Producenci
Promocje
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.5 Kg 17023
Ciężarek Żeliwny Pokryty Winylem 0.5 Kg 17023
13,03 zł 5,01 zł
szt.
Piłka Gimnastyczna z linkami BOSU
Piłka Gimnastyczna z linkami BOSU
368,67 zł 159,98 zł
szt.
Nj 9012 A Zielony Rozm. L Łyżworolki Nils Extreme
Nj 9012 A Zielony Rozm. L Łyżworolki Nils Extreme
387,40 zł 149,00 zł
szt.
Uchwyty do pompek - Push Up Stand
Uchwyty do pompek - Push Up Stand
30,06 zł 14,86 zł
szt.
H108 Rozm. M Ciemny Niebieski  Zestaw Ochraniaczy
H108 Rozm. M Ciemny Niebieski Zestaw Ochraniaczy
56,91 zł 21,89 zł
szt.
Cr3108Sa Speed Deskorolka
Cr3108Sa Speed Deskorolka
221,03 zł 85,01 zł
szt.
Blue-Black Mata Do Jogi Hms Ym06
Blue-Black Mata Do Jogi Hms Ym06
195,03 zł 75,01 zł
szt.
 Talerz Olimpijski Bumper 10 Kg Hms Bbr10 Black
Talerz Olimpijski Bumper 10 Kg Hms Bbr10 Black
332,83 zł 128,01 zł
szt.
Htf06 Black Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
Htf06 Black Hulajnoga Z Walizką Nils Extreme
1 037,40 zł 399,00 zł
szt.
OstroVit NutVit 100% 500g Smooth Masło orzechowe
OstroVit NutVit 100% 500g Smooth Masło orzechowe
27,30 zł 13,58 zł
szt.
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
Rozm. Xl Ściągacz Na Kostkę Hms Ss1821
26,52 zł 10,20 zł
szt.
Platforma Do Balansowania Hms Plab1
Platforma Do Balansowania Hms Plab1
166,40 zł 64,00 zł
szt.
OstroVit Taurine - Tauryna 300g
OstroVit Taurine - Tauryna 300g
36,14 zł 15,29 zł
szt.

HMS Premium Guma Treningowa 13 x 5 x 2250mm

8597002390f99e265c2ee1b5ace61728
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 29,50 zł 38,35 zł 29.50
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: GU06 RÓŻOWO-CZARNA

Opis

HMS Premium Guma Treningowa 13 x 5 x 2250mm

 

HMS Premium to nowa, wysokiej jakości guma oporowa do ćwiczeń. Gumy o różnej wielkości i sile oporu wykorzystywane są w treningu ogólnorozwojowym i rehabilitacji, przeznaczone do ćwiczeń siłowych, aerobowych, rozciągających i stabilizujących. Ich innowacyjny kształt (zamykający się w okrąg) zapewnia efektywny i bardziej intensywny trening całego ciała.


Regularne korzystanie z gum treningowych poprawia ogólną  kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.
Przyrząd idealny do użytku domowego. Wystarczy niewielka przestrzeń, by z jego pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. 
Wysoka jakość użytych materiałów - w tym przypadku do produkcji taśm marki HMS użyto najlepszej klasy lateksu, solidne wykonanie gumy oraz jej trwałość, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie użytkowania.


Gumy treningowe producenta HMS cieszą się również dużą popularnością jako przyrząd do przeprowadzania szybkich rozgrzewek przez właściwym treningiem.
Produkt dostępny w kolorze różowym.

 

Zalety treningu z użyciem gumy treningowej HMS Premium:

- możesz go wykonywa wszędzie,

- dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej efektownym,

- ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,

- rozciąga ciało,

- pomaga pozbyć się cellulitu,

- urozmaica zestawy treningowe,

- pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować konkretny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,

- guma treningowa to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż.

 

Chcesz wiedzieć jak trenować z HMS Premium - gumą treningową?

Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy treningowej HMS zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych:

 

- ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce" :

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumy treningowej w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep gumę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.

 

- ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy":

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce gumy treningowej lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż gumę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.

 

- ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie":

Usiądź wygodnie, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep gumę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.

 

- ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka":

Uklęknij i zaczep środek gumy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.

 

- ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda"

Wygodnie usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce gumy trenigowej w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

 

Pamiętaj o regularnym wykonywaniu powyższych ćwiczeń - tylko wtedy osiągniesz zamierzony efekt !

 

Cechy produktu:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał: lateks;

- guma treningowa;

- mocna i wytrzymała;

- przyrząd przeznaczony do treningu całego ciała;

- waga produktu: 1 kg;

- kolor: różowy.

 

Specyfikacja techniczna:

- długość: 2250 mm;

- szerokość: 13 mm;

- grubość: 5 mm;

- zakres obciążenia: 6,75- 18 kg;

 

Produkt zapakowany w estetyczne, oryginalne opakowanie.

 

W ofercie naszego sklepu znajdziesz gumy treningowe HMS Premium także w innych kolorach i wymiarach, m.in.: pomarańczowym, zielonym oraz niebieskim.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Bestsellery
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
Mata do ćwiczeń Jogi Yoga Fitness - Różowa
37,54 zł 15,98 zł
szt.
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
Wielofunkcyjny Stoper z Kompasem
27,47 zł 11,76 zł
szt.
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
Karimata Mata Fitness Yoga 6mm 185cm
8,59 zł 6,61 zł
szt.
Drabinka treningowa do ćwiczeń
Drabinka treningowa do ćwiczeń
37,28 zł 17,07 zł
szt.
Electro BF Elektrostymulator mieśni
Electro BF Elektrostymulator mieśni
94,07 zł 72,36 zł
szt.
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
Roller wałek do masażu joga - donut niebieski
55,04 zł 24,98 zł
szt.
Skakanka z Licznikiem LCD
Skakanka z Licznikiem LCD
22,41 zł 10,89 zł
szt.
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
Drążek Rozporowy 60-100 CM - Chromowany Basic
44,99 zł 21,95 zł
szt.
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
Chromowany Drążek Rozporowy 80-130cm
58,46 zł 24,73 zł
szt.
Nowości
Thorn+Fit Skakanka Speed Rope 3.0
Thorn+Fit Skakanka Speed Rope 3.0
79,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl