Promocje
ALLNUTRITION - Ksylitol 500g
ALLNUTRITION - Ksylitol 500g
64,95 zł 26,73 zł
szt.
HMS Kettlebell 6kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
HMS Kettlebell 6kg Pokryty gumą z chromowaną rączką
96,20 zł 70,18 zł
ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1 1000 XtraCaps 180caps
ALLNUTRITION - BCAA 2:1:1 1000 XtraCaps 180caps
116,92 zł 89,94 zł
szt.
Nj4605 A Czerwono-Czarny Rozm. S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
Nj4605 A Czerwono-Czarny Rozm. S (30-33) Łyżworolki Nils Extreme
677,95 zł 149,00 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Lime
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Lime
72,75 zł 32,87 zł
Jednokolorowy SH77 purpurowy czepek silikonowy SPURT
Jednokolorowy SH77 purpurowy czepek silikonowy SPURT
50,32 zł 34,88 zł
szt.
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
Cr3108Sa Spot Deskorolka Nils Extreme
221,03 zł 85,01 zł
NOW - Methyl B-12 60lozenges
NOW - Methyl B-12 60lozenges
217,10 zł 89,35 zł
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Passion Fruit
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max 500g - Passion Fruit
127,31 zł 59,89 zł
SWANSON - Resveratrol 250 30caps
SWANSON - Resveratrol 250 30caps
80,57 zł 33,16 zł
szt.
OstroVit Citruline 210g Jabłczan Cytrulina Orange
OstroVit Citruline 210g Jabłczan Cytrulina Orange
126,98 zł 34,33 zł
szt.
BR116A bramka z siatką plastik stelaż + akcesoria treningowe NILS
BR116A bramka z siatką plastik stelaż + akcesoria treningowe NILS
239,85 zł 79,95 zł
NOW - Magnesium Citrate 250tab
NOW - Magnesium Citrate 250tab
224,12 zł 92,23 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate Nougat Caramel
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate Nougat Caramel
558,77 zł 229,95 zł
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Czarno-Czerwony Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
299,03 zł 115,01 zł
ALLNUTRITION - Sól Himalajska drobna 500g
ALLNUTRITION - Sól Himalajska drobna 500g
10,37 zł 7,98 zł
szt.
Talerz Czarny 20 Kg Hms Tcz20
Talerz Czarny 20 Kg Hms Tcz20
234,00 zł 180,00 zł
OstroVit BCAA + Glutamine - Aminokwasy Glutamina 500g
OstroVit BCAA + Glutamine - Aminokwasy Glutamina 500g
150,18 zł 40,60 zł
szt.
POWER SYSTEM - Nagolennik Shin Pad 6006 zestaw - L
POWER SYSTEM - Nagolennik Shin Pad 6006 zestaw - L
93,57 zł 71,98 zł
OstroVit WPC80 economy 700g - Truskawkowy
OstroVit WPC80 economy 700g - Truskawkowy
113,32 zł 30,63 zł
szt.
 Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. S
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. S
263,86 zł 57,99 zł
szt.
ACTIVLAB - ZMA 90caps - domyslny
ACTIVLAB - ZMA 90caps - domyslny
67,39 zł 29,03 zł
szt.
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
193,70 zł 149,00 zł
szt.
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Salted Pistachio
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Salted Pistachio
558,77 zł 229,95 zł
HMS Uchwyt do liny treningowej
HMS Uchwyt do liny treningowej
54,60 zł 42,00 zł
szt.
H106 Niebiesko-Różowy Rozm. M  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H106 Niebiesko-Różowy Rozm. M Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
104,20 zł 22,90 zł
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
30Cm Black Wałek/Roller Fitness Hms Fs202
175,18 zł 38,50 zł
szt.
PHARMOVIT - Garcinia cambogia 90kaps
PHARMOVIT - Garcinia cambogia 90kaps
131,07 zł 53,94 zł
Nj3012 A Czerwony Rozm. M (36-39)  Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Czerwony Rozm. M (36-39) Łyżworolki Nils Extreme
361,40 zł 139,00 zł
OstroVit Vit&Min 100% Witaminy i minerały 90 tab.
OstroVit Vit&Min 100% Witaminy i minerały 90 tab.
63,25 zł 16,68 zł
ALLNUTRITION - Shaker 1szt
ALLNUTRITION - Shaker 1szt
35,06 zł 26,97 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 30g - Banana
ALLNUTRITION - Isolate Protein 30g - Banana
12,97 zł 9,98 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Creme Brulee
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Creme Brulee
207,90 zł 85,56 zł
szt.
Wałek do masażu HMS Roller 33cm Pomarańczowy
Wałek do masażu HMS Roller 33cm Pomarańczowy
83,20 zł 64,00 zł
szt.
Step Do Aerobiku Hms As006
Step Do Aerobiku Hms As006
514,83 zł 198,01 zł
szt.
ALLNUTRITION - Cherry In Jelly 1000g
ALLNUTRITION - Cherry In Jelly 1000g
77,95 zł 32,08 zł
Nj3012 A Zielony Rozm. Xs (28-31)   Łyżworolki Nils Extreme
Nj3012 A Zielony Rozm. Xs (28-31) Łyżworolki Nils Extreme
542,10 zł 139,00 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Cream Nut
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Cream Nut
11,79 zł 5,98 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Banana
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - Banana
363,82 zł 98,35 zł
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Pocztex Kurier48) już od 100,00 zł.

Gwarancja

HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm

f56326645412c2ce01c36897778543d2
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 37,00 zł 48,10 zł 37.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: GU06 ZIELONO-CZARNA

Opis

HMS Premium Guma Treningowa 17 x 5 x 2250mm

 

HMS Premium to nowa, wysokiej jakości guma oporowa do ćwiczeń. Gumy o różnej wielkości i sile oporu wykorzystywane są w treningu ogólnorozwojowym i rehabilitacji, przeznaczone do ćwiczeń siłowych, aerobowych, rozciągających i stabilizujących. Ich innowacyjny kształt (zamykający się w okrąg) zapewnia efektywny i bardziej intensywny trening całego ciała.


Regularne korzystanie z gum treningowych poprawia ogólną  kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.
Przyrząd idealny do użytku domowego. Wystarczy niewielka przestrzeń, by z jego pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. 
Wysoka jakość użytych materiałów - w tym przypadku do produkcji taśm marki HMS użyto najlepszej klasy lateksu, solidne wykonanie gumy oraz jej trwałość, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie użytkowania.


Gumy treningowe producenta HMS cieszą się również dużą popularnością jako przyrząd do przeprowadzania szybkich rozgrzewek przez właściwym treningiem.
Produkt dostępny w kolorze zielonym.

 

Zalety treningu z użyciem gumy treningowej HMS Premium:

- możesz go wykonywa wszędzie,

- dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej efektownym,

- ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,

- rozciąga ciało,

- pomaga pozbyć się cellulitu,

- urozmaica zestawy treningowe,

- pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować konkretny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,

- guma treningowa to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż.

 

Chcesz wiedzieć jak trenować z HMS Premium - gumą treningową?

Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy treningowej HMS zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych:

 

- ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce" :

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumy treningowej w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep gumę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.

 

- ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy":

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce gumy treningowej lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż gumę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.

 

- ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie":

Usiądź wygodnie, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep gumę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.

 

- ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka":

Uklęknij i zaczep środek gumy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.

 

- ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda"

Wygodnie usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce gumy trenigowej w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

 

Pamiętaj o regularnym wykonywaniu powyższych ćwiczeń - tylko wtedy osiągniesz zamierzony efekt !

 

Cechy produktu:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał: lateks;

- guma treningowa;

- mocna i wytrzymała;

- przyrząd przeznaczony do treningu całego ciała;

- waga produktu: 1 kg;

- kolor: zielony.

 

Specyfikacja techniczna:

- długość: 2250 mm;

- szerokość: 17 mm;

- grubość: 5 mm;

- zakres obciążenia: 9- 22,5 kg;

 

Produkt zapakowany w estetyczne, oryginalne opakowanie.

 

W ofercie naszego sklepu znajdziesz gumy treningowe HMS Premium także w innych kolorach i wymiarach, m.in.: pomarańczowym, zielonym oraz niebieskim.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl