Promocje
SWANSON - Vitamin E 60softgels(400IU)
SWANSON - Vitamin E 60softgels(400IU)
99,10 zł 24,83 zł
szt.
Thorn+Fit Lacrosse Red Piłka MTR Mobility Hard
Thorn+Fit Lacrosse Red Piłka MTR Mobility Hard
25,36 zł 19,51 zł
Mata Składana Do Ćwiczeń Hms Ym09
Mata Składana Do Ćwiczeń Hms Ym09
119,31 zł 49,00 zł
szt.
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
Gray 29Cm Wałek/Roller Fitness One Fm150
51,87 zł 28,50 zł
szt.
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. L  Ochraniacz Nils Extreme
H706W Czarny Nadgarstek Rozm. L Ochraniacz Nils Extreme
81,45 zł 17,90 zł
szt.
Nf8508 S Mint Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8508 S Mint Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
541,45 zł 119,00 zł
HMS Hantelek Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1kg
HMS Hantelek Ciężarek żeliwny pokryty neoprenem 1kg
11,10 zł 8,54 zł
Skrzynia Drewniana Dsc01
Skrzynia Drewniana Dsc01
448,50 zł 345,00 zł
szt.
Zaciski Lock Jaw Hms (2 Szt) Zg1500 Golden
Zaciski Lock Jaw Hms (2 Szt) Zg1500 Golden
205,40 zł 79,00 zł
szt.
Na1123 A Złoty Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Złoty Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
283,40 zł 109,00 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Peanut Butter
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Peanut Butter
272,87 zł 68,37 zł
Urządzenie do ćwiczeń fitness Premium Crunch
Urządzenie do ćwiczeń fitness Premium Crunch
206,70 zł 159,00 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 30g - Chocolate
ALLNUTRITION - Isolate Protein 30g - Chocolate
22,71 zł 13,17 zł
Ochraniacz Na Kark Hms Wnk01 Graphite
Ochraniacz Na Kark Hms Wnk01 Graphite
93,60 zł 36,00 zł
szt.
Blue Yoga Blok Hms Kj01
Blue Yoga Blok Hms Kj01
43,68 zł 24,00 zł
szt.
HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik
HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik
1 163,50 zł 895,00 zł
szt.
NF14619 S white rozm. 40 łyżwy figurowe Nils Extreme
NF14619 S white rozm. 40 łyżwy figurowe Nils Extreme
614,25 zł 135,00 zł
szt.
Zw1600 Wioślarz Wodny Hms Semi Commercial
Zw1600 Wioślarz Wodny Hms Semi Commercial
15 447,25 zł 3 395,00 zł
szt.
 Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 20 Kg Hms Gsl-20
Sztanga/Gryf Stały Łamany Gumowany 20 Kg Hms Gsl-20
751,40 zł 289,00 zł
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
Na1152 A Pomarańczowy Rozm. S (31-34) Łyżworolki Nils Extreme
523,30 zł 115,01 zł
HMS Skakanka z Licznikiem i Gumowanymi uchwytami
HMS Skakanka z Licznikiem i Gumowanymi uchwytami
55,74 zł 16,59 zł
szt.
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookie Cream
ALLNUTRITION - Isolate Protein 2000g - Cookie Cream
773,14 zł 193,71 zł
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
Uchwyt drążek do wyciągu HMS UW15
193,70 zł 149,00 zł
szt.
Nq8400S Biały Rozm. 37  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Biały Rozm. 37 Wrotki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
szt.
Blue-Black Mata Do Jogi Z Torbą Hms Ym06T
Blue-Black Mata Do Jogi Z Torbą Hms Ym06T
205,40 zł 79,00 zł
 Sztanga/Gryf Stały Gumowany 20 Kg Hms Gsg-20
Sztanga/Gryf Stały Gumowany 20 Kg Hms Gsg-20
500,53 zł 275,00 zł
 Zestaw Talerzy Olimpijskich Bumper Hms Tbr Profi Set (10 Pcs)
Zestaw Talerzy Olimpijskich Bumper Hms Tbr Profi Set (10 Pcs)
9 867,03 zł 3 795,01 zł
H508 Rozm. S Czarno-Czerwone  Zestaw Ochraniaczy
H508 Rozm. S Czarno-Czerwone Zestaw Ochraniaczy
158,60 zł 61,00 zł
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. L
Rękawice Na Siłownię Hms Rst01 Black/Yellow Rozm. L
150,77 zł 57,99 zł
szt.
OstroVit BCAA + Glutamine - Aminokwasy Glutamina 500g
OstroVit BCAA + Glutamine - Aminokwasy Glutamina 500g
85,81 zł 36,31 zł
szt.
Nils TK696 Kije Trekkingowe
Nils TK696 Kije Trekkingowe
137,80 zł 53,00 zł
Nf4461 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S Black Rozm. 38 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
363,78 zł 79,95 zł
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
HMS Uchwyt do wyciągu pojedynczy stalowy
51,87 zł 39,90 zł
szt.
Aluminiowa Karimata Turystyczna ALU 185x50cm 10mm
Aluminiowa Karimata Turystyczna ALU 185x50cm 10mm
39,98 zł 24,48 zł
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Walnut
ALLNUTRITION - Ultra Whey 908g - Chocolate Walnut
272,87 zł 68,37 zł
7NUTRITION - HCL Creatine 350g - Domyślny
7NUTRITION - HCL Creatine 350g - Domyślny
134,32 zł 55,28 zł
szt.
OstroVit Vitamin C Drops Krople 30ml
OstroVit Vitamin C Drops Krople 30ml
25,75 zł 12,36 zł
Poręcz Ławka Skośna pod Sztangę Wielofunkcyjna HMS
Poręcz Ławka Skośna pod Sztangę Wielofunkcyjna HMS
877,50 zł 675,00 zł
szt.

HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 123,00 zł 159,90 zł 123.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: GU05 SET

Opis

HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń

 

Zestaw 4 sztuk kolorowych taśm/gum treningowych GU05 SET HMS wykorzystywanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Taśmy o różnej wielkości i sile oporu wykorzystywane są w treningu ogólnorozwojowym i rehabilitacji. 

Zestaw przeznaczony do ćwiczeń siłowych, rozciągających i stabilizujących.

Wysoka jakość użytych materiałów - w tym przypadku do produkcji taśm marki HMS użyto najlepszej klasy lateksu, solidne wykonanie taśm oraz ich trwałość, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie użytkowania.

Regularne korzystanie z taśm/gum poprawia ogólną  kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.

Przyrząd idealny do użytku domowego. Wystarczy niewielka przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. 

Taśmy/gumy treningowe HMS cieszą się dużą popularnością jako przyrząd do przeprowadzania szybkich rozgrzewek przez właściwym treningiem.

 

Zalety treningu z zestawem gum HMS:

- możesz go wykonywa wszędzie,

- dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej efektownym,

- ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,

- rozciąga ciało,

- pomaga pozbyć się cellulitu,

- urozmaica zestawy treningowe,

- pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować konkretny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,

- taśma to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż.

 

Specyfikacja techniczna:

- produkt nowy, wysokiej jakości;

- wykonany z najlepszych materiałów;

- materiał: lateks;

- zestaw taśm treningowych o różnej długości i sile oporu;

- mocne i wytrzymałe;

- przyrząd przeznaczony do treningu całego ciała;

- ilość taśm/gum w zestawie: 4 sztuki;

- waga zestawu: 0,4 kg;

- kolor: mix.

 

W zestawie znajdują się następujące gumy/taśmy:

(kolor - wymiary - opór):

- żółty - 2080 x 4,5 x 6,4 mm - 1,81-5,44 kg;

- czerwony - 2080 x 4,5 x 13 mm - 6,8-15,88 kg;

- czarny - 2080 x 4,5 x 21 mm - 11,34-29,48 kg;

- fioletowy - 2080 x 4,5 x 32 mm - 15,88-38,56 kg;

 

 

Całość zapakowana w estetyczne, oryginalne opakowanie.

 

GWARANCJA 24 MIESIĄCE!

 

Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem taśm HMS zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych:

 

- ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce" :

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.

 

 

- ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy":

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.

 

- ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie":

Usiądź wygodnie, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.

 

- ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka":

Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.

 

- ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda"

Wygodnie usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

 

Pamiętaj o regularnym wykonywaniu powyższych ćwiczeń - tylko wtedy osiągniesz zamierzony efekt !

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl