83,12 zł 34,21 zł
Nf4461 S White Rozm. 35 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 35 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
354,90 zł 91,00 zł
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: gumy balonowej
OstroVit STANDARD WPC80.eu 900 g - smak: gumy balonowej
159,12 zł 59,98 zł
szt.
OstroVit WPC80.eu Instant 2270 g - smak: truskawkowy shake
OstroVit WPC80.eu Instant 2270 g - smak: truskawkowy shake
416,52 zł 122,82 zł
szt.
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
331,54 zł 85,01 zł
szt.
OstroVit WPC80.eu ECONOMY 700 g - smak: kokosowy
OstroVit WPC80.eu ECONOMY 700 g - smak: kokosowy
97,11 zł 29,88 zł
szt.
Nj2016 A Niebieski Rozm. Xs Łyżworolki Nils Extreme
Nj2016 A Niebieski Rozm. Xs Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł
J-2 AF BLUE okularki SPURT
J-2 AF BLUE okularki SPURT
69,50 zł 53,46 zł
szt.
H736 Różowy Fluo Rozm. L  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H736 Różowy Fluo Rozm. L Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
121,94 zł 46,90 zł
Wh113C Hulajnoga Z Pompowanymi Kołami Nils Extreme
Wh113C Hulajnoga Z Pompowanymi Kołami Nils Extreme
1 088,10 zł 279,00 zł
Nh2253 A Black/Blue Rozm. S(33-36) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2253 A Black/Blue Rozm. S(33-36) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
425,10 zł 151,24 zł
Nh1105 A Blue Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh1105 A Blue Rozm. M Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
230,10 zł 104,44 zł
OstroVit WPC80.eu ECONOMY 700 g - smak: truskawkowy
OstroVit WPC80.eu ECONOMY 700 g - smak: truskawkowy
116,53 zł 35,86 zł
szt.

Gwarancja

HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 4 dni
Cena: 48,10 zł 48.10
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: GU06 ZIELONO-CZARNA
Pin It

Opis

HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm

 

HMS Premium to nowa, wysokiej jakości guma oporowa do ćwiczeń. Gumy o różnej wielkości i sile oporu wykorzystywane są w treningu ogólnorozwojowym i rehabilitacji, przeznaczone do ćwiczeń siłowych, aerobowych, rozciągających i stabilizujących. Ich innowacyjny kształt (zamykający się w okrąg) zapewnia efektywny i bardziej intensywny trening całego ciała.


Regularne korzystanie z gum treningowych poprawia ogólną  kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.
Przyrząd idealny do użytku domowego. Wystarczy niewielka przestrzeń, by z jego pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. 
Wysoka jakość użytych materiałów - w tym przypadku do produkcji taśm marki HMS użyto najlepszej klasy lateksu, solidne wykonanie gumy oraz jej trwałość, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie użytkowania.


Gumy treningowe producenta HMS cieszą się również dużą popularnością jako przyrząd do przeprowadzania szybkich rozgrzewek przez właściwym treningiem.
Produkt dostępny w kolorze zielonym.

 

Zalety treningu z użyciem gumy treningowej HMS Premium:

- możesz go wykonywa wszędzie,

- dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej efektownym,

- ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,

- rozciąga ciało,

- pomaga pozbyć się cellulitu,

- urozmaica zestawy treningowe,

- pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować konkretny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,

- guma treningowa to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż.

 

Chcesz wiedzieć jak trenować z HMS Premium - gumą treningową?

Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy treningowej HMS zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych:

 

- ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce" :

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumy treningowej w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep gumę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.

 

- ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy":

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce gumy treningowej lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż gumę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.

 

- ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie":

Usiądź wygodnie, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep gumę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.

 

- ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka":

Uklęknij i zaczep środek gumy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.

 

- ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda"

Wygodnie usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce gumy trenigowej w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

 

Pamiętaj o regularnym wykonywaniu powyższych ćwiczeń - tylko wtedy osiągniesz zamierzony efekt !

 

Cechy produktu:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał: lateks;

- guma treningowa;

- mocna i wytrzymała;

- przyrząd przeznaczony do treningu całego ciała;

- waga produktu: 1 kg;

- kolor: zielony.

 

Specyfikacja techniczna:

- długość: 2250 mm;

- szerokość: 17 mm;

- grubość: 5 mm;

- zakres obciążenia: 9- 22,5 kg;

 

Produkt zapakowany w estetyczne, oryginalne opakowanie.

 

W ofercie naszego sklepu znajdziesz gumy treningowe HMS Premium także w innych kolorach i wymiarach, m.in.: pomarańczowym, zielonym oraz niebieskim.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl