Promocje
Hantla Chromowana Hms HH09 2 X 9 Kg
Hantla Chromowana Hms HH09 2 X 9 Kg
1 656,16 zł 363,99 zł
NOW - Curcumin 60veg caps
NOW - Curcumin 60veg caps
195,00 zł 80,25 zł
Nq8400S Miętowy Rozm. 39  Wrotki Nils Extreme
Nq8400S Miętowy Rozm. 39 Wrotki Nils Extreme
325,00 zł 125,00 zł
 Talerz Olimpijski Bumper 15 Kg Hms Cbr15 Yellow
Talerz Olimpijski Bumper 15 Kg Hms Cbr15 Yellow
1 219,40 zł 268,00 zł
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. L (39-42)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1160 A Purpurowo-Niebieski Rozm. L (39-42) Łyżworolki Nils Extreme
180,18 zł 115,01 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Cream
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Cream
389,82 zł 160,43 zł
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
HMS Hantla Sztangielka 10kg 6 talerzy
144,30 zł 111,00 zł
HMS Pas kulturystyczny do podnoszenia ciężarów S
HMS Pas kulturystyczny do podnoszenia ciężarów S
63,70 zł 49,00 zł
szt.
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
Kettlebell Żeliwny Pokryty Winylem Hms Knv20 Black
910,00 zł 200,00 zł
HMS Wałek Roller Fitness Kółko Crossfit 79cm
HMS Wałek Roller Fitness Kółko Crossfit 79cm
128,70 zł 99,00 zł
szt.
Nf4461 S White Rozm. 35 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf4461 S White Rozm. 35 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
354,90 zł 91,00 zł
Ciężarek Żeliwny Pokryty Neoprenem 1.5 Kg 17025
Ciężarek Żeliwny Pokryty Neoprenem 1.5 Kg 17025
20,80 zł 16,00 zł
ALLNUTRITION - Protein Matrix 908g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Protein Matrix 908g - Chocolate Cookies
292,34 zł 97,45 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate Caramel Walnut
ALLNUTRITION - Whey Protein 4080g - Chocolate Caramel Walnut
558,77 zł 229,95 zł
QUAMTRAX - Lipotropic 90tabs
QUAMTRAX - Lipotropic 90tabs
110,71 zł 45,56 zł
szt.
BR240 bramka z siatką stalowy stelaż  243 cm NILS
BR240 bramka z siatką stalowy stelaż 243 cm NILS
614,25 zł 175,50 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Truffle
ALLNUTRITION - Whey Protein 908g - Truffle
129,92 zł 53,47 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Strawberry Banana
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 7000g - Strawberry Banana
389,82 zł 160,43 zł
Na1123 A Czarny Rozm. M (35-38)  Łyżworolki Nils Extreme
Na1123 A Czarny Rozm. M (35-38) Łyżworolki Nils Extreme
198,38 zł 109,00 zł
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - White Chocolate Raspberry
ALLNUTRITION - Isolate Protein 908g - White Chocolate Raspberry
311,84 zł 189,89 zł
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Chocolate Cookies
ALLNUTRITION - Whey Protein 30g - Chocolate Cookies
6,73 zł 4,42 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Strawberry-Banana
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 1000g - Strawberry-Banana
118,21 zł 31,96 zł
HMS Atlas Hektor 3 do ćwiczeń - 45 kg
HMS Atlas Hektor 3 do ćwiczeń - 45 kg
1 098,50 zł 845,00 zł
755 WHITE czepek silikonowy SPURT
755 WHITE czepek silikonowy SPURT
41,55 zł 17,10 zł
szt.
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Cappuccino
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 3000g - Cappuccino
336,52 zł 81,36 zł
Stok Pw-130C Niebieskie, Rozm. S(32-35), Łyżworoki
Stok Pw-130C Niebieskie, Rozm. S(32-35), Łyżworoki
404,95 zł 89,00 zł
Hantla Hms Hex Pro 42.5 Kg
Hantla Hms Hex Pro 42.5 Kg
1 856,40 zł 408,00 zł
szt.
NOW - Chitosan 500mg plus Chromium 120veg caps
NOW - Chitosan 500mg plus Chromium 120veg caps
185,17 zł 142,44 zł
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Chocolate-Cookie
ALLNUTRITION - Mass Acceleration 6000g - Chocolate-Cookie
376,82 zł 155,08 zł
Nh2255 A White/Pink Rozm. M(37-40) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
Nh2255 A White/Pink Rozm. M(37-40) Łyżwy Hokejowe Nils Extreme
495,95 zł 109,00 zł
MEDICALINE - Cytrynian Magnezu 125 mg z B6 100kaps
MEDICALINE - Cytrynian Magnezu 125 mg z B6 100kaps
55,28 zł 29,88 zł
Nf8508 S Mint Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
Nf8508 S Mint Rozm. 37 Łyżwy Figurowe Nils Extreme
309,40 zł 119,00 zł
7NUTRITION - Citrulline Malate 250g
7NUTRITION - Citrulline Malate 250g
98,88 zł 76,06 zł
OstroVit Green Coffe 90 tab. Zielona Kawa
OstroVit Green Coffe 90 tab. Zielona Kawa
95,08 zł 25,08 zł
szt.
SFD POWER WEAR - Tank Top Męski Blue 1szt - M
SFD POWER WEAR - Tank Top Męski Blue 1szt - M
176,90 zł 72,80 zł
Nils Extreme NH0320 A Czerwone Rozm. S (31-34) Łyżwy Hokejowe
Nils Extreme NH0320 A Czerwone Rozm. S (31-34) Łyżwy Hokejowe
195,03 zł 75,01 zł
ALLNUTRITION - Caffeine 100caps
ALLNUTRITION - Caffeine 100caps
51,95 zł 21,98 zł
szt.
SVP13 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
SVP13 platforma wibracyjna z nakładką 3D 2 silniki SKY
6 142,50 zł 1 350,00 zł
 Talerz Olimpijski Bumper 25 Kg Hms Bbr25 Black
Talerz Olimpijski Bumper 25 Kg Hms Bbr25 Black
1 196,65 zł 263,00 zł
TP-101 AF BLUE okularki SPURT
TP-101 AF BLUE okularki SPURT
38,01 zł 29,24 zł
H726 Czarno-Limonkowy Rozm. L  Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
H726 Czarno-Limonkowy Rozm. L Zestaw Ochraniaczy Nils Extreme
172,45 zł 53,47 zł
625 AF BLACK 01 okularki SPURT
625 AF BLACK 01 okularki SPURT
70,94 zł 54,57 zł
szt.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Pocztex Kurier48) już od 100,00 zł.

Gwarancja

HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set

Dostępność: brak towaru
Cena: 139,49 zł 181,34 zł 139.49
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: HMS
Kod produktu: GU04 GU05 TP01 MIX

Opis

HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set

 

Zestaw 6 sztuk kolorowych taśm/gum treningowych GU04 GU05 TP01 MIX SET HMS wykorzystywanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Taśmy o różnej wielkości i sile oporu wykorzystywane są w treningu ogólnorozwojowym i rehabilitacji. 

Zestaw przeznaczony do ćwiczeń siłowych, rozciągających i stabilizujących.

Wysoka jakość użytych materiałów - w tym przypadku do produkcji taśm marki HMS użyto najlepszej klasy lateksu, solidne wykonanie taśm oraz ich trwałość, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie użytkowania.

 

Regularne korzystanie z taśm poprawia ogólną  kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.

Przyrząd idealny do użytku domowego. Wystarczy niewielka przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. 

Taśmy treningowe HMS cieszą się dużą popularnością jako przyrząd do przeprowadzania szybkich rozgrzewek przez właściwym treningiem.

 

Zalety treningu z zestawem taśm HMS:

  • możesz go wykonywa wszędzie,
  • dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej efektownym,
  • ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,
  • rozciąga ciało,
  • pomaga pozbyć się cellulitu,
  • urozmaica zestawy treningowe,
  • pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować konkretny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,
  • taśma to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż.

 

Specyfikacja techniczna:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • materiał: lateks;
  • zestaw taśm treningowych o różnej długości i sile oporu;
  • mocne i wytrzymałe;
  • przyrząd przeznaczony do treningu całego ciała;
  • ilość taśm w zestawie: 6 sztuk;
  • waga zestawu: 1 kg;
  • kolor: mix.

 

W zestawie znajdują się następujące taśmy:

(symbol - kolor - wymiary - opór):

  • GU05 - czerwony - 2080 x 4,5 x 13 mm - 6,8-15,88 kg;
  • GU05 - fioletowy - 2080 x 4,5 x 32 mm - 15,88-38,56 kg;
  • GU04 - niebieski - 600 x 50 x 0,9 mm - 13,5-20,5 kg;
  • GU04 - żółty - 600 x 50 x 0,4 mm - 4,5-7 kg;
  • TP01 - czarny - 1800 x 150 x 1,2 mm - 25 kg;
  • TP01 - szary - 1800 x 150 x 0,75 mm - 16 kg;

 

Całość zapakowana w estetyczne, oryginalne opakowanie.

 

GWARANCJA 24 MIESIĄCE!

 

Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem taśm HMS zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych:

 

  • ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce" :

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.

  

  • ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy":

Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.

  

  • ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie":

Usiądź wygodnie, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.

 

  • ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka":

Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.

  

  • ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda":

Wygodnie usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

 

Pamiętaj o regularnym wykonywaniu powyższych ćwiczeń - tylko wtedy osiągniesz zamierzony efekt !

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl